Terapi Pasangan Komprehensif: apa itu dan bagaimana cara kerjanya?

Hubungan tidak selalu mudah. Konflik sering muncul di dalam diri mereka yang sulit diselesaikan tanpa bantuan profesional. Untuk ini, ada terapi pasangan perilaku tradisional, yang berfokus pada mempromosikan perubahan yang meningkatkan kesejahteraan hubungan.

Setelah dia muncul Terapi Integral Pasangan (TIP), dibuat oleh Jacobson dan Christensen (1998). Jenis terapi ini termasuk, selain promosi perubahan, penerimaan emosional orang lain sebagai komponen penting. Kita akan melihat apa karakteristiknya, komponennya, strateginya, serta bukti empiris yang mendukungnya.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Apa itu Terapi Pasangan Integral?

Terapi Integral Pasangan (TIP), juga disebut Terapi Perilaku Integral Pasangan (TICP), adalah dikembangkan oleh Jacobson dan Christensen (1998), dan merupakan evolusi dari terapi pasangan tradisional. Secara khusus, Para penulis ini membaptisnya sebagai Terapi Perilaku Integratif Pasangan Integra.

Jacobson dan Christensen mengamati bahwa terapi pasangan tradisional, berfokus pada mempromosikan perubahan pasangan, menghasilkan hasil terapi positif hanya pada 50% dari pasangan. Terapi tradisional ini menggunakan strategi pertukaran perilaku positif dan pelatihan pemecahan masalah dan komunikasi.

Penulis memilih model baru terapi pasangan, Terapi Pasangan Integral, yang selain memasukkan semua hal di atas (terutama promosi perubahan), memperkenalkan elemen baru: penerimaan emosional orang lain.

Karakteristik

Kita telah melihat bagaimana Terapi Pasangan Integral lahir. Tapi apa sebenarnya terdiri dari dan apa karakteristiknya?

Jenis terapi ini didasarkan pada gagasan bahwa perbedaan antara pasangan tidak harus menjadi hambatan dalam hubungan. Selain itu, perbedaan ini tidak harus ditoleransi. Di sisi lain, menerima orang lain akan menjadi langkah penting selama terapi, yang akan dicapai ketika orang tersebut berhenti berjuang untuk mengubah orang lain atau membuatnya menjadi seperti yang mereka inginkan.

Terapi Integral Pasangan, di samping itu, menganggap penting untuk memvisualisasikan konflik dalam hubungan sebagai kemungkinan untuk meningkatkan keintiman antara pasangan. Sebagai salah satu elemen utama dari Terapi Pasangan Integral, kami menemukan penguat alami dari pasangan, yaitu hal-hal atau aspek-aspek hubungan yang menghasilkan kesejahteraan dan kesenangan dalam pasangan.

Penguat ini dapat ditemukan dalam kehidupan sehari-hari pasangan, dalam konteks mereka dan dalam komunikasi, dan mendukung empati antara anggota pasangan, meningkatkan kesejahteraan dalam hubungan. Untuk bagian ini, empati juga merupakan elemen sentral lainnya Terapi Pasangan Integral, dan digunakan sebagai alat untuk penerimaan dan perubahan.

• Anda mungkin tertarik: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

Area intervensi dalam hubungan cinta

Jenis terapi ini berfokus pada dua bidang intervensi: bidang yang mendorong penerimaan dan toleransi terhadap yang lain, dan bidang yang mendorong perubahan.

1. Penerimaan dan toleransi

Area pertama ini berfokus pada dua jenis strategi: strategi yang mempromosikan penerimaan anggota pasangan, dan strategi yang mempromosikan toleransi terhadap yang lain.

Yang pertama diterapkan adalah yang mempromosikan penerimaan, karena tujuan Terapi Pasangan Integral adalah bahwa kedua anggota pasangan itu saling menerima apa adanya; Dalam hal ini sulit atau tidak mungkin untuk dicapai, jenis strategi kedua digunakan, yang bertujuan untuk memastikan bahwa anggota pasangan, setidaknya, saling bertoleransi dan menghormati satu sama lain.

1.1. Penerimaan

Ketika kita berbicara tentang penerimaan yang dipromosikan oleh Terapi Pasangan Integral, dan dengan perluasan, terapis yang mengembangkan Hal yang sama, kami tidak bermaksud bahwa anggota pasangan harus menerima sepenuhnya segala sesuatu dari yang lain, tanpa syarat.

