Menyusui: 10 manfaat bagi bayi dan ibu

ASI adalah makanan terbaik untuk bayi baru lahir. Dokter merekomendasikan bahwa sejak bayi lahir di dunia, ia diberi ASI, sebaiknya langsung dari payudara.

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI sebagai bentuk pemberian makan eksklusif pada 6 bulan pertama kehidupan. Lalu kalau bisa lebih baik diperpanjang sampai usia 2 tahun, dan ASI banyak manfaatnya bagi bayi (dan juga bagi ibu).

• Pengguna lain telah membaca: "Bulan pertama kehamilan: 8 hal yang harus Anda ketahui"

5 manfaat menyusui bagi bayi

Setelah beberapa dekade penelitian telah disimpulkan bahwa tidak ada yang seperti ASI. Menyusui memiliki banyak manfaat bagi bayi, dan itu harus dimulai sejak jam pertama kehidupan bayi baru lahir.

Jika memungkinkan, makanan pertama bayi adalah ASI. Tidak ada makanan lain yang perlu diberikan sampai makanan tertentu diperkenalkan kemudian, dan alasan terbaik untuk ini tercantum di bawah ini.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "70 frasa untuk bayi dan bayi baru lahir: pesan indah untuk dipersembahkan"

1. Ini adalah makanan yang sempurna

ASI adalah makanan yang sempurna untuk bayi Anda dan tidak ada yang seperti itu. Susu hari-hari pertama ini disebut kolostrum, dan cairan ini kaya akan nutrisi dan antibodi. Dengan demikian mempromosikan pengembangan sistem kekebalan tubuh, dan juga mudah dicerna.

Selama bulan-bulan berikutnya konten disesuaikan dengan kebutuhan bayi di setiap tahap. Dengan cara ini selalu merupakan makanan bergizi yang sesuai, dan menyediakan sejumlah besar antibodi untuk mencegah kondisi seperti diare dan pneumonia.

2. Memfasilitasi ikatan ibu-anak

Menyusui memiliki manfaat emosional bagi bayi. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, bayi memiliki kebutuhan fisiologis untuk melakukan kontak fisik dan kedekatan dengan figur kelekatan utamanya, ibu sebagai figur sentral.

Menyusui menyukai kedekatan ini, memberikan bayi rasa aman. Membiarkan rahim ibu Anda yang hangat keluar ke dunia luar bisa membuat Anda kewalahan, dan kontak dengan ibu Anda membuat Anda tenang.

• Kami menyarankan Anda: "15 mitos paling populer tentang kehamilan (dan apa yang tidak boleh Anda percayai)

3. Mempromosikan perkembangan rahang yang benar

Hisapan yang dilakukan bayi saat minum ASI mendukung perkembangan rahangserta gigi dan otot mulut. Ini campur tangan dalam pekerjaan mengisap, dan mulai berkembang dan memperkuat pada tahap ini.

Mengambil susu dari botol tidak membutuhkan banyak tenaga, dan bayi harus melakukan lebih banyak gerakan pasif. Kemiringan botol bisa memudahkan ASI keluar.

4. Mencegah kegemukan pada bayi

Bayi yang disusui secara eksklusif tidak akan mengalami kelebihan berat badan. Pasalnya, menyusui bersifat on demand, yakni ada mekanisme self-regulation pada bulan-bulan pertama oleh bayi. Jarang meminta lebih dari yang dibutuhkan.

Selain itu, komponen susu selalu benar meski pola makan ibu bukan yang paling seimbang. ASI selalu bergizi dan memiliki jumlah lemak yang tepat yang dibutuhkan bayi.

5. Menyediakan antibodi

Salah satu manfaat terbesar menyusui bagi bayi Anda adalah antibodi. Selama seluruh periode menyusui, susu memberi bayi antibodi spesifik yang dibutuhkannya.

Ini membantu memperkuat sistem kekebalan bayi. Dan tidak hanya selama tahap ini, tetapi juga untuk tahun-tahun berikutnya. Berkat properti ini, bayi memiliki lebih sedikit infeksi, alergi, dan masalah perut.

