3 Tipe Teman Beracun

Setiap kali kita mendengar semakin banyak orang di sekitar kita mengomentari hubungan atau hubungan cinta afektif yang beracun. Tampaknya kita telah mengaktifkan radar untuk mendeteksi pasangan dengan perilaku seperti itu. Tetapi, apa yang terjadi dengan teman yang beracun? Kita tidak bisa melupakan bahwa dalam hubungan persahabatan juga terdapat toksisitas dan menimbulkan ketakutan, kecemasan, dan rasa tidak aman tertentu yang sangat sulit untuk kita deteksi.

Teman, seperti halnya pasangan, dipilih. Setiap orang mempunyai kebebasan untuk memilih siapa yang ingin mereka kenal lebih jauh, dengan siapa mereka ingin tinggal dan dengan siapa Anda merasa cukup nyaman untuk lebih terbuka tentang emosi dan perasaan Anda dalam. Ini adalah dasar dari a persahabatan yang baik. Memiliki orang-orang dengan siapa Anda benar-benar rentan dan menunjukkan bagian Anda yang paling rapuh tanpa merasa dihakimi atau dikritik. Penting untuk memiliki teman yang dapat Anda percayai dan tahu bahwa mereka tidak akan menggunakan luka Anda untuk memanipulasi atau menyakiti Anda.

Namun, kita mungkin mempunyai teman dekat yang tidak kita rasa seperti itu. Faktanya, dia ternyata adalah orang yang, setiap kali kita mencoba menjelaskan sesuatu, bahkan tidak mendengarkan kita, memotong kalimat kita dan lebih suka berbicara tentang dirinya sendiri, menilai kita sesuai dengan itu. segera, dia memaksakan pada kita apa yang harus kita lakukan, dan akhirnya, setiap kali dia membutuhkan dukungan dia menelepon kita tetapi ketika kita membutuhkan bantuan dia tidak ditemukan tersedia.

Jika Anda merasa teridentifikasi sejauh ini, teruslah membaca temukan tipe-tipe teman beracun yang ada Dan tentu saja, apa yang harus dilakukan ketika kita mendeteksi bahwa kita terlibat dalam persahabatan tersebut. Anda mungkin terkejut dengan banyaknya perilaku yang kita izinkan hanya karena mereka adalah “teman” kita dan betapa sulitnya bagi kita untuk mendeteksi dan kemudian keluar dari hubungan tersebut.

tipe teman yang beracun

Dalam salah satu kasus yang akan kami sajikan di bawah ini, kita berbicara tentang hubungan persahabatan yang beracun. Penting untuk mengidentifikasi apakah ada di antara mereka yang bertepatan dengan seseorang di lingkaran dekat Anda untuk mengubah situasi dengan orang tersebut. Lagi pula, mempertahankan persahabatan yang beracun hanya akan mengarah pada konflik, rendahnya harga diri, dan dalam beberapa kasus, ketergantungan emosional.

1. Teman "tong sampah"

Nama itu sesuai dengan apa yang dirujuknya orang-orang yang percaya bahwa Anda adalah ember tempat mereka dapat membuang apa pun yang mereka inginkan saat mereka merasa buruk. Pasti pernah terjadi pada diri Anda bahwa seorang teman menelepon Anda kapan saja untuk curhat dan Anda dengan baik hati mengambil peran sebagai psikolog karena Anda melakukannya dari pertemanan. Anda tahu bahwa Anda harus ada untuk teman-teman Anda, jadi ketika mereka menelepon, Anda menjawabnya dan Anda dapat menghabiskan waktu lama untuk berbicara dengan orang tersebut. Masalahnya muncul ketika Anda mulai menyadari bahwa hal ini tidak timbal balik. Artinya, jika suatu saat Andalah yang salah, dia tidak mendengarkan Anda dan berkali-kali dia tidak menjawab panggilan atau pesan Anda.

Bagaimanapun, dia menunjukkan kepada Anda bahwa dia tidak peduli dengan apa yang terjadi pada Anda, dia hanya peduli dengan apa yang terjadi pada dirinya sendiri. Begitulah keegoisan dari jenis persahabatan ini sehingga jika suatu hari mereka menelepon Anda dan Anda benar-benar tidak dapat melayaninya, atau sekadar tidak mau, mereka tersinggung, mereka menyakiti Anda dengan kata-kata mereka yang membuat Anda merasa bersalah dan mereka mungkin mulai berbicara buruk tentang Anda kepada Anda punggung. Mereka mengharapkan Anda 100% tersedia kapan pun mereka perlu melampiaskannya, namun ketika perannya dibalik, hal itu tidak ada untuk Anda.

• Artikel terkait: “Apa itu perilaku prososial dan bagaimana perkembangannya?”

