12 Gejala Alkoholisme yang perlu Anda ketahui

Jika Anda mencari artikel yang penuh humor ringan, hari ini adalah postingan blog yang sedikit lebih serius. Namun, seperti percakapan penting lainnya, selalu ada ruang untuk tersenyum, jadi langsung saja ke intinya.

Bagaimana Anda tahu jika segelas anggur saat makan malam atau sesekali minum bir bersama teman telah melewati batas menjadi sesuatu yang lebih serius? Teruslah membaca.

Gejala alkoholisme yang patut Anda khawatirkan

Minumlah alkohol seolah-olah itu adalah air

Sepertinya Anda tidak bisa menjalani hari tanpa setidaknya satu minuman lagi. Anda telah mencapai titik di mana minum menjadi hal biasa seperti menyikat gigi. Ketergantungan fisik pada alkohol adalah tanda yang jelas bahwa Anda sedang menghadapi pergolakan.

Sekarang, aku tidak ingin membuatmu takut. Jika Anda sesekali menikmati segelas wine, bukan berarti Anda dalam masalah.. Namun jika Anda sering memikirkan minuman tersebut dengan frekuensi yang mengkhawatirkan, mungkin inilah saatnya untuk mengevaluasi hubungan Anda dengan alkohol.

Toleransi: Kekuatan Super yang Tidak Terlalu Super

Apakah Anda ingat pertama kali Anda mencoba alkohol? Mungkin sekali minum saja sudah cukup membuat Anda merasa sedikit pusing. Tapi sekarang, Sepertinya Anda perlu lebih banyak lagi untuk mencapai efek yang sama.. Dan tidak, ini tidak seperti mengembangkan resistensi terhadap kriptonit, ini disebut toleransi alkohol, dan ini adalah tanda bahwa tubuh Anda beradaptasi dengan alkohol, yang dapat menyebabkan alkoholisme.

Toleransi alkohol bukanlah negara adidaya. Itu tidak akan menjadikan Anda anggota Justice League. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya. Itu tandanya tubuh Anda sedang berjuang untuk tetap bertahan di lautan alkohol.

• Artikel terkait: “Pembiasaan Narkoba: Apa Itu, Jenis, Penyebab dan Ciri-cirinya”

Sindrom Penarikan: Saat Pesta Selesai

Anda mungkin menyadari bahwa Anda merasa sangat gugup atau mudah tersinggung jika sudah lama sejak terakhir kali Anda minum. Anda mungkin mengalami sakit kepala, mual, atau bahkan gemetar. Tidak, Anda tidak mengalami mutasi X-Men, Anda mengalami gejala penarikan alkohol.

Alih-alih menjadi Wolverine, Penarikan alkohol dapat membuat Anda merasa seperti ditabrak bus. Ini adalah tanda jelas lainnya bahwa alkohol sudah terlalu sering menjadi pengunjung dalam hidup Anda.

Untuk minum? Masalah apa?

Salah satu tanda alkoholisme yang paling mengkhawatirkan adalah penolakan. Ini seperti ketika Anda mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak memerlukan GPS untuk mencapai tempat baru tersebut, meskipun Anda sudah tersesat tiga kali dalam perjalanan.

Menyangkal bahwa Anda mempunyai masalah dengan alkohol dapat membuat Anda merasa seolah-olah Anda sedang mengendalikan keadaan. Tapi, seperti menyangkal bahwa Anda memerlukan kacamata saat kesulitan membaca menu, hal itu tidak membuat masalah tersebut hilang.

• Anda mungkin tertarik: "14 jenis kecanduan yang paling penting"

12 Gejala Umum Alkoholisme

Sulit untuk membedakan antara penggunaan alkohol yang "normal" dan yang bermasalah, namun ada tanda-tanda peringatan tertentu yang tidak boleh diabaikan. Berikut adalah daftar gejala umum alkoholisme Anda:

• Toleransi alkohol yang tinggi: Apakah Anda perlu minum lebih banyak dari biasanya untuk merasakan efek yang sama?
• Konsumsi pada waktu yang tidak tepat: Apakah Anda mendapati diri Anda minum di pagi hari, atau dalam situasi yang berbahaya, seperti sebelum mengemudi?
• Penyangkalan: Apakah Anda menyangkal mempunyai masalah, meskipun teman atau keluarga mengungkapkan kekhawatirannya?
• Minum sendirian: Apakah kamu lebih sering minum sendirian?
• Perubahan perilaku: Pernahkah Anda memperhatikan perubahan kinerja Anda di tempat kerja, di sekolah, atau dalam hubungan pribadi Anda?
• Kelupaan atau kehilangan ingatan: Apakah Anda mengalami kehilangan ingatan atau periode "blackout" setelah minum?
• Masalah kesehatan terkait alkohol: Pernahkah Anda mengalami gangguan kesehatan seperti sirosis hati, gangguan daya ingat, atau neuropati alkoholik (kerusakan saraf akibat alkohol)?
• Ketidakmampuan untuk berhenti minum: Pernahkah Anda mencoba membatasi atau berhenti minum namun tidak berhasil? 9. Gejala penarikan: Saat Anda mencoba berhenti minum, apakah Anda mengalami gejala penarikan seperti gemetar, mual, berkeringat, atau cemas?
• Kekhawatiran tentang alkohol: Apakah Anda menghabiskan banyak waktu memikirkan tentang alkohol, memperolehnya, mengonsumsinya, dan memulihkan diri dari dampaknya?
• Pengabaian aktivitas yang Anda sukai: Apakah Anda sudah berhenti melakukan aktivitas minum yang sebelumnya Anda sukai?
• Teruslah minum meskipun ada konsekuensi negatifnya: Apakah Anda terus meminum minuman beralkohol meskipun hal tersebut telah menimbulkan masalah kesehatan, pribadi, atau hukum?

