Kayu manis: 10 khasiat dan manfaat sehat healthy

Kayu manis adalah bumbu yang manis dan lezat banyak digunakan dalam keahlian memasak, untuk membumbui semua jenis hidangan, makanan penutup dan infus. Tapi tahukah Anda bahwa itu juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan kita?

Dalam artikel ini kami mengumpulkan 10 khasiat dan manfaat kayu manis, sehingga Anda terdorong untuk memasukkannya ke dalam resep Anda dan Anda dapat memanfaatkan manfaatnya untuk kesehatan Anda.

• Artikel terkait: "5 makanan yang bikin panas tapi nggak bikin gemuk”

10 khasiat dan manfaat kayu manis

Kayu manis telah digunakan selama berabad-abad sebagai bagian dari pengobatan alami untuk semua jenis kondisi, berkat kandungannya khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Kami memberi tahu Anda semua manfaat kesehatannya:

1. Antioksidan

Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah obat yang populer dengan antioksidan yang lebih protektif, seperti polifenol, asam fenolik dan flavonoid, yang membantu memperlambat penuaan, mencegah kerusakan sel dan melawan radikal bebas. Hal ini menjadikan kayu manis sebagai makanan yang membantu mencegah penyakit degeneratif, pembentukan kanker atau penyakit lainnya.

2. Antiinflamasi

lain dari manfaat kayu manis adalah sifat anti-inflamasinya, yang membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan seperti nyeri otot, kram menstruasi dan meredakan gejala proses alergi. Mereka juga mencegah risiko penyakit degeneratif, masalah jantung, dan beberapa kanker terkait peradangan.

3. Antibiotika

Kayu manis juga memiliki efek antibiotik dan antivirus alami, yang membantu melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi. Minyak esensial kayu manis sangat efektif dalam hal ini, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan virus. Hal ini juga sangat bermanfaat untuk mengobati pilek dan flu.

4. Meningkatkan fungsi otak

Berkat kehadiran antioksidan kuat, kayu manis mengaktifkan protein pelindung saraf di otak, yang mencegah kerusakan dan melemahnya fungsi kognitif. Dengan cara ini, mencegah perkembangan penyakit seperti Parkinson atau Alzheimer, serta penyakit neurodegeneratif lainnya yang berhubungan dengan penuaan.

5. Membantu mencegah kanker

kayu manis melindungi dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan mutasi dan mengembangkan kanker, berkat sifat antioksidannya. Rempah-rempah ini mengandung senyawa seperti cinnamaldehyde, yang menghambat pertumbuhan dan perkembangan tumor dan mempromosikan penghapusan sel kanker.

6. Meningkatkan sirkulasi dan melindungi jantung

Manfaat kayu manis lainnya adalah terkait dengan kesehatan jantung. Kayu manis mengurangi tekanan darah tinggi, menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, meningkatkan sirkulasi, dan berkontribusi pada perbaikan jaringan kardiovaskular. Semua ini membantu mencegah risiko penyakit kardiovaskular atau berhubungan dengan masalah jantung.

7. Ini membantu melawan diabetes

Kayu manis memblokir enzim yang disebut alanin, yang memungkinkan penyerapan glukosa ke dalam darah. Dengan cara ini, masuknya gula ke dalam darah berkurang, yang membuatnya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, terutama tipe 2. Ini juga mendukung sensitivitas hormon insulin, yang memungkinkan Anda untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

8. Baik untuk pencernaan

kayu manis mendukung berfungsinya sistem pencernaan dengan baik. Ini mendukung penghapusan gas dan baik untuk mengobati masalah seperti diare atau mual. Selain itu, efek antibakterinya membantu mencegah pembentukan bakteri yang dapat menyebabkan masalah usus.

9. Zat perangsang nafsu berahi

Dengan meningkatkan sirkulasi dan suplai darah, kayu manis merangsang aliran darah dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual, mempromosikan a peningkatan gairah dan kepekaan di area intim. Ini juga merupakan makanan yang merangsang indera dengan cara yang sangat menyenangkan.

• Artikel terkait: "9 makanan afrodisiak untuk membangkitkan lebih dari indra”

10. Bagus untuk kulit

Khasiat kayu manis lainnya dapat kita rasakan pada kulit kita, karena berkat sifat antibiotiknya yang membantu melawan infeksi, adalah sempurna untuk mengobati masalah seperti iritasi kulit, jerawat, kemerahan atau alergi. Itulah sebabnya kayu manis digunakan sebagai bahan dalam banyak pengobatan rumahan untuk mengatasi masalah kulit, seperti masker wajah atau krim.

Efek samping

Terlepas dari kenyataan bahwa itu adalah makanan yang bermanfaat dan tanpa efek samping negatif, dianjurkan untuk menghindari konsumsi dalam beberapa kasus khusus, karena sifat-sifatnya dapat mengganggu beberapa proses atau perawatan.

Untuk memulai dan seperti semua makanan, yang terbaik adalah tidak menyalahgunakan konsumsinya, terutama dalam hal menggunakannya sebagai suplemen atau minyak esensial. Juga disarankan untuk tidak meminumnya jika mengonsumsi antibiotik, karena dapat mengubah kinerjanya.

Bagaimanapun dianjurkan untuk menghindari konsumsinya selama kehamilan, karena dengan merangsang sirkulasi darah dapat merugikan kehamilan, serta selama masa menyusui, karena dapat menyebabkan alergi.

Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsinya dalam kasus bisul atau masalah usus lainnya serius, karena kayu manis dapat menyebabkan iritasi lambung. Hal yang sama terjadi pada kasus penyakit jantung, karena mempercepat detak jantung.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "8 manfaat jahe untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda"