3 tahap kedewasaan (dan karakteristik utamanya)

Tumbuh dewasa itu menakutkan, itu tidak dapat disangkal, tetapi juga saat yang menyenangkan karena kita memiliki kesempatan yang berbeda untuk mengarahkan hidup kita sesuai dengan apa yang kita impikan untuk melakukannya atau dalam dalam hal ini, bereksperimenlah beberapa kali untuk akhirnya menemukan jalur yang ingin kita lalui dan ke mana kita inginkan menyelesaikan.

Pada akhirnya, menjadi dewasa adalah sebuah petualangan, tetapi ini adalah tahap di mana kita harus memikirkan tujuan akhir yang pada akhirnya akan kita sebut rumah. Meski itu tidak menghalangi kita untuk berlibur dari waktu ke waktu dan tetap menjadi anak-anak yang menjelajah dunia.

Dewasa adalah perubahan terbesar dalam hidup kita, itu mewakili akhir masa muda dan awal dari bab utama, dengan semua suratnya. Tanggung jawab, otonomi, kemandirian, asmara, kewajiban, dan keluarga adalah semua masalah yang menjadi ciri kedewasaan. Namun, kita juga dapat mengatakan bahwa ini adalah tahap sempurna di mana kita dapat melakukan dan mempraktikkan apa yang paling kita sukai. menyukainya tanpa harus meminta izin dan konsisten dengan masa lalu kita, sekarang dan masa depan.

Oleh karena itu, dalam artikel ini sekarang kita akan berbicara tentang semua tahap kedewasaan dan karakteristik utamanya yang sekarang mengelilingi dunia Anda atau yang menunggu Anda segera.

Apa itu kedewasaan?

Secara teori, masa dewasa adalah tahap yang berlanjut setelah masa remaja, menandai akhir dari perubahan hormonal, fisik, emosional, dan psikologis untuk memberi jalan bagi pembangunan makhluk integral penuh. Ini memerlukan pembentukan sistem kepercayaan dan nilai-nilai pribadi, rasa tanggung jawab, kemandirian finansial, pengembangan komitmen, mencari pengembangan profesional, dan kecenderungan untuk hubungan yang lebih stabil, baik dalam lingkup kasual maupun dalam intim.

Hal ini disebabkan oleh semua faktor yang membentuk tahap kedewasaan secara umum, yaitu: kesehatan, kondisi fisik dan emosional, hubungan dan ikatan emosional, ketergantungan dan kemandirian, kebiasaan dan perkembangan hidup profesional. Masing-masing, secara langsung dan tidak langsung mempengaruhi kualitas hidup orang tersebut dan jalan mereka menuju masa depan yang pernah mereka impikan di masa muda mereka, seperti yang ditunjukkan oleh psikoanalis. Erik erikson.

Tahapan kedewasaan dan karakteristik utamanya

Namun, saat dewasa terdiri dari perubahan yang berputar di sekitar stabilitas, kemandirian, dan reproduksi kita, Kami akan berbicara tentang ketiga tahap ini dan karakteristiknya di bawah ini.

1. Awal masa dewasa

Hal ini ditandai dengan menjadi periode waktu antara akhir masa remaja dan sebelum memasuki masa dewasa pertengahan, dalam rentang usia antara 21-40 tahun, menjadikannya salah satu tahap terpanjang dari perkembangan manusia. Meskipun datang usia di seluruh dunia Hal ini diakui dari usia 18Menurut para ahli perkembangan, masa dewasa dimulai pada usia 21 tahun dimana masa remaja akhir berakhir, meskipun ada juga yang mengklaim dapat dimulai sejak usia 18 tahun.

Pada tahap ini, anak muda penuh dengan energi, harapan dengan kehidupan dan dengan potensi kreatif yang besar yang akan mereka berkembang dengan masuk ke pendidikan tinggi dan yang, pada akhirnya, akan menjadi karir di mana mereka akan mendedikasikan diri untuk sisanya dari kehidupan mereka. Jadi mereka senang dengan penemuan aspek baru ini di mana mereka telah meninggalkan tahap kebingungan untuk fokus pada pelatihan profesional mereka.

Ciri-ciri Masa Dewasa Awal

Karena merupakan tahap yang cukup panjang, mereka mencakup berbagai karakteristik yang mempengaruhi perkembangan kehidupan mereka.

