50 hal yang harus dilakukan di akhir pekan

Bosan saat akhir pekan bergulir? Apakah Anda merasa bahwa Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, tetapi pada saat yang sama Anda tahu bahwa Anda hanya menyia-nyiakan dua hari libur Anda?

Selanjutnya kita akan melihat 50 hal yang harus dilakukan di akhir pekan, tanpa perlu merogoh kocek dalam-dalam dan bisa dilakukan secara praktis dimana saja.

• Artikel terkait: "Pentingnya bermain di masa kanak-kanak dan dewasa"

50 hal yang bisa kamu lakukan di akhir pekan

Selanjutnya kita akan melihat 50 hal yang bisa dilakukan saat akhir pekan, kebanyakan murah dan tanpa harus melakukan perjalanan jauh.

1. Melakukan latihan

Salah satu alasan utama untuk tidak berolahraga adalah karena tidak memiliki waktu selama seminggu, tetapi alasan ini tidak lagi berlaku di akhir pekan.

Sabtu dan Minggu menawarkan waktu dan ruang untuk berlatih aktivitas fisik apa punBaik itu membawa sepeda Anda untuk berkeliling kota, melakukan senam di pantai, aerobik di rumah, atau, jika terbuka, pergi ke gym.

2. Kunjungi ruang hijau

Meskipun mungkin tampak luar biasa, ada banyak ruang hijau yang dapat dikunjungi di sebuah kota, tidak peduli seberapa urban kelihatannya.

Kebun, taman, jalan-jalan dengan pepohonan ... Ada banyak tempat yang memungkinkan kita terhubung dengan alam tanpa harus keluar kota. Udara biasanya segar di tempat-tempat ini, selain dibumbui dengan segala jenis rempah-rempah yang ada di dalamnya.

Telah terlihat bahwa mengunjungi ruang terbuka hijau berdampak positif bagi kesehatan kita, membantu mengurangi tingkat stres, menurunkan tekanan darah, mengurangi kemungkinan alergi dan meningkatkan kesehatan mental.

3. Berkolaborasi dengan yayasan

Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan dari kita bekerja dari Senin hingga Jumat, yayasan solidaritas tidak berhenti sejenak untuk meningkatkan kehidupan orang lain, dan mereka selalu membutuhkan sukarelawan untuk membantu menjadikan dunia sebagai tempat terbaik.

Di semua kota ada yayasan yang menawarkan bantuan dalam semua jenis penyebab kemanusiaan all, di mana penerima manfaat dapat berupa anak-anak, orang tua, orang-orang yang berisiko dikucilkan atau hewan yang tidak dilindungi.

Jenis kegiatan ini sangat memuaskan, karena memungkinkan kita untuk memahami lebih dekat bagaimana orang-orang yang belum seberuntung itu dan lihat betapa bersyukurnya mereka sehingga kami mendedikasikan waktu luang kami untuk meningkatkan mereka hidup.

4. Pergi ke kebun binatang

Kebun binatang adalah pilihan yang sangat baik untuk melihat hewan yang biasanya hidup sangat jauh dari rumah kita. Anda tidak perlu pergi bersafari di Afrika untuk melihat jerapah, memeliharanya di kebun binatang terdekat.

Tetapi tidak hanya di kebun binatang Anda melihat binatang dan hanya itu. Selalu ada panduan atau kegiatan yang mereka mengajari kita bagaimana hewan-hewan ini hidup, bagaimana situasi mereka di alam liar dan apa yang dapat kita lakukan untuk membantu spesies mereka.

5. Tulis blog

Berapa kali kita ingin berbagi pengalaman, pengetahuan atau pendapat dengan orang lain tetapi kita malas atau tidak punya waktu?

Akhir pekan adalah waktu yang ideal untuk mendedikasikan diri kita untuk menulis blog tentang topik yang kita minati.

Karena ini adalah aktivitas yang dapat kita lakukan dari kenyamanan kamar kita dan mengekspos dunia atau pengetahuan kita seperti yang kita inginkan, itu selalu menjadi aktivitas yang menyenangkan. Selain itu, ketika Anda mengetahui blog lain yang terkait dengan topik kami, kita akan bertemu orang-orang yang akan memelihara kita dengan pendapat mereka sendiri, dan memungkinkan kita untuk memperluas dunia kita.

