Cara mendeteksi gangguan makan (pada remaja)

Dengan datangnya musim panas, kompleks juga tiba dan terutama di kalangan anak muda dan remaja, mereka terkait dengan fisiknya. Ini dapat menyebabkan lead masalah makan, diet ekstrim dan / atau ajaib, perilaku merusak, konsumsi "obat" ...

Dalam artikel ini Kami akan melihat beberapa tanda peringatan, bukan alarm, untuk dapat mendeteksi kemungkinan gangguan makan pada waktunya.

Apa gangguan makan yang paling umum di kalangan anak muda?

Tapi sebelum kami akan secara luas mendefinisikan dua gangguan yang paling menjadi perhatian orang tua dari remaja:

Ini adalah penolakan untuk mempertahankan berat badan normal sesuai dengan usia dan tinggi badan. Ketakutan yang intens untuk menambah berat badan bahkan ketika berada di bawah berat badan ideal, distorsi citra tubuh sendiri dan penolakan penyakit. Biasanya menyebabkan amenore (tidak adanya periode menstruasi).

Buat referensi ke preokupasi berlebihan dengan makanan yang menyebabkan serangan makan berlebihan berulang-ulang makanan serta praktik tindakan ekstrem untuk mengontrol berat badan (muntah, penyalahgunaan pencahar, penggunaan narkoba, puasa, ...) -

Kita harus ingat bahwa gangguan ini tidak hanya berasal dari perolehan kebiasaan yang buruk makanan, tetapi juga kombinasi dari emosi, keluarga, sosial dan kultural

Pentingnya pencegahan

Baik gangguan makan (anoreksia atau bulimia) dan kegemukan adalah masalah di mana pencegahan sangat penting untuk menghindarinya. Mereka adalah gangguan yang sangat serius dan penting bagi kita untuk mengetahui bahwa konsekuensinya sangat negatif dan mempengaruhi semua bidang: pribadi, fisik, sosial, emosional, diskriminasi, malnutrisi...

Perilaku dan tanda-tanda seseorang mengalami gangguan makan

Ada beberapa perilaku dan perilaku yang dapat mengingatkan kita bahwa ada sesuatu yang salah. Berikut adalah beberapa tanda peringatan, meskipun jika kami mendeteksi beberapa di antaranya, penting untuk tidak khawatir dan pergi ke profesional untuk membimbing dan menasihati kami.

Tanda peringatan (bukan alarm)

• Pembatasan sukarela makanan berkalori tinggi
• Penurunan atau kelebihan konsumsi air atau cairan
• Perilaku aneh yang berhubungan dengan kebiasaan makan: makan sambil berdiri, memotong-motong makanan menjadi potongan-potongan kecil, mencari-cari alasan untuk bergerak...
• Peningkatan aktivitas fisik atau bahkan latihan kompulsif
• Peningkatan jam belajar
• Jam tidur berkurang
• Iritabilitas dan perubahan suasana hati
• Gejala depresi
• Kekhawatiran berlebihan tentang berat badan
• Gangguan gambar Anda
• Penolakan rasa lapar, haus, tidur, dan kelelahan
• Tidak tertarik pada kegiatan rekreasi
• Menyimpan makanan di tempat yang berbeda
• Konsumsi permen karet bebas gula secara intensif
• Penggunaan tembakau yang berlebihan untuk mengurangi kecemasan makan
• Penolakan makan sosial
• Muntah yang diinduksi sendiri
• Menurunnya prestasi sekolah
• Penolakan penyakit
• Konsentrasi dan kesulitan belajar
• Merasa bersalah
• Rendah diri
• Kehidupan sosial yang intens dengan interval isolasi

Pedoman untuk membantu remaja dengan gejala yang mengkhawatirkan

Ini akan diperlukan, setiap saat, untuk mendukung remaja, jangan lupa bahwa orang yang menderita beberapa gangguan ini sedang menderita suatu situasi sulit secara emosional dan akan membutuhkan dukungan dari lingkungan mereka dan terutama dari orang tua dan mereka keluarga.

Mereka cenderung memiliki harga diri yang rendah yang membuat mereka merasa tidak menarik, yang menciptakan rasa tidak aman yang besar dan keadaan yang meningkat kegelisahan. Selain itu, mereka cenderung memiliki masalah sosial, mereka mungkin merasa terisolasi, menjadi korban ejekan dari teman atau dengan tekanan yang berlebihan. Orang tua dan keluarga harus mencegah anak laki-laki dan perempuan dari perasaan bahwa fisik mereka adalah hal yang paling penting untuk berhasil berkembang di masyarakat.

Dukungan individu, keluarga dan sosial social

Oleh karena itu, yang harus dilakukan orang tua adalah meningkatkan faktor-faktor yang akan melindungi anak dan remaja masa depan dari gangguan ini, dan gangguan lainnya:

• Tingkatkan kekompakan keluarga, menawarkan suri tauladan yang baik, memaparkan nilai-nilai budaya tentang kecantikan tubuh sesuai dengan kesehatan, meningkatkan harga diri, percaya diri dan Efikasi Diri, menawarkan sumber daya sosial dan yang memungkinkan mereka untuk memecahkan masalah, menyadari dan menyesuaikan harapan orang tua ...
• Mempromosikan kebiasaan makan yang baik, serta pengetahuan tentang perlunya menjaga pola makan yang baik dan meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Mereka akan menjadi dasar-dasar penting.
• Berbagi makanan dengan anak-anak, jelaskan konsekuensi dari pola makan yang buruk, ajari mereka kebiasaan dan jadwal makan yang baik sejak usia muda, bangun bersama mereka harga diri mereka, bahwa mereka merasa mampu mengasumsikan masalah dan kekhawatiran, mendorong pemahaman dan kepercayaan orang tua-anak, tidak menghakimi atau menyalahkan anak-anak... orang tua dan anak-anak harus berbagi minat mereka pada nutrisi yang baik dan orang tua harus menjadi panutan yang tepat untuk ikuti, lanjutkan.

Kita tidak bisa menuntut apa yang tidak kita lakukan, yaitu, jika orang tua makan dengan buruk atau dengan cara yang tidak teratur, mereka tidak dapat meminta mereka anak-anak memiliki kebiasaan makan yang baik, karena orang tua bertanggung jawab untuk mengajari mereka apa pedomannya memadai.

Jika kita mampu melaksanakan pedoman dan tips ini, kita akan dapat membantu orang muda dengan masalah makan. Tapi Penting juga untuk memiliki dukungan profesional untuk mengatasi penyebab gangguan.