Minyak atsiri: sifat dan manfaat alami

Minyak atsiri adalah salah satu elemen ajaib dari obat tradisional untuk meredakan rasa tidak nyaman, tidak hanya dari tubuh fisik kita, tetapi dari bagian mental dan emosional kita. Dan semua ini tanpa perlu menggunakan obat-obatan tertentu dan dengan cara yang harum dan menyenangkan.

Mereka adalah satu lagi alternatif untuk mencapai kesejahteraan kita, dan itulah sebabnya kami akan memberi tahu Anda khasiat dan manfaat minyak atsiri, sehingga Anda dapat mulai menggunakannya secara langsung atau dengan bantuan diffuser.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "Minyak kelapa: 8 manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan Anda”

5 minyak esensial dan khasiatnya untuk kesehatan

Minyak atsiri adalah sulingan yang dibuat dari bunga, buah-buahan dan tanaman, untuk mendapatkan cairan dengan esensi paling murni dan paling terkonsentrasi dari tanaman itu. Cairan ini adalah minyak esensial, dan Anda hanya perlu beberapa tetes untuk digunakan sebagai aromaterapi, dioleskan ke kulit atau krim.

Berikut adalah semua sifat dan manfaat dari 5 minyak esensial paling populer.

1. Minyak esensial lavender

Lavender adalah salah satu minyak esensial yang paling banyak digunakan dan terkenal, diekstraksi, seperti namanya, dari bunga lavender. Ini juga merupakan salah satu minyak yang paling serbaguna dan berguna dari semuanya, sehingga tidak akan pernah hilang dari kit aromaterapi Anda.

Itu manfaat minyak esensial lavender Mereka kebanyakan santai, karena merupakan minyak esensial yang bertindak sebagai obat penenang alami. Sifat-sifatnya membantu kita menghilangkan stres, menenangkan kita, rileks dan rileks (itulah sebabnya kita sering menggunakannya di akhir latihan yoga, misalnya).

Jika Anda menderita insomnia, minyak esensial lavender akan membuat Anda kembali tidur. Biarkan saja beberapa tetes kecil di bantalmu untuk menghirup ketika Anda berbaring atau menerapkan beberapa tetes di belakang telinga dan di mata ketiga.

Manfaat lain dari minyak esensial lavender adalah membantu Anda meredakan sakit kepala dengan memijat lembut minyak ke daerah yang terkena. Juga memiliki khasiat untuk meredakan kondisi kulit seperti jerawat atau eksim, dan jika digunakan dalam diffuser sangat bermanfaat untuk penyakit pernafasan seperti asma dan pilek. Jika Anda tidak memiliki diffuser, Anda juga bisa menyemprotkannya.

2. Minyak esensial pohon teh

Minyak atsiri pohon teh berasal dari Australia dan akan menjadi sekutu terbaik Anda untuk mengatasi masalah kulit, sebagai khasiat dan manfaat minyak esensial pohon teh Mereka digunakan untuk mengobati semua jenis jamur dan kondisi kulit.

Sebelum melanjutkan dengan manfaat minyak esensial pohon teh, Anda harus tahu bahwa Anda harus Gunakan dengan hati-hati, karena sifat astringen dan antijamurnya, jika digunakan secara berlebihan, dapat mengganggu. Selalu ingat campurkan 2-3 tetes dengan sedikit air atau minyak pembawa lainnya, seperti halnya minyak almond.

Dalam jumlah sedang, Anda dapat menggunakan minyak esensial pohon teh untuk membunuh jamur yang menyebabkan kaki atlet atau yang disebabkan oleh penggunaan cincin, mengolesi setetes setiap hari di jamur.

Ini juga bekerja sangat baik untuk menghilangkan bau tak sedap dari ketiak, mencampur 3 tetes dalam sedikit air dan mengoleskannya dengan bola kapas di area tersebut. Anda juga dapat meletakkan setetes pada jerawat yang mengganggu atau jerawat yang ingin Anda singkirkan. Dan jika Anda memiliki ketombe atau terkena kutu, minyak esensial pohon teh ini akan menghilangkannya.