6. Daftarkan diri Anda dalam pelatihan online

Jika kita menganggap bahwa akhir pekan kita terlalu membosankan atau memberi kita perasaan bahwa kita kalah waktu berharga yang dapat kami curahkan untuk memperluas resume kami, mendaftar dalam pelatihan online selalu merupakan pilihan yang sangat baik.

Jenis pelatihan ini dapat dikonsultasikan kapan saja dan, terkait erat dengan poin sebelumnya, dapat dilakukan dari kenyamanan rumah kita.

7. Rencanakan ekonomi minggu ini

Cara yang sangat baik untuk menginvestasikan waktu akhir pekan adalah merencanakan ekonomi minggu ini, yaitu, buat perkiraan berapa banyak uang yang akan kita keluarkan untuk semua jenis artikel dan layanan, seperti daftar belanja, sewa, pakaian ...

Ini bukan hanya cara yang ideal untuk menghabiskan waktu, tetapi juga akan menghindari pemborosan uang yang sangat dibutuhkan yang telah kita hasilkan sepanjang minggu. Jika kita tahu apa yang harus kita beli dan berapa harganya, kita akan memiliki lebih sedikit masalah di akhir bulan.

8. Buat daftar tugas

Sepanjang minggu perlu melakukan berbagai tugas. Namun, kita tidak selalu memiliki waktu luang yang diperlukan untuk berkonsentrasi pada segala sesuatu yang harus kita selesaikan sekaligus.

Itu sebabnya di akhir pekan kita bisa membuat daftar tugas, merenungkan secara mendalam tentang apa yang harus kita selesaikan Dan, kebetulan, lihat apakah salah satu tugas ini dapat diselesaikan pada akhir pekan yang sama.

Dengan cara ini kita mengatur hari ke hari sedikit lebih baik, menghindari stres karena memiliki gaya hidup yang tidak teratur.

9. Untuk mengatur ruangan

Selalu terjadi bahwa setelah hari yang sibuk di tempat kerja, semua yang ingin kita lakukan di kamar adalah naik ke tempat tidur. Tidak masalah jika kamar kami terlihat seperti leonera, dengan celana di sana dan pakaian dalam di sana, hal terakhir yang kami inginkan adalah mendedikasikan diri untuk menertibkan bencana besar ini.

Makanya, datang akhir pekan, disajikan saat yang tepat untuk mengakhiri anarki yang terjadi di kamar kami. Berkat kenyataan bahwa kami tidak harus bekerja atau meninggalkan rumah, kami tidak memiliki alasan untuk memesan sudut paling pribadi kami sekali dan untuk selamanya.

Secara sepintas, kita bisa melakukan pembersihan kamar secara mendalam, melihat pakaian apa yang tidak lagi kita miliki layak atau tidak kita sukai, pertimbangkan untuk mendesain ulang, membeli ornamen atau menata laci dan lemari.

10. Cuci mobil atau motor

Selama akhir pekan kita bisa memanfaatkan kesempatan untuk mencuci mobil, motor, sepeda atau kendaraan lain yang kita gunakan.

Kami dapat melakukannya di garasi kami atau, jika Anda tidak memilikinya, berjalan-jalan ke stasiun cuci mobil terdekat dan biarkan mobil kami sangat mengkilap.

11. Bersihkan dapur

Dapur adalah tempat di mana sangat penting bahwa ada kondisi higienis yang baik Karena, jika tidak, kita menghadapi risiko munculnya semua jenis hama yang merusak makanan dan, sebagai akibatnya, kita memakan makanan dalam kondisi buruk.

Itulah sebabnya, saat membersihkan dapur, sangat penting untuk melakukannya dengan saksama dan, tentu saja, ini selalu sangat malas.

Di penghujung hari, di mana kita memiliki semua waktu di dunia, ini adalah waktu terbaik untuk membersihkan bagian penting dari rumah ini, selain membuat inventaris apa yang harus dipertimbangkan untuk dibeli untuk ditingkatkan: panci, wajan, perlengkapan kebersihan hampir habis.