1.1. Kemerdekaan

Pada tahap ini Anda mulai memiliki pendekatan pertama menuju kemandirian. Meski ada yang belum pindah dari rumah orang tua, kemandirian mereka terlihat dalam memiliki keuangan sendiri (saat mulai bekerja), tanggung jawab dalam kontribusi dari rumah tangga (seperti membeli makanan, membayar sewa, dll.) kemandirian akademik (ketika mempelajari karir yang dipilih) dan promosi keterampilan yang dikembangkan dalam masa remaja.

1.2. Akhir dari perkembangan fisik

Masa remaja terdiri dari ribuan perubahan dalam sosok manusia, namun perkembangan ini berhenti begitu mereka mencapai usia dewasa awal. Meskipun berusia sekitar dua puluhan, orang memiliki kekuatan dan otot yang lebih besar, sehingga tubuh mereka lebih gesit dan tahan.

Jadi Anda harus memiliki rutinitas kesehatan tetap yang dapat disesuaikan dengan kehidupan sehari-hari yang Anda jalani, seperti latihan fisik terus menerus, saat-saat istirahat dan relaksasi, rekreasi, makan sehat dan kualitas tidur yang baik agar tubuh tidak hanya beristirahat, tetapi juga direvitalisasi untuk kehidupan yang baru. hari.

1.3. Perkembangan kognitif

Pada tahap ini, orang mampu memecahkan masalah yang sangat kompleks dan dihadapkan pada masalah yang lebih besar sejumlah rintangan, yang mewakili cara mereka mencapai evolusi kapasitas mereka dan konstruksi keberadaan mereka integral. Meskipun ini juga bisa menjadi fitur penting dalam perkembangan penyakit psikosomatik dan bahkan gangguan mental.

Salah satu contoh hebat yang dapat kami sebutkan adalah manajemen stres yang buruk, perkembangan kecemasan, fobia, jarak sosial atau isolasi, dan dalam kasus yang lebih serius, depresi. Hal ini karena justru pada tahap dewasa awal penyakit mental paling nyata.

1.4. Evolusi sosial dan afektif

Adapun lingkungan sosial, ia memiliki perubahan dan evolusi besar yang mendukung apa yang orang anggap terkait dengan preferensi mereka. Sehingga mereka dapat mempersempit kelompok teman mereka yang besar, dengan lingkaran yang lebih kecil dan lebih dekat, the yang dapat Anda bangun selama studi atau lingkungan profesional Anda atau sertakan dengan teman-teman Anda dari lalu.

Sementara bagian afektif juga memiliki perubahan penting, ketika orang muda menemukan potensi individu mereka sendiri, mereka berusaha untuk memiliki hubungan yang beradaptasi dengan ritme kehidupan baru mereka. Jadi mereka dapat mulai bereksperimen dengan hubungan biasa (di usia dua puluhan) atau mencoba hubungan yang lebih intim dan berkomitmen di mana mereka membentuk sebuah keluarga (di kemudian hari).

1.5. Pembentukan moralitas

Pada masa dewasa awal, fondasi keyakinan seseorang, serta pendapat dan nilai-nilai moral, diletakkan, tergantung pada cara di mana dunia dirasakan melalui pengalaman hidup di pendidikan tinggi, di bidang profesional dan dalam hubungan interpersonal baru.

Di sisi lain, ini dapat mulai memantapkan diri lama setelah mengalami perilaku berisiko atau petualangan di mana mereka mengeluarkan semua energi yang terkumpul sampai akhirnya mengarah pada stabilitas yang cocok untuk mereka.

2. Dewasa pertengahan

Ini terdiri antara usia 40 hingga 60 tahun kira-kira, dan itu adalah tahap sebelum hari tua, selama tahap ini orang-orang fokus pada karir profesional mereka, pendidikan anak-anak mereka dan mempersiapkan diri. untuk masa pensiun mereka di masa depan, sehingga beberapa mencoba untuk mempraktekkan kegiatan baru yang membantu mereka menghadapi akhir masa kerja mereka dan bahkan dari pihak ayah.

Ciri-ciri dewasa pertengahan

Selama tahap ini, perubahan baru terus terjadi, tetapi kali ini mereka berada pada puncak lingkaran yang sudah dijalani.

2.1. Tahap baru pemberontakan

Baru kali ini dikenal sebagai 'krisis paruh baya' di mana beberapa orang berusia pertengahan 40-an dan 50-an ingin menghidupkan kembali tahun-tahun terbaik masa muda mereka, melalui pakaian yang mereka kenakan, terlibat dalam kegiatan berisiko, bergaul dengan orang yang lebih muda (kadang-kadang teman anak-anak mereka), atau menghabiskan terlalu banyak waktu di lingkaran yang sama dengan mereka. anak-anak. Perilaku yang benar-benar tidak biasa untuk anak seusianya.