• Mungkin menarik bagi Anda: "4 posisi tidur terbaik saat hamil"

5 manfaat menyusui bagi ibu

Menyusui juga menguntungkan ibu dalam banyak hal. Banyak dari manfaat ini tidak diketahui, dan tentu saja merupakan alasan kuat yang mewakili argumen kuat untuk bertaruh pada menyusui.

Artikel ini mungkin bisa membantu calon ibu yang memiliki keraguan tentang masalah ini. Dari La Guía Femenina kami berharap Anda dapat membantu meyakinkan banyak wanita bahwa menyusui bermanfaat bagi mereka dan bayi mereka.

• Artikel terkait: "Apa itu oksitosin dan apa fungsinya?"

1. Mencegah kanker payudara dan ovarium

Menyusui membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara dan ovarium. Semakin lama Anda menyusui, semakin kecil kemungkinan Anda terkena kanker payudara dan ovarium.

Hal ini karena selama menyusui terjadi perubahan pada payudara dan ovarium. Organ-organ ini terlindungi dari perkembangan sel-sel prakanker, bahkan lama setelah menyusui berakhir.

2. Mengurangi berat badan yang bertambah selama kehamilan

Dalam kebanyakan kasus, menyusui membantu Anda menurunkan berat badan. Hal ini karena energi dan sumber daya yang dibutuhkan untuk produksi susu menyebabkan tubuh menyerap lemak yang terkumpul, dan akibatnya terjadi penurunan berat badan.

Penurunan berat badan terbesar terjadi setelah bulan ketiga, dan Anda dapat terus menurunkan berat badan semakin lama Anda menyusui. Untuk alasan ini tidak disarankan untuk mengikuti diet untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, yang terbaik adalah menjaga diet seimbang.

• Anda mungkin ingin membaca: "Bagaimana cara mengetahui apakah Anda hamil dalam 7 gejala yang mengindikasikannya?"

3. Mengurangi risiko depresi pascapersalinan

Menyusui dapat membantu menghilangkan depresi pascapersalinan. Sangat menghibur bagi ibu untuk menjalani pengalaman ini, dan itu dapat membantu mengangkat semangatnya di saat-saat yang sulit ini.

Selama proses ini, sejumlah besar oksitosin dikeluarkan, yang membantu ibu merasa tenang, dan ini mengurangi kemungkinan depresi.

4. Menunda dimulainya periode menstruasi

Selama menyusui berlangsung, menstruasi mungkin hilang. Ini benar-benar normal. Meskipun ini bukan metode kontrasepsi yang sepenuhnya efektif, kemungkinan kehamilan selama 6 bulan pertama rendah dan tidak ada aturan.

Tentu saja hal ini terjadi selama ASI eksklusif dilakukan dan atas permintaan bayi secara cuma-cuma. Pada beberapa wanita, menstruasi yang tidak teratur dapat terjadi dan pada wanita lain tidak muncul sama sekali. Ini dikaitkan dengan proses fisiologis yang terkait dengan menyusui.

5. Kenyamanan dan penghematan

Menyusui nyaman dan menghemat waktu dan uang, atau setidaknya jika dibandingkan dengan diet buatan. Anda tidak perlu membayar apa pun untuk ASI, dan Anda tidak perlu membeli susu atau botol.

Selain itu, tidak perlu persiapan sebelumnya, karena selalu tersedia dan pada suhu yang tepat. Meskipun memulai bisa jadi rumit, setelah menguasai teknik ini jauh lebih praktis daripada harus bangun untuk menyiapkan botol.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "10 ide hadiah asli untuk ibu hamil"

Referensi bibliografi

• Aguiar, H. dan Silva, A.I. (2011). Menyusui: pentingnya intervensi. Undang-Undang Medis Portugis, 24 (4), 889–896.

• Parigi, S.M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. dan Villablanca, E.J. (2015). ASI dan Makanan Padat Membentuk Kekebalan Usus ». Imunol Depan., 6, 415.

• Salone, L.R., Vann, W.F. dan Dee, D.L. (2013). Menyusui: gambaran umum tentang manfaat kesehatan mulut dan umum. Jurnal Asosiasi Gigi Amerika 144 (2), 143-151.