Ini juga waktu yang tepat untuk mengambil segala sesuatu yang sudah kadaluwarsa dan dalam kondisi buruk yang belum kita buang karena kemalasan atau dengan harapan masih baik-baik saja. Bukan ide yang baik untuk mengambil risiko: jika kedaluwarsa, sia-sia.

12. Rencanakan menu untuk minggu ini

Ada banyak dari kita yang sepanjang minggu, ketika kita sampai di rumah, hal terakhir yang ingin kita lakukan adalah memasak tetapi, ironisnya, kita menginginkan sesuatu yang lezat, dengan banyak rasa.

Karena kami di sini bukan untuk membuat pilpil cod atau salad kebun karena kami ingin makan sekarang dan itu hidangan membutuhkan waktu persiapan, pilihan yang paling menggoda adalah pergi ke supermarket terdekat dan membeli Pizza. Hal ini, dalam jangka panjang, dapat menyebabkan kebiasaan makan yang buruk, berisiko mengalami masalah kesehatan seperti obesitas, kekurangan nutrisi, dan masalah kulit seperti kelebihan biji-bijian.

Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan menyiapkan menu mingguan, di mana semua nutrisi hadir dan di mana ada proporsi makronutrien yang sehat, yaitu lemak, karbohidrat dan, di atas segalanya, protein.

13. Beli makanan untuk minggu depan

Setelah kami merancang menu kami, yang ideal adalah membeli semua makanan untuk minggu depan. Sesederhana membuat daftar belanja lengkap dan pergi ke supermarket atau pasar terdekat untuk mencarinya.

Sangat penting bahwa kita hanya membeli apa yang telah kita masukkan ke dalam menu kita, karena membeli makanan yang tidak sehat kita akan menghadapi risiko mengembangkan masalah perilaku makan dalam jangka panjang jika kita membiarkan diri kita terlalu banyak fleksibel.

14. Masak makanan minggu ini

Jika kita masih punya waktu dan keinginan, kita bisa memasak makanan minggu ini dengan bahan-bahan yang sudah kita beli. Cukup menyiapkan jumlah besar untuk menyimpannya di kotak makan siang dan langsung ke freezer.

Dengan cara ini, ketika kita sampai di rumah setelah hari kerja yang panjang, kita hanya perlu mencairkan wadah, memanaskannya dan hanya itu: memiliki makanan sehat yang kaya dan beragam.

15. Atur komputer Anda

Dengan cara yang sama sulitnya untuk menjaga agar ruangan tetap teratur, file-file di komputer itu sendiri membentuk semacam mikrokosmos yang, sangat jarang, kita berani mengaturnya.

Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk mengosongkan ruang di komputer kita dan pilih dokumen yang ingin kami simpan dari yang ingin kami hapus selamanya.

Pasti akan ada ratusan, bahkan ribuan, gambar yang ada di sana, hilang dalam memori perangkat kita, memakan tempat tetapi tidak lagi memiliki fungsi yang berguna.

Anda juga akan menemukan dokumen dari, sempurna, beberapa dekade yang lalu, karya anak-anak atau ESO yang, tentu saja, tidak lagi melayani kita sama sekali ketika kita mencapai usia dewasa.

Jika kita termasuk orang yang suka menyimpan segalanya, aplikasi seperti Drive atau Dropbox ideal untuk membersihkan komputer Anda, karena mereka memberi kami kesempatan untuk menyimpan file di cloud, tanpa harus menghapusnya sepenuhnya, tetapi mengosongkan ruang di PC.

16. Debug media sosial

Kita semua memiliki seseorang di Twitter, Facebook, Instagram atau apa pun itu, sebenarnya, kita tidak peduli sama sekali tentang hidupnya dan kita juga tidak ingin dia tahu tentang hidup kita. Solusi sederhana: di luar kehidupan pribadi kita.

Selama akhir pekan sangat disarankan untuk meluangkan waktu dan mendedikasikan diri untuk menghilangkan semua orang yang dapat dianggap sebagai pengaruh buruk atau yang itu tidak memiliki manfaat apa pun untuk hidup kita, tetapi kita mengikutinya atau mengikuti kita di jaringan.

