Huaya (buah): karakteristik, sifat dan manfaat untuk kesehatan Anda

Keanekaragaman flora dan buah-buahan begitu luas sehingga seolah tidak pernah habis untuk kita ketahui. Di setiap benua ada banyak buah khas dari setiap daerah, yang telah berkembang di seluruh dunia berkat globalisasi. Huaya adalah salah satunya.

Juga dikenal sebagai maco atau mamoncilloRasanya manis hingga asam, kecil dan bulat, dengan kulit tipis berwarna hijau dan daging buah berwarna oranye. Ini juga merupakan makanan dengan banyak manfaat kesehatan.

Sifat bermanfaat dari huaya

Daging buah dan bijinya dikonsumsi dari huaya. Kulitnya biasanya tidak cocok untuk dikonsumsi, selain fakta bahwa komponen utama sebagian besar terkonsentrasi di "daging" huaya.

Buah ini bisa dimakan segar, langsung dari pohonnya. Tetapi mereka juga dibuat dengan makanan penutup, minuman dan bahkan digunakan untuk salad. Cara lain untuk memakannya adalah dalam pure atau selai. Huaya adalah makanan enak yang, entah karena rasanya atau manfaat kesehatannya, Anda tidak akan bisa berhenti mengonsumsinya.

• Mungkin menarik bagi Anda: "Leci (buah): khasiat dan manfaat untuk kesehatan Anda"

1. Tindakan pemurnian

Huaya adalah salah satu buah yang dikenal dengan fungsi pemurniannya. Seiring dengan buah-buahan lain seperti nanas, huaya telah digunakan sebagai alat untuk membersihkan tubuh. Hal ini karena adalah sumber serat dengan sifat detoksifikasi tertentu.

Ini dapat diberikan kepada anak-anak atau orang dewasa yang lebih tua, dan merupakan cara yang sehat dan lezat untuk membantu tubuh membuang apa yang tidak dibutuhkannya.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Buah ini merupakan sumber vitamin C dan B yang membantu sistem kekebalan tubuh. Untuk alasan ini, konsumsi huaya dianjurkan setiap hari bagi mereka yang memiliki akses mudah ke buah ini. Berkat kandungan vitamin C dan B, buah ini memperkuat tubuh untuk menyerang infeksi.

Apalagi,vitamin C sangat penting untuk memperbaiki zat besi dalam tubuh dan tidak ada risiko anemia. Oleh karena itu bagian dari pentingnya vitamin ini untuk kesehatan yang baik. Selama musim dingin, ini membantu melawan penyakit pernapasan.

3. Membersihkan ginjal

Dalam pengobatan tradisional daerah tersebut, huaya digunakan untuk membersihkan ginjal. Seperti yang telah disebutkan, salah satu karakteristik terpenting dari huaya adalah berfungsi sebagai pembersih dan detoksifikasi.

Khasiat ini bekerja langsung pada ginjal, yang merupakan organ yang bertugas membersihkan tubuh dari racun. Huaya memperkuat ginjal dengan membersihkannya, dengan cara ini mereka dapat menjalankan fungsinya dengan lebih efektif.

• Kami merekomendasikan: "Apakah kelapa membuatmu gemuk? Mitos dan fakta tentang buah tropis ini”

4. Membantu mencegah kanker

Salah satu manfaat huaya yang paling mengejutkan adalah dapat membantu melawan kanker. Selain brokoli, buah ini dipercaya menjadi salah satu makanan utama yang langsung menyerang sel kanker.

Meskipun tidak dapat dianggap sebagai obat karena kurangnya bukti ilmiah, konsumsi rutinnya dianjurkan untuk mencegah munculnya sel kanker atau melemahkannya begitu muncul. Meskipun hal ini tidak didukung secara ilmiah, kenyataannya adalah bahwa setidaknya membantu tubuh untuk memperkuat dirinya sendiri setelah kanker muncul.

5. Sumber vitamin B

Huaya, selain nutrisi lain, mengandung vitamin B. Vitamin B1, B3, B6 dan B12 ditemukan dalam buah ini, jadi ini adalah sumber penting dari ini. Ciri khas huaya ini menjadikannya makanan yang ideal untuk memperkuat pertahanan tubuh.

Selain memberikan energi, mengkonsumsi buah ini secara teratur memberikan perlindungan tubuh terhadap penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Untuk alasan ini, dianjurkan untuk makan huaya bila memungkinkan.

6. Ideal selama kehamilan

Beberapa ahli gizi dan dokter merekomendasikan asupan huaya untuk ibu hamil. Karena komponen yang telah disebutkan, seperti vitamin C dan kelompok vitamin B, huaya sangat ideal untuk ibu hamil.

Cara membantu tubuh adalah dengan melindunginya dari penyakit, terutama penyakit pernapasan atau perut. Menjadi metode yang efektif dan alami, dianjurkan agar wanita hamil memakannya sebagai bagian dari makanan sehari-hari mereka.

7. Melawan infeksi

Huaya melawan infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri. Baik sebagai pencegahan, dan ketika penyakit sudah muncul, jumlah vitamin yang dikandung buah ini membantu memeranginya.

Seperti yang telah disebutkan, vitamin C dan B memiliki, di antara banyak fungsinya, kemampuan untuk memperkuat tubuh. Ketika infeksi ada, huaya dapat membantu mereka tidak mempengaruhi kita, tetapi jika kita sudah sakit, makan buah ini membuat penyakit lebih cepat hilang.

8. Meredakan masalah usus

Biji dan daun huaya memiliki fungsi yang berhubungan dengan fungsi usus. Di satu sisi dapat digunakan untuk menghentikan diare, dan jika disiapkan dan digunakan dengan cara lain, maka digunakan untuk meredakan sembelit.

Untuk bertindak sebagai antidiare, bijinya dipanggang, dihaluskan dan dikombinasikan dengan madu. Daun pohon huaya dapat disiapkan untuk bekerja sebagai enema. Daun segar yang lebih sedikit digunakan untuk tujuan ini, karena daun yang lebih baru berfungsi sebagai zat.

9. Antioksidan

Huaya adalah buah dengan karakteristik antioksidan. Karena merupakan sumber vitamin C, buah ini dikenal memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal bila dikonsumsi.

Antioksidan melawan radikal bebas, memungkinkan regenerasi sel yang efisien. Ini memiliki manfaat untuk kulit dan rambut, yang akan tampak elastis dan berkilau. Ini juga bermanfaat bagi otak yang menjalankan prosesnya dengan cara yang lebih baik.

10. pewarna

Jus dari pulp huaya sangat meresap ke dalam tekstil. Untuk itulah, di beberapa daerah, jus huaya digunakan sebagai pewarna alami untuk berbagai kegunaan.

Jika dioleskan pada kain, mudah ternoda dan dengan mencucinya tidak mudah hilang. Namun jika dioleskan ke kulit atau rambut juga menyerap secara intensif, sehingga sangat efisien penggunaannya sebagai pewarna juga.

Referensi bibliografi

• Kar, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C dan Fungsi Kekebalan Tubuh. Nutrisi, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystrom, L.M., Lewis, B.A., Brown, D.L. dkk. Makanan Tumbuhan Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.