Penyebab umum alkoholisme

Alkoholisme adalah masalah yang kompleks dan memiliki banyak segi, dan penyebabnya juga beragam dan kompleks. Namun, beberapa penyebab paling umum yang teridentifikasi tercantum di bawah ini:

1. Genetika

Ilmu pengetahuan telah menunjukkan hal itu Genetika memainkan peran penting dalam perkembangan alkoholisme. Jika Anda memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita masalah alkohol, risiko Anda lebih tinggi. Bukan berarti ada "gen alkoholisme", namun varian genetik tertentu dapat membuat beberapa orang lebih mungkin menjadi pecandu alkohol.

2. Sekitar

Lingkungan tempat Anda dibesarkan, orang-orang di sekitar Anda, budaya tempat Anda membenamkan diri; Semua faktor ini dapat memengaruhi hubungan Anda dengan alkohol. Misalnya, jika Anda tumbuh di lingkungan di mana konsumsi alkohol merupakan hal yang umum dan diterima, kemungkinan besar Anda akan mengalami masalah dengan alkohol.

3. Kecemasan, depresi dan masalah psikologis lainnya

Orang dengan kondisi kesehatan mental tertentu, seperti depresi, gangguan stres pasca trauma, atau kecemasan, lebih mungkin mengalami masalah dengan alkohol. Alkohol sering kali digunakan sebagai bentuk pengobatan mandiri untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini.

4. Sejarah trauma

Trauma bisa menjadi pemicu kuat terjadinya alkoholisme. Orang yang pernah mengalami pelecehan fisik atau seksual, penelantaran, atau jenis trauma lainnya mungkin beralih ke alkohol sebagai cara untuk mengatasi rasa sakit psikologis mereka.

5. Tekanan sosial

Tekanan dari teman atau masyarakat pada umumnya untuk minum dapat menyebabkan beberapa orang minum berlebihan dan mengembangkan ketergantungan pada alkohol.

Ingat, meskipun penyebab-penyebab ini umum terjadi, setiap orang adalah unik dan mungkin memiliki kombinasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kecanduan alkohol mereka. Penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri atau orang lain, tetapi mencari bantuan dan memahami bahwa alkoholisme adalah kecanduan, bukan pilihan.

Pertanyaan yang sering diajukan tentang alkoholisme

Apakah alkoholisme merupakan penyakit keturunan?

Ada kecenderungan genetik tertentu terhadap alkoholisme, tapi Itu bukan hukuman seumur hidup.. Faktor lingkungan dan perilaku juga memainkan peran penting. Tapi ya, jika Anda memiliki anggota keluarga dekat dengan masalah alkohol, kemungkinan besar Anda akan mengalaminya pada suatu saat (atau anak-anak Anda jika Anda membiarkan masalah menjadi lebih buruk dengan tidak mencari pengobatan psikologis sudah).

Bisakah saya minum dengan aman jika saya memiliki riwayat alkoholisme di keluarga saya?

Jika Anda memiliki riwayat alkoholisme di keluarga Anda, Anda harus sangat berhati-hati dengan alkohol. Konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan.

Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai masalah dengan alkohol?

Jika Anda khawatir dengan konsumsi alkohol Anda, bicarakan dengan ahli kesehatan. Mereka dapat mengevaluasi gejala Anda dan membantu Anda menentukan apakah Anda memerlukan bantuan.

Bisakah alkoholisme disembuhkan?

Alkoholisme adalah masalah yang kompleks, dan bahkan jika Anda berhasil melewati beberapa tahun tanpa minum alkohol, Anda harus selalu waspada dalam konteks tertentu. Tapi jangan khawatir, Ada pengobatan efektif yang dapat membantu Anda mengatasi kecanduan dan menjalani hidup sehat dan bahagia..

Bagaimana cara berhenti minum alkohol?

Butuh bantuan? Saya Luis Miguel Nyata, seorang psikolog kecanduan, dan saya telah membantu ribuan orang mengatasi masalah kecanduan mereka.

Hubungi saya dan kami akan mulai menangani kasus Anda sesegera mungkin.