Mereka bisa menjadi teman sekelas yang belum pernah kita lihat selama beberapa dekade dan, sejujurnya, hidup mereka tidak penting bagi kita, atau hanya menjangkau halaman yang memberi kita berita Palsu daripada menginformasikan. Mari kita singkirkan mereka dari kehidupan kita.

17. Berbagi waktu dengan orang tua kita

Kabar buruk, orang tua kita tidak akan hidup selamanya. Kabar baiknya, kita masih punya waktu untuk menghabiskan waktu bersama mereka.

Ada banyak rencana yang bisa dibagikan kepada orang tua kita: pergi makan, minum kopi bersama, melihat tempat baru bersama, atau sekadar berkomentar di acara TV mereka melihat.

Ini adalah saat-saat yang, tidak peduli seberapa dangkal dan singkatnya, akan menjadi saat-saat yang kita ingat ketika kita tidak bersama mereka.

18. Pelajari jalan-jalan kota

Berapa kali kita melewati jalan yang sama namun kita tidak pernah mengetahui namanya?

Ayo akhir pekan kita bisa mengambil peta dan mencoba mempelajari jalan-jalan kota kita. Ini akan memberi kita hiburan, selain seperti jalan-jalan di tempat tinggal kita sendiri dan akan membantu kita untuk lebih mengarahkan diri kita sendiri.

19. Kunjungi teman baik

Salah satu ancaman terbesar bagi persahabatan yang baik adalah hilangnya kontak. Mari kita berusaha dan mencoba untuk bertemu teman baik yang sudah lama tidak kita jumpai.

Kita bisa mengunjungi mereka di rumah mereka, meminta mereka datang ke tempat tinggal kita dan menunjukkan kepada mereka hal-hal tentang lingkungan kita, bertemu dan menyiapkan rencana bersama sebagai perjalanan di masa depan. Setiap alasan itu bagus untuk bisa bertemu lagi.

20. Perluas kontak kami

Seperti halnya baik untuk mendapatkan kembali kontak dengan teman baik, juga sangat menyenangkan untuk bertemu orang baru.

Ada beberapa cara untuk memperluas kontak kita, satu-satunya hal yang kita butuhkan adalah memiliki sedikit ketegasan.

Beberapa cara yang baik untuk melakukan ini adalah berbicara dengan orang yang biasa kita lihat, seperti pengguna gym, klien toko roti, kasir supermarket ...

Siapa tahu? Mungkin kita menemukan orang-orang dekat kita yang berbagi banyak selera dengan kita.

• Anda mungkin tertarik: "Ketegasan: memperluas harga diri ke dalam hubungan sosial"

21. Merencanakan maraton film

Film-filmnya sangat panjang dan itulah sebabnya, meskipun kami selalu ingin memperluas budaya kami film, kami sangat malas untuk melihatnya selama seminggu, karena kami memiliki hal lain yang lebih penting daripada membuat.

Pada akhir pekan ini berubah. Kita bisa berencana untuk melihat maraton otentik film dari genre dan sutradara paling bervariasi untuk menghibur kita, sementara kami menikmati budaya audiovisual dalam dosis yang baik.

22. Berjalan-jalan dengan hewan peliharaan kita

Antara begitu banyak komitmen dan begitu banyak kelelahan dari Senin hingga Jumat, Berapa kali kita melihat diri kita ingin memberi hewan peliharaan kita jalan-jalan yang memang layak??

Hewan perlu meregangkan kakinya dan mengeluarkannya dua kali sehari untuk membuat tinjanya berkali-kali tidak cukup. Jalan-jalan harus lebih lama.

Selama akhir pekan kita bisa meregangkan jalan-jalan, pergi ke pedesaan atau mengubah rute hari kerja sehingga sahabat manusia tidak bosan dengan banyak kebosanan dan monoton.

23. Baca baca

Seperti halnya film, tidak sedikit orang yang sedang tidak mood atau tidak ingin membuka buku di hari minggu.