Proses ini terjadi karena adanya pencarian identitas baru tersendiri, yang disebut juga dengan istilah midescence dari bahasa Inggris (middlescence).

2.2. Perkembangan fisik

Tahap ini ditandai dengan memiliki semacam kemunduran dalam hal kekuatan dan toning tubuh dalam dua arah: penambahan berat badan atau penurunan tonus otot, sedangkan kelenturan dan elastisitas kulit berkurang, sehingga muncul kerutan di wajah, tangan atau kaki.

Pada gilirannya, terjadi degenerasi pada indera sensorik dan psikomotorik, seperti kehilangan penglihatan, pendengaran atau koordinasi, yang membutuhkan penggunaan alat bantu. Ini hanya indikasi bahwa perlu untuk memperkuat pelatihan fisik, serta pelatihan mental untuk mencegah perkembangan penyakit.

2.3. Perkembangan kognitif

Dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan sebelumnya, ada prevalensi penurunan kemampuan kognitif, yang mengurangi fungsinya. Seperti halnya dengan memori, perhatian dan orientasi. Jadi penting untuk melakukan aktivitas untuk memperkuat kewaspadaan mental dan menjaga neuron aktif, contoh yang baik adalah membaca, mengembangkan keterampilan baru, permainan mental dan banyak aktivitas fisik.

2.4. Dasar moral

Landasan moral di sini tampaknya memiliki dua aspek, untuk memperkuat aturan dan nilai-nilai sesuai dengan apa yang dia pelajari sepanjang hidupnya dan apa yang dia ajarkan. untuk anak-anak mereka, sementara, di sisi lain, mereka memiliki fleksibilitas yang lebih besar mengenai kepercayaan baru dari lingkungan mereka dan dapat beradaptasi dengan mereka. Ini karena mereka memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk kehendak dan kesejahteraan orang daripada apa yang mereka pikirkan tentang bagaimana mereka harus hidup dengan benar.

2.5. hubungan afektif

Memiliki seseorang dalam hubungan yang stabil dapat menjadi penting untuk memiliki masa pensiun yang stabil dan menyenangkan, saat mereka mendedikasikan diri untuk menghidupkan kembali api tahap awal hubungan pernikahan dan bahkan even keterikatan. Meskipun ini sangat penting untuk pengasuhan yang ideal, di mana kedua orang tua menyepakati cara terbaik untuk membesarkan anak-anak mereka dan mendukung mereka dalam apa yang mereka putuskan untuk dilakukan dengan mereka hidup.

Dan berbicara tentang anak-anak, mereka menjadi bagian besar dari hubungan afektif, karena ikatan diperkuat dengan cara yang lebih besar, serta dengan orang tua mereka. Namun, mereka harus bersiap untuk kematian mereka yang akan segera terjadi.

3. Dewasa akhir

Kami akhirnya mencapai tahap terakhir dari masa dewasa yang masih kontroversial bagi beberapa ahli teori, yang menegaskan bahwa tahap ini ditandai dengan usia tua dan begitulah mereka menamakan tahap ini atau 'usia tua' dan yang dipahami setelah usia 60 tahun ke atas.

Pada tahap ini, yang paling penting adalah memiliki stabilitas yang memadai, yang menjaga keseimbangan antara aktivitas santai dan lanjutkan dengan latihan fisik dan mental sehingga tidak ada degenerasi dalam hal ini aspek. Selain itu, orang dewasa yang lebih tua lebih sensitif terhadap perasaan kesepian atau lemah, sehingga memiliki rutinitas pelatihan pelatihan harian adalah yang paling ideal untuk memastikan Anda memiliki suasana hati yang meningkat dan kepercayaan diri yang sama seperti yang Anda lakukan bertahun-tahun lalu.

Sedangkan ikatan emosional lebih condong pada komitmen dan pendampingan, sehingga mereka enjoy bersama keluarga mereka, tetapi juga bersama teman-teman yang dengannya mereka dapat berbagi tahap khusus ini seumur hidup.

Kualitas hidup sekarang lebih penting dari sebelumnya, dengan mempertimbangkan hal ini, perlu untuk terus menjaga pola makan yang sehat dan bergizi tinggi, sehingga kekuatan otot dan tulang dapat dipulihkan, yang cenderung melemah dan mencegah timbulnya penyakit serius seperti: itu Kanker. Semua ini demi memiliki kehidupan yang stabil sampai akhir.

Dewasa seperti yang Anda lihat adalah tahap terpanjang dan di mana terjadi perubahan yang terkait dengan masa depan yang kita berdua tunggu.