2. teman yang "bertele-tele".

Tipikal orang yang hanya berbicara tentang dirinya sendiri dan tidak pernah mendengarkan Anda. Dia hanya berbicara tentang dia dan tidak pernah mendengarkan. Anda tidak dapat menahannya, dan hal itu sangat melelahkan orang-orang di sekitar Anda.

Mereka adalah orang-orang yang biasa kita sebut sebagai narsisis. Mereka tidak begitu menyadarinya karena dari sudut pandang mereka, mereka hanya berbicara dan bercakap-cakap. Mereka tidak sadar bahwa semua yang mereka pikirkan dan komentari adalah tentang diri mereka sendiri. Dia mungkin adalah seorang teman yang selalu ada saat Anda membutuhkannya, namun harga yang harus dibayar adalah dia mulai membicarakan hal-hal yang dimilikinya dan tidak berhenti sampai pertemuan tersebut berakhir. Seperti yang kami sebutkan, mereka adalah orang-orang yang menyedot energi dan melelahkan secara emosional, oleh karena itu para ahli psikologi menyarankan untuk merenungkan apakah mereka persahabatan atau sebaliknya, kelelahan yang terlalu besar menimbulkan kecemasan atau gejala apa pun yang menunjukkan bahwa kesehatan mental kita sedang diperhatikan. dirugikan.

• Anda mungkin tertarik pada: "6 pedoman untuk belajar mengatakan 'tidak'"

3. Teman "untuk minat"

Seperti namanya, mereka adalah teman yang datang kepada Anda karena Anda memiliki sesuatu yang menarik minat mereka. Mereka membuat Anda merasa bahwa mereka mengagumi Anda dan ingin membantu Anda semampu mereka, dan yang sebenarnya mereka inginkan adalah mempertahankan segala sesuatu yang menjadi milik Anda. Cukup sulit untuk dideteksi, tetapi misalnya dalam kelompok besar sering terjadi ada yang masuk orang baru yang berusaha sekuat tenaga untuk mengeluarkan orang lain dari kelompoknya, untuk tetap bersamanya tempat.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda melihat teman yang beracun

Mendeteksi sikap beracun orang lain atau bahkan diri kita sendiri adalah tugas yang sangat rumit. Namun, sangatlah penting untuk melakukan latihan ini agar dapat berhubungan dengan diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita dengan cara yang paling sehat. Ada kunci untuk menjaga hubungan stabil yang memberi kita kualitas positif sepanjang hidup dan ini jelas tidak sesuai dengan hubungan yang beracun. Oleh karena itu, apa yang harus saya lakukan untuk keluar dari hubungan persahabatan yang beracun?

1. Pergi secepat mungkin

Anda harus menjauhkan diri dari orang-orang yang Anda identifikasi sebagai orang beracun dengan segala cara, yaitu tidak melakukan kontak apa pun. Oleh karena itu, tindakan ekstrem perlu diambil, jika perlu untuk memblokirnya, ubah lingkungan, aktivitas, apa pun agar tidak pernah berselisih paham dengan orang itu lagi. Ingatlah bahwa ini adalah proses yang panjang dan rumit, oleh karena itu, jika Anda bertemu orang ini di jalan, wajar jika Anda merasa gelisah dan gugup. Bagaimanapun, tubuh dan otak mendeteksi bahaya dan ingin melarikan diri.

2. Belajarlah dari situasi tersebut

Psikolog mengatakan bahwa setelah menjalani pengalaman seperti ini, Sangat penting untuk belajar mencegah hal ini terjadi lagi di masa depan. Wajar jika Anda merasa sedih, kecewa, atau bahkan marah terhadap keadaan tersebut, sehingga sebaiknya Anda berusaha menyembuhkannya dengan cara terbaik. Jika ini berarti meminta bantuan psikologis, kami mengundang Anda untuk melakukannya. Selain itu, setelah memutuskan hubungan dengan orang seperti ini, kita harus berhati-hati dalam membangun kembali harkat dan harga diri kita yang mungkin sudah rusak.

Yang terpenting adalah Anda ingat bahwa persahabatan sejati didasarkan pada keseimbangan dan timbal balik. Jika hal ini tidak terjadi pada Anda dengan orang tersebut dan nyatanya Anda merasa memberi lebih dari apa yang Anda terima, jangan bingung dan jangan menyebutnya persahabatan. Singkatnya, hubungan pertemanan tidak membuat Anda merasa buruk atau mengancam kesejahteraan pribadi Anda. Belajarlah untuk mengidentifikasi perilaku dan sikap tertentu agar tidak terjerumus ke dalam toksisitas dan agar Anda terhindar dari membayar harga yang semakin tinggi.