Di penghujung hari adalah waktu terbaik untuk memilih buku acak dari perpustakaan pribadi kami atau baik pilih salah satu yang telah kami katakan selama bertahun-tahun yang akan kami baca tetapi itu beruntung.

Membaca adalah cara terbaik untuk menghabiskan waktu di hari Sabtu dan Minggu, selain itu itu memiliki banyak manfaat di tingkat kognitif dan mendorong kita ke keadaan hampir meditasi.

Anda juga dapat mendedikasikan waktu ini untuk mendokumentasikan diri Anda, baik online atau dengan buku fisik, tentang topik yang paling beragam: sejarah, memasak, olahraga. belajar bahasa...

24. Kunjungi perpustakaan umum

Jika kita termasuk orang yang memiliki sedikit buku di rumah atau ingin membaca buku tertentu tetapi tidak ingin membelinya, pilihan termurah adalah mengunjungi perpustakaan umum.

Di sana, selain menemukan buku yang tak terhitung jumlahnya dari semua jenis, kami akan menikmati lingkungan yang benar-benar produktif sehingga kami dapat memasuki dunia kecil yang hebat yang ditawarkan buku kepada kitas.

25. Putuskan sambungan dari perangkat

Meskipun tidak perlu mematikan ponsel sepenuhnya, itu juga tidak berarti kita harus kembali ke keadaan semula benar abad pertengahan, akhir pekan adalah untuk beristirahat dan menghubungkan perangkat dan waspada mereka tidak membantu.

Jika pekerjaan kami dari Senin sampai Jumat, mengapa memeriksa email bisnis di akhir pekan? Nomor telepon kantor kami seharusnya hanya tersedia saat kami bekerja.

Kita harus memutuskan sambungan dari perangkat jika kita ingin menikmati istirahat hari Minggu yang layak dan tidak stres tentang kewajiban sisa minggu ini.

26. Istirahat:

Ini mungkin tampak seperti hal akhir pekan yang tidak orisinal dan jelas untuk dilakukan, tetapi mari kita hadapi itu, kapan tidur siang lebih menyenangkan: hari kerja atau di akhir pekan?

Lagi pula, selama kita tidak bekerja, istirahat tanpa khawatir adalah perasaan yang lebih baik daripada melakukannya ketika kita tahu bahwa begitu kita bangun, kita harus melakukan kewajiban kita.

Tidur siang di hari yang tenang akan jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan kita apa yang harus coba dilakukan selama seminggu, memejamkan mata secara paksa dan tanpa mendapatkan mimpi dalam.

27. Kenali dirimu sendiri

Baik bermeditasi, merenung atau menonton tutorial online untuk mengetahui bagaimana kita, semua opsi ini sangat bagus untuk memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang diri sendiri.

Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan mengambil selembar kertas dan meletakkan kata sifat di atasnya yang kita kaitkan dengan diri kita sendiri. Kami juga dapat meminta keluarga dan teman dekat untuk mencoba menggambarkan kami dengan cara yang paling objektif tetapi penuh hormat.

Jika kita mengetahui aspek-aspek kepribadian yang harus kita tingkatkan, itu akan menjadi cara yang sangat baik untuk mengetahui dari mana harus memulai untuk mencapai jalan kebahagiaan dan harga diri.

28. Siapkan dan minum kopi atau infus

Ini mungkin tampak seperti rencana yang sangat sederhana dan mendasar untuk dilakukan di akhir pekan, dan pasti banyak yang akan berpikir seperti itu Adalah istimewa untuk menyiapkan kopi jika itu adalah sesuatu yang sudah dilakukan banyak orang setiap pagi untuk bangun sebelum pergi bekerja.

Dengan menyiapkan dan minum kopi atau infus yang kami maksud bukan tindakan meletakkan teko kopi atau memasukkan kantong teh ke dalam segelas air panas: yang kami maksud lakukan semua langkah untuk dapat menikmati segelas minuman favorit kita.

Membuat kopi dan infus adalah sesuatu yang, dilakukan dengan baik, adalah ritual yang nyata. Memilih varietas terbaik, menyiapkan air pada suhu yang tepat, tidak berlebihan dalam waktu infus… ini adalah aspek mendasar untuk dapat menikmati ramuan yang luar biasa.

