Air detoks: 4 resep infus dingin dengan buah-buahan untuk menurunkan berat badan

Waktunya telah tiba untuk melepas bikini, pergi ke pantai dan memamerkan tubuh Anda, tetapi apakah Anda benar-benar siap untuk itu? Anda mungkin memerlukan bantuan ekstra dari beberapa orang infus dingin, yang selain melangsingkan ideal untuk diminum di musim panas.

Jika Anda termasuk orang yang membiarkan waktu berlalu dan lupa memulai diet tepat waktu, manfaatkan ini 4 resep air detoks dengan buah-buahan, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan musim panas ini dengan cara yang paling menyegarkan.

• Artikel terkait: "10 teh herbal untuk menurunkan berat badan dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat”

Air detoks dengan buah-buahan: manfaat infus dingin

Seperti yang sudah kita ketahui, minum air membantu membersihkan tubuh dari racun, kelebihan cairan yang membuat kita merasa kembung di musim panas dan juga membantu menurunkan berat badan. Namun banyak yang merasa bosan atau sulit meminum air putih yang dianjurkan 2 liter per hari.

Cara mudah, kaya dan menyegarkan untuk minum air dalam jumlah yang diperlukan setiap hari

, terutama di musim panas, melalui air detoks dengan buah-buahan, pilihan paling menyenangkan untuk tetap terhidrasi di musim panas yang juga membantu Anda menurunkan berat badan.

Detoks air dengan buah-buahan, juga dikenal sebagai air dengan buah atau infused waterIni pada dasarnya adalah infus dingin yang disiapkan dengan air dan buah, di mana kombinasi buah segar dimasukkan ke dalam air es untuk memberi air semua rasa.

Adalah tentang minuman menyegarkan, penuh rasa dan tanpa kalori, yang selain membuat Anda terhidrasi, mengandung semua manfaat detoksifikasi dan pelangsingan dari infus buah. Ini juga meningkatkan pencernaan dan lebih mengenyangkan daripada air biasa, membantu Anda makan lebih sedikit dan menurunkan berat badan.

4 resep air detoks dengan buah-buahan untuk menurunkan berat badan

Berikut adalah resep terbaik untuk air detoksifikasi dengan buah-buahan, yang dapat Anda siapkan musim panas ini untuk membantu Anda tetap terhidrasi dengan cara yang paling kaya dan menyegarkan.

1. Mentimun dan air lemon

Salah satu resep paling populer untuk air detoks yang ideal untuk menurunkan berat badan musim panas ini adalah kombinasi klasik dari air detoks mentimun dengan lemon. Agar lebih nikmat dan menyegarkan, Anda bisa menambahkan daun mint.

Untuk siapkan infus dingin yang kaya ini dengan buah kamu membutuhkan 1 buah mentimun, 2 buah jeruk lemon, 2 liter air dan segenggam daun mint. Anda mungkin membutuhkan es jika ingin mendinginkannya di tempat. Untuk memulai, cuci bahan dengan baik. Potong mentimun menjadi potongan-potongan kecil, dan jika Anda suka, Anda bisa mengupasnya, tetapi bisa ditambahkan dengan kulitnya. Peras 1 buah lemon dan potong sisanya.

Tambahkan semua bahan ini bersama daun mint ke dalam toples dengan 2 liter air, dan simpan di lemari es sampai dingin. Jika Anda lebih suka air detoks Anda siap untuk diminum, Anda juga bisa menambahkan es ke dalamnya, agar lebih menyegarkan.

Air detoks ini akan menjaga Anda terhidrasi dan bebas racun dengan cara yang paling enak dan menyegarkan musim panas ini. Ini juga akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan nyaman.

2. Air kayu manis apel

Meskipun ini adalah bahan yang paling sering digunakan selama musim dingin, kenyataannya adalah ini adalah salah satu yang terbaik resep air detoks untuk membantu Anda menurunkan berat badan musim panas ini. Tidak hanya kombinasi yang lezat dan berbeda untuk dikonsumsi musim panas ini, tetapi juga akan membantu Anda mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan.

Untuk menyiapkan resep ini, cukup 1 liter air, 1 apel, 1 lemon, dan 1 batang kayu manis. Potong apel menjadi beberapa bagian dan peras lemon. Tambahkan jus lemon, apel yang dipotong, dan kayu manis ke dalam air dalam teko. Cadangan di lemari es dan sajikan saat air detoks Anda sudah sangat dingin.

ini resep air dengan buah-buahan yang kaya antioksidan dan mengenyangkan, yang juga memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan pencernaan. Dan yang terbaik, super lezat!

3. Jeruk keprok dan stroberi

Resep air detoksifikasi termudah dan paling efektif lainnya adalah kombinasi jeruk keprok dan stroberi yang lezat ini. Mereka juga membantu mempercepat metabolisme dan akan menjadi cara yang menyegarkan dan kaya untuk membantu Anda minum air dan menurunkan berat badan.

Kamu membutuhkan cangkir buah strawberry yang dipotong kecil-kecil, kulit 1 buah jeruk keprok dan 1 liter air. Untuk merebus buahnya Anda harus merebus 3 gelas air itu, tambahkan bahan-bahannya dan biarkan meresap sampai dingin. Kemudian saring isinya dan singkirkan stroberi dan kulit jeruk keprok. Cukup tambahkan sisa air ke dalam campuran dan biarkan dingin di lemari es. Anda bisa menyajikannya dengan es batu agar lebih menyegarkan.

4. Mangga dan jahe

lain dari resep air detoks paling enak dan menyegarkan untuk musim panas ini Ini yang satu ini dengan mangga dan jahe, bahan lain yang meningkatkan metabolisme. Ini akan membuat Anda terhidrasi, segar dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Untuk resep air detoks ini Anda membutuhkan 1 liter air, 1 cangkir mangga segar yang dipotong kecil-kecil dan 3 sentimeter jahe yang sudah dikupas dan dipotong. Anda masukkan mangga dan jahe ke dalam toples beserta es batu secukupnya, lalu tambahkan 1 liter air. Biarkan dingin dan sajikan saat dingin.

• Artikel terkait: "Jus detoks: 5 resep hijau dan kaya untuk disiapkan di rumah”