Pasangan saya keluar dari kecanduan: 6 tips untuk memberinya dukungan

Kehidupan di samping orang yang kecanduan sangatlah rumit karena orang yang kecanduan tidak sepenuhnya Sadar akan perbuatannya, ia tidak hanya merugikan kesehatannya sendiri tetapi juga menghukum orang-orang di sekitarnya. Singkatnya, memiliki pasangan yang menderita kecanduan seperti alkohol, perjudian, seks atau zat psikoaktif, mengakibatkan hubungan yang terus-menerus rusak.

Berada dalam hubungan di mana pihak lain tidak dapat mengendalikan diri karena kecanduannya lebih kuat daripada kecanduannya akan, menyebabkan pertanyaan-pertanyaan seperti berikut membanjiri pikiran: Apakah ada cara untuk membantu orang yang kecanduan? Atau sayangnya, lebih baik memutuskan hubungan? Apakah pantas untuk mencoba merehabilitasinya? Apakah saya membantu atau malah menjadi penghalang? Dalam artikel hari ini, kami akan menganalisis saran dari para ahli di bidangnya bagaimana memberikan dukungan jika pasangan kita sudah keluar dari kecanduan.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Bagaimana cara mengidentifikasi kecanduan pasangan?

Indikator fisik adalah salah satu tanda pertama yang harus diperhatikan jika Anda ingin mengetahui apakah pasangan Anda kecanduan. Khususnya, pengguna narkoba sering kali terfokus pada kecanduan tanpa menyadarinya, yaitu seluruh dunia mereka berkisar pada konsumsi saat ini dan konsumsi di masa depan. Penting juga untuk menganalisis apakah pasangan Anda dipengaruhi oleh "lingkungan beracun" yang biasa menyebabkan kecanduan. Menjauh dari “orang sehat” dan “lingkungan sehat” adalah evolusi alami ketika orang tersebut harus mencari tempat yang permisif di mana kecanduannya dapat diterima secara sosial dan tidak tertandingi. Tak pelak, hal ini berujung pada menjauhkan diri dari teman biasa atau teman yang biasa melakukan aktivitas rekreasi atau olahraga yang sehat bersama Anda.

Demikian pula, masalah keuangan dapat menjadi indikator umum yang menunjukkan adanya kecanduan. Jika seseorang dulunya memiliki perekonomian yang sehat dan tiba-tiba tidak punya uang, mereka mungkin menghabiskan seluruh pendapatannya untuk perilaku kecanduannya. Dianjurkan untuk meninjau pengeluaran pasangan Anda, lihat apakah dia menggunakan uang itu untuk apa yang dia katakan atau menyembunyikan sejumlah pengeluaran. Bagaimanapun, terkadang kecurigaan akan kecanduan dapat muncul pada pasangan kita, sehingga sulit untuk membicarakan masalah tersebut dengan mereka, terutama jika mereka enggan untuk mengungkitnya. Meskipun fakta ini menegaskan ketakutan kita, pecandu perlu mulai menyadari situasinya dan menegaskannya.

• Anda mungkin tertarik pada: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

Tips untuk mendukung pasangan Anda jika mereka menderita kecanduan

Situasi dalam pasangan ini tidak mudah untuk ditangani. Harus diingat bahwa, bagaimanapun juga, kedua belah pihak menderita secara langsung dan tidak langsung. Tetapi jika kita tahu bagaimana memberikan ruang yang dibutuhkan oleh pecandu, tanpa mengesampingkannya, agar dia dapat melakukannya Menghadapi situasi ini, kami akan berusaha untuk tidak memperburuk hidup berdampingan dan, pada gilirannya, membantu Anda mengatasinya kesurupan.

Berikut kami sajikan sederet tips untuk mendukung pasangan yang keluar dari kecanduan:

1. berbicara dengan jelas tentang hal itu

Penting untuk menjaga percakapan yang terbuka dan tulus, di mana pecandu dapat menyadari situasinya dan segala sesuatu yang menantinya.. Dalam hal ini, disarankan untuk menuliskan fakta-fakta konkrit dan rinci yang berasal dari kecanduan Anda dan menjelaskannya. Misalnya merugikan kesehatan, menimbulkan ketidakstabilan dalam keluarga, menimbulkan ketakutan pada diri Anda dan keluarga terhadap masa kini dan masa depan, serta menimbulkan kerugian ekonomi.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengungkap Rahasia Keluarga?"

2. Berkomunikasi dari cinta

Meskipun Anda mungkin tergoda, tidak ada gunanya jika seseorang yang sedang mengalami kecanduan menggunakan ancaman untuk meninggalkan hubungan. Penting untuk diingat bahwa seseorang dalam masa pemulihan perlu merasa dihargai dan didukung untuk melakukan tantangan ini. Namun, sangat penting untuk mengungkapkan situasi secara langsung dan tindakan yang diperlukan. Jelasnya, dia harus menyadari sendiri pentingnya perjuangan demi kesejahteraan pasangannya, anak-anaknya, dan harga diri.

3. Bantu dia menghindari skenario kecanduannya

Bisa berupa teras, teman, lingkungan sekitar, dll. Yang penting adalah mendeteksi rangsangan mana yang memicu perilaku adiktif Anda dan membantu Anda menyadari bahwa hal itu tidak nyaman bagi Anda berada dekat dengan kelompok orang atau tempat tersebut dan lebih baik mengubah lingkungan sebanyak mungkin mungkin. Hal ini kadang-kadang bahkan melibatkan perubahan dalam pekerjaan atau kebiasaan kehidupan sosial: pesta, klub sosial, hobi, dll.

4. Jangan potong kebebasanmu

Penting untuk membicarakan apa yang diinginkan pecandu. Artinya, pertahankan dialog yang Anda setujui jika Anda bisa menemaninya ke tempat-tempat yang dia kunjungi, karena dengan begitu, nanti kamu bisa memberitahunya bahwa kamu membantunya untuk memenuhi apa yang dia usulkan. Rem Anda akan dibenarkan karena dia sendiri yang memberi Anda izin sebelumnya.

5. Jangan menghakimi

Merumuskan penilaian terhadap pasangan tidaklah konstruktif, bahkan dapat menurunkan motivasi dan menimbulkan ketegangan dalam hubungan. Sebaliknya, sebagai pasangan, akan lebih efektif jika Anda menemaninya dalam usahanya dan memperjelas kesediaan Anda untuk selalu ada untuknya. Jangan berhemat dalam mengungkapkan kasih sayang Anda padanya secara terbuka, soroti preferensi Anda untuk melihatnya tanpa kecanduan. Pada akhirnya, penting untuk memberikan tujuan dan cakrawala baru yang dapat Anda perjuangkan.

6. perkuat kemauanmu

Kecanduan dapat melemahkan tekad seseorang. Dalam hal ini, penting untuk meningkatkan kekuatan mereka melalui pendekatan lain, seperti kerja dan aktivitas fisik. Melalui bekerja atau berolahraga, orang tersebut tidak memiliki waktu luang yang dapat memicu kekambuhan. Selain itu, jauhi tempat di mana Anda biasa menggunakan alkohol atau obat-obatan, seperti yang kami sebutkan sebelumnya.