Semua ini membutuhkan pengalaman, seperti seseorang yang melukis gambar atau bermain olahraga, selain mendorong keadaan yang mirip dengan relaksasi, hampir trans.

29. Keluar kota

Jika pekerjaan kami memaksa kami untuk menghabiskan lima hari seminggu tanpa meninggalkan kota kami, kami akan Hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk terbebas dari kuk rutinitas kerja justru keluar dari rutinitas kita kota.

Tidak perlu memasuki dunia yang benar-benar pedesaan, mengingat bahwa untuk mengubah pemandangan kita cukup mengunjungi kota lain dan pergi jalan-jalan atau melihat kotamadya yang lebih tenang dan lebih kecil.

30. Pergi bertamasya

Meninggalkan kota dan menghabiskan hari berjalan melalui hutan, jalan setapak atau pantai terdekat selalu merupakan aktivitas bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita, selain memungkinkan kita untuk berhubungan dengan alam dan membebaskan kita dari kota besar.

Itu karena itu kita bisa merencanakan tamasya dengan orang yang kita cintai. Cukup menyiapkan beberapa sandwich, kantin, pakaian yang nyaman dan taplak meja dan kami akan memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menghabiskan hari yang menyenangkan yang berhubungan dengan alam.

31. Hari tapas

Di setiap kota Spanyol ada bar tapas, dengan harga pantas. Kita bisa melihat mana yang ada di lingkungan kita atau pergi ke salah satu yang telah direkomendasikan di majalah atau oleh lingkaran kenalan kita.

Tapas adalah hidangan yang ideal untuk menambah cita rasa dan cita rasa gastronomi kita, mengingat ukurannya yang kecil namun kombinasi bahan yang unik memungkinkan kami menemukan rasa yang, di dapur kami, tidak terpikirkan untuk digabungkan.

32. Permainan papan sore

Apakah itu permainan papan tradisional, seperti mus, keledai, Parcheesi atau catur, atau permainan yang lebih modern seperti UNO, hutan untuk kecepatan, gambar atau kartu melawan kemanusiaan, semuanya adalah pilihan bagus untuk menikmati hiburan terlambat.

Dari jenis hiburan ini ada semua jenis dan untuk segala usia, yang tidak terlalu rumit untuk menyiapkan permainan papan sore jika Anda memperhitungkan selera semua anggota kelompok dan mendorong semua orang untuk bersenang-senang.

33. Konser luar ruangan

Banyak kota menyelenggarakan konser terbuka pada akhir pekan, kebanyakan gratis.

Siapapun grup atau artis yang bermain, semuanya adalah pilihan yang sangat baik untuk menikmati musik di udara terbuka, selain menemukan penyanyi yang belum pernah kami dengar dan yang akan memperluas budaya kami musikal.

34. Menyanyi karaoke

Ada banyak bar karaoke, dan dengan daftar lagu yang luas untuk dinyanyikan. Rencana yang baik adalah bernyanyi di salah satunya dengan beberapa teman severalApalagi jika mereka sudah pernah minum sebelumnya dan sedikit tanpa hambatan.

Anda tidak harus bernyanyi seperti Celine Dion atau Bruce Springsteen untuk pergi ke salah satu dari mereka, yang penting adalah bersenang-senang sambil menghancurkan lagu-lagu favorit kami.

35. Makan malam bersama teman

Klasik tapi tidak ada salahnya untuk menyebutkannya. Pertemuan yang baik dengan semua teman dekat, akan makan malam, adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan di akhir pekan. Dengan melakukan ini, grup teman diperbarui tentang pencapaian semua anggotanya.

Anda dapat menyiapkan makan malam di rumah salah satu dari mereka, menyiapkan makanan bersama atau membawakan masing-masing hidangan yang dimasak sendiri. Ada juga pilihan untuk pergi makan malam di restoran baru, untuk menemukan keahlian memasak baru.