3. Minyak esensial melati

Bagian dari manfaat minyak esensial adalah efeknya pada emosi kita dan peningkatan suasana hati kita. Salah satu yang paling berhasil dalam hal ini adalah minyak esensial melati dan aromanya yang lezat. Ini dapat diekstraksi dari bunga putih salah satu spesies melati, salah satu bunga suci umat Hindu.

Ini adalah salah satu minyak esensial paling aromatik, juga banyak digunakan dalam wewangian, yang akan membantu Anda meningkatkan suasana hati saat nilai Anda sedikit rendah. Menempatkan beberapa tetes di diffuser Anda akan membantu Anda menukar perasaan stres, ketakutan, dan kesedihan dengan optimisme, kepercayaan diri, dan kegembiraan.

Aromanya juga memiliki efek relaksasi dan membantu mengangkat semangat Anda, menjadikannya ideal untuk digunakan saat bermeditasi atau melakukan latihan yoga Anda.

Selain hal di atas, khasiat lain dari minyak atsiri melati adalah sebagai afrodisiak alami. Aromanya meningkatkan energi seksual dan membuat kita merasa lebih menggoda, tetapi juga membantu meningkatkan kehidupan seksual pria yang menderita ejakulasi dini.

• Artikel terkait: "9 makanan afrodisiak untuk membangkitkan lebih dari indra”

4. Minyak esensial mawar

Minyak esensial favorit lainnya sepanjang masa, dan yang pasti Anda kenali dari aromanya, adalah mawar. Seperti namanya, itu diekstraksi dari sejumlah besar spesies mawar yang dapat kita temukan (lebih dari 100), meskipun varietas yang paling umum dari mana minyak esensial diekstraksi adalah mawar Damaskus.

Bagian dari manfaat dan khasiat minyak esensial mawar Kami mendapatkannya dari aromanya yang tajam, yang membantu menenangkan pikiran, tubuh, dan meningkatkan semangat; karenanya digunakan oleh agama-agama yang berbeda dengan cara yang mistis.

Namun selain itu, aromanya dapat membantu Anda menghilangkan aroma tidak sedap yang ada di udara jika Anda menggunakannya dalam diffuser, sekaligus membuat lingkungan menjadi lebih santai. Jika Anda mengalami hari yang sangat menegangkan dan melelahkan, tidak ada yang lebih baik daripada mandi dengan minyak esensial mawar untuk merilekskan tubuh.

Jika Anda mengencerkan minyak esensial mawar dalam sedikit air, Anda dapat menggunakannya sebagai toner wajah yang meremajakan. Tetapi Anda juga dapat menggunakannya untuk meredakan kram menstruasi dan gejala menopause, karena ini adalah sifat lain dari minyak esensial mawar.

5. Minyak esensial cemara

Salah satu minyak atsiri dengan khasiat dan manfaat untuk menghilangkan rasa sakit, retensi cairan, mengatur aliran darah dan mengendurkan otot, diekstrak dari pohon cemara. Meskipun pohon ini sebelumnya berhubungan dengan kematian karena penggunaannya, hari ini sangat populer di kalangan minyak atsiri untuknya aroma segar dan santai, di samping sifat-sifat lainnya.

Jika Anda menggunakannya untuk memijat diri sendiri, itu dapat membantu meredakan nyeri radang sendi, rematik, dan kram. Jika Anda mencampurnya dengan krim pelembab tubuh Anda, ini membantu Anda memperbaiki penampilan varises dan mengistirahatkan kaki Anda.

Saat Anda mengalami mimisan, masukkan beberapa tetes minyak esensial cypress ke dalam kompres dingin dan letakkan di hidung Anda untuk menghentikan pendarahan. Jika kaki Anda mengeluarkan bau tak sedap, masukkan ke dalam mangkuk berisi air dan beberapa tetes minyak esensial ini untuk menghilangkan bau tak sedap.

Minyak ini termasuk yang paling populer, tapi jangan lupa untuk mencoba berbagai macam manfaat dan khasiat minyak atsiri tumbuhan dan buah-buahan yang ada, yang akan sangat cocok untuk meningkatkan improve kesehatan.

Saat Anda membeli minyak esensial, pastikan minyak tersebut 100% murniNah, seberapa pun Anda membelinya di dukun, seringkali dicampur dengan bahan kimia dan pengawet yang bisa menjadi racun.

• Artikel terkait: "7 solusi alami untuk tidur nyenyak dan instan”