Sebaliknya, kita berbicara tentang penerimaan orang lain apa adanya, dengan kekurangan dan kebajikannya, selama kebajikannya yang kita hargai dalam dirinya, lebih unggul dari kekurangannya, dan oleh karena itu layak berinvestasi pada orang itu.

Itu akan selalu menjadi keputusan pribadi (keseimbangan yang kita bicarakan), tetapi penerimaan juga acceptance membantu untuk melihat aspek positif dari orang lain, menghargai dia apa adanya, makhluk yang tidak sempurna bahwa dia juga salah, tetapi dia rela mencintai kita apa adanya. Artinya, Terapi Pasangan Integral bertaruh pada visi realistis orang lain, dan mempromosikan penerimaan emosional sebagai alat yang mendukung perubahan terapeutik.

1.2. Toleransi

Adapun strategi yang mempromosikan toleransi yang lain, ini diterapkan ketika yang sebelumnya tidak berhasil. Jadi, Terapi Pasangan Integral berpura-pura bahwa kita dapat mentolerir pasangan kita apa adanya, terutama dalam aspek-aspek yang tidak begitu kita sukai atau yang awalnya membuat kita ditolak. Mereka juga mempromosikan rasa hormat terhadap yang lain.

2. Mempromosikan perubahan

Strategi untuk mempromosikan perubahan difokuskan, seperti namanya, pada mempromosikan perubahan pada kedua anggota pasangan. Perubahan tersebut (atau perubahan) akan membantu untuk memahami yang lain, serta untuk mempromosikan hubungan yang lebih sehat dan meningkatkan kesejahteraan bersama.

Berkali-kali, untuk bergerak maju perlu meninjau apa yang terjadi di masa sekarang, dan mengamati bagaimana peristiwa masa lalu telah mempengaruhi hubungan untuk memfasilitasi perubahan yang menyelesaikan konflik saat ini dan meningkatkan komunikasi dalam pasangan.

Dalam strategi perubahan Terapi Pasangan Integral, kami menemukan dua jenis komponen:

1. Pertukaran perilaku

Pertukaran perilaku adalah jenis strategi yang memiliki tujuan untuk memodifikasi perilaku disfungsional yang muncul dalam hubungan pasangan. Modifikasi mereka akan ditujukan untuk membangun pola perilaku yang positif dan adaptif.

Jenis intervensi ini dilakukan dengan cara instruksi, dilakukan oleh terapis melalui peran yang cukup direktif.

2. Komunikasi dan pemecahan masalah

Komponen kedua dalam bidang perubahan adalah pelatihan dalam komunikasi dan pemecahan masalah. Jenis pelatihan ini bertujuan untuk meningkatkan komunikasi pada pasangan, sebelumnya menganalisis bagaimana ia berkomunikasi melalui bahasa verbal dan non-verbalnya.

Di sisi lain, pelatihan juga mencakup strategi pemecahan masalah, yang dimaksudkan untuk memberikan para anggota alat pasangan yang memungkinkan mereka untuk mengelola konflik mereka dengan cara yang lebih sehat, tanpa terlibat perkelahian yang absurd atau terutama intens.

Ini tentang mendengarkan dan memahami sebelum mencapai konflik. Untuk ini, dialog akan banyak digunakan, dan pentingnya akan diberikan untuk mendengarkan, menempatkan diri di tempat orang lain, berempati, memahami, belajar berkomunikasi tanpa mencela, dll.

Bukti empiris

Terapi Pasangan Integral adalah terapi yang memiliki bukti empiris untuk penyelesaian konflik pasangan dan peningkatan kesejahteraan anggotanya, meskipun penyelidikan lebih lanjut diperlukan, karena studi yang tersedia agak langka.

Secara khusus, Jacobson dan Christensen, bersama dengan kolaborator lainnya, yang melakukan serangkaian penelitian untuk menguji efek Terapi Pasangan Komprehensif. Studi-studi ini menunjukkan bahwa Terapi Pasangan Komprehensif sama efektifnya dengan terapi pasangan tradisional (Traditional Behavior Therapy). Dalam penelitian lain yang mereka lakukan, mereka juga menentukan bahwa kemanjuran jangka panjang dari Terapi Pasangan Komprehensif lebih unggul daripada terapi tradisional.

Referensi bibliografi:

• Maas, saya. (2007). Terapi psikologis baru: terapi perilaku gelombang ketiga atau terapi generasi ketiga. Lembaran Psikologi, 40: 26-34.
• Moron, R. (2006). Terapi pasangan komprehensif. Jurnal Psikologi dan Psikopedagogi, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.