36. Jadwalkan pengalaman baru

Bosan melakukan hal yang sama? Cara yang baik untuk menghentikan rutinitas adalah dengan memprogram pengalaman baru, dengan cara yang benar-benar improvisasi tetapi ekonomis dan sesuai dengan selera kita.

Ayo beli tiket untuk pergi ke teater atau ke konser seseorang yang datang ke kota, mari kita berkumpul dengan sekelompok turis dan mari kita berpura-pura menjadi salah satunya, ambil undangan gym yang belum pernah kita gunakan dan gunakan di a waktu…

Banyak pengalaman baru yang bisa kita nikmati tanpa harus banyak memeras otak. Semuanya bisa menjadi sesuatu yang sangat sehat untuk korteks kita, karena keluar dari rutinitas dan melakukan hal-hal baru selalu membuat kita awet muda. otak.

37. Bangun pada saat yang sama

Seperti yang kami katakan sebelumnya, akhir pekan adalah untuk istirahat, tetapi ini tidak berarti bahwa kita harus tidur larut malam dan bangun hampir saat makan siang. Tubuh butuh rutinitas tidur, tak terkecuali akhir pekan.

Bukan berarti kita harus bangun pagi dengan bangun jam 6 pagi. Yang harus kita lakukan adalah berusaha untuk tidak bangun lima jam lebih lambat dari biasanya.

Kita perlu istirahat, tapi yang tidak boleh kita lakukan adalah membuang semua disiplin tidur itu Kami telah mencapai sepanjang minggu dengan pergi bekerja lebih awal pada hari Sabtu dan hari Minggu.

• Anda mungkin tertarik: "10 prinsip dasar untuk kebersihan tidur yang baik"

38. Lebih artistik

Melukis gambar, menggambar, menikmati tutorial melukis Bob Ross... jika kita salah satu yang suka seni, Weekend saatnya lebih artistik.

Melukis lukisan, dengan cara amatir, bisa memakan waktu sekitar tiga jam, itulah sebabnya itu bukan kegiatan yang digunakan untuk dilakukan selama seminggu, tetapi datang akhir pekan sangat cocok untuk menghabiskan waktu karena kita melakukan sesuatu yang akan sangat menghiasi rumah dengan senang hati.

39. Menari!

Baik itu bergabung dengan klub dansa, melakukan zumba, atau pergi ke disko di malam hari pada Sabtu malam, ini adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang di akhir pekan. Mari kita gerakkan kerangka dan menari, telah dikatakan!

40. Tanam kebun

Hobi yang sangat bagus adalah berkebun. Baik itu sayuran, buah-buahan atau tanaman bunga, kita dapat membuat taman kita sendiri di atap atau balkon kita dengan cara yang mudah dan menghibur.

Di setiap kota ada toko bunga yang bagus, di mana mereka menjual benih, tanaman yang sudah tumbuh, tanah dan kompos berkualitas yang akan membantu kita memiliki taman yang bagus yang membuat mata kita bahagia ketika kita sampai di rumah kita setelah seharian bekerja keras.

41. Kunjungi rumah sakit

Banyak orang mengalami nasib sial karena harus dirawat di rumah sakit untuk jangka waktu yang lama, bahkan secara kronis. Ini bisa sangat sulit bagi anak-anak dengan penyakit seperti leukemia atau berbagai masalah.

Cara yang baik untuk mendedikasikan waktu luang kita secara altruistik adalah dengan mengunjungi rumah sakit, tanyakan pada profesional tempat itu jika ada rencana sukarela untuk anak-anak dan orang dewasa yang diterima atau jika Anda dapat membantu secara finansial dengan cara apa pun.

Last but not least, adalah berterima kasih atas pekerjaan yang dilakukan oleh semua profesional di tempat itu: dokter, perawat, psikolog, ahli bedah, dan pekerja rumah sakit lainnya.

42. Untuk pergi bowling

Bowling adalah olahraga bintang di Amerika, dan jika mereka menyukainya, tidak ada alasan mengapa kita tidak menyukainya di sisi lain kolam.

ini pengalaman yang tidak semua orang memiliki kesempatan untuk berlatihUntuk alasan ini, pergi bowling bisa menjadi cara yang ideal untuk berolahraga dan menikmati kebersamaan dengan teman-teman, menghentikan rutinitas.

43. Membeli makanan untuk para tunawisma dan mendengarkan kehidupan mereka

Sayangnya, di setiap kota besar, bahkan yang menyebut dirinya paling progresif, banyak tunawisma. Terlepas dari bantuan yang dapat mereka berikan, ini biasanya tidak cukup.

Bahwa mereka tidur di selembar karton di tempat terbuka tidak berarti bahwa mereka berhenti menjadi manusia seperti yang lain: mereka memiliki hidup, kemalangan dan kemalangan mereka, dan mereka layak untuk didengar.

Kita bisa membeli makanan untuk para tunawisma dan mendengar tentang kehidupan mereka, mengapa mereka berakhir seperti ini, jika mereka memiliki kerabat yang mengetahui kondisi mereka saat ini dan yang terpenting, siapa nama mereka.

Walaupun kemungkinan besar tidak semua dari kita akan menghargainya, tidak sedikit yang merasakan kebahagiaan yang hakiki ketika melihat ada orang yang peduli.

44. Pergi memancing

Kegiatan yang menguji kesabaran kita, tetapi pada saat yang sama ternyata benar-benar membuat kita rileks adalah pergi memancing.

Ini akan membantu kita untuk tetap berhubungan dengan alam, kita akan belajar tentang kebiasaan beberapa ikan dan seperti apa mereka saat masih hidup dan menendang.

45. Siapkan presentasi apa saja

Ini mungkin poin paling aneh dalam daftar panjang hal yang harus dilakukan di akhir pekan, tetapi ini adalah salah satu yang paling menarik yang telah dilakukan dalam beberapa tahun terakhir.

Ini telah menjadi modis siapkan presentasi apa saja dan sajikan di antara teman-teman. Dalam "apa pun" itu bisa, secara harfiah, apa pun, dari sejarah fanfiksi hingga evolusi linguistik bahasa Lord of the Rings.

Ada tema untuk semuanya, dan siapa pun bisa bersenang-senang mengekspos salah satunya.

46. Kumpulkan buah liar

Di banyak jalur, dimungkinkan untuk menemukan blackberry, stroberi, dan buah-buahan liar lainnya yang dapat kami petik dan isi dapur kami secara gratis.

Disarankan untuk berhati-hati ke mana Anda pergi, karena, mungkin, tanaman itu milik seseorang dan kita akan masuk milik pribadi, tetapi jika tidak, itu adalah cara yang sangat baik untuk berhubungan dengan alam sambil memelihara kita.

Manfaatkan buah itu, sesampainya di rumah, kita bisa menyiapkan kue dengan dia atau jenis permen lain yang cocok untuknya.

47. Bersihkan lingkungan

Kita bisa mencoba untuk mengadakan pembersihan bersama dengan warga di lingkungan kita, membersihkan taman dari sisa kemasan atau memungut sampah yang sudah berserakan.

48. Pindai foto

Di rumah Anda selalu memiliki foto di atas kertas yang, karena satu dan lain alasan, kami berisiko kehilangan, seperti misalnya jika rumah terbakar, ada banjir atau, sederhananya, itu Foto-foto.

Untuk menghindarinya, sebaiknya pindai semua foto yang kami temukan dan unggah ke cloud, agar mereka dalam format digital terorganisir dengan baik dan mampu mengkristalkan memori yang terkait dengan mereka.

49. Siapkan makan malam romantis

Sudah berapa lama kita tidak menyiapkan sesuatu yang spesial untuk pasangan kita? Mari ambil beberapa lilin beraroma, matikan lampu, nyalakan musik, dan siapkan sesuatu yang lezat dan afrodisiak untuk mengejutkannya.

50. Donor darah

Di akhir pekan, kecelakaan lalu lintas bisa terjadi, operasi di mana darah hilang atau jenis situasi lain di mana transfusi cairan yang membuat kita tetap hidup diperlukan.

Donor darah selalu diperlukan, dan melakukannya di akhir pekan adalah salah satu cara terbaik untuk membantu orang lain karena pada hari-hari itulah sumbangan yang diterima lebih sedikit.