Hipnoterapi: terdiri dari apa dan apa manfaatnya

Hipnosis klinis, juga dikenal sebagai hipnoterapi, adalah alat yang ampuh dan efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat.

Meskipun beberapa individu khawatir tentang mempertimbangkan hipnoterapi sebagai pengobatan psikologis, biasanya karena: kesalahpahaman yang telah terlihat di televisi atau di film, ada banyak penelitian yang menunjukkan keefektifannya dalam mengatasi banyak bermasalah.

• Artikel terkait: "10 mitos tentang hipnosis, dibantah dan dijelaskan"

Bagaimana Hipnoterapi Bekerja

Sebagai terapi psikologis, hipnosis disebut "hipnosis klinis" dan memungkinkan pasien untuk mengalami perasaan relaksasi yang mendalam, karena perhatian Anda terfokus ke dalam (emosi dan sensasi internal Anda) dan terhadap saran yang tepat yang dibuat oleh terapis, yang membantu Anda membuat perubahan positif.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, hipnosis itu bukan keadaan tidur nyenyak di mana orang tersebut kehilangan kemauan, kendali dan kesadaran, tetapi ditandai dengan mendorong pasien ke kondisi yang disebut trance, di mana dia sebenarnya dalam keadaan kesadaran yang ditingkatkan, berkonsentrasi penuh pada apa yang dilakukan terapis pepatah. Ini tentang pasien yang membiarkan dirinya terbawa, karena jika dia tidak membiarkan dirinya terbawa, tidak ada hipnosis.

Trance digunakan sebagai penghambat emosi, dan sugesti digunakan untuk memprovokasi perubahan kognitif, fisiologis, emosional dan perilaku pasien, yang akan membiarkan dirinya dipengaruhi oleh sugesti hipnosis sampai batas yang dianggapnya tepat waktu. Jika pasien mau, dia bisa mengakhiri prosesnya kapan saja. Peran terapis hanyalah sebagai fasilitator pengalaman.

• Anda mungkin tertarik: "Hipnosis, hal yang tidak diketahui itu"

Manfaat Hipnotis Klinis

Hipnose itu adalah metode terapi yang sangat berguna dan ada banyak tes ilmiah yang telah menunjukkan hal ini, tetapi jelas orang harus tahu bagaimana membedakan antara hipnosis klinis dan versi hipnosis yang ditawarkan oleh bioskop atau televisi. Banyaknya penyelidikan yang dilakukan menunjukkan bahwa metode ini dapat menghasilkan efek yang nyata dan kuat pada tubuh dan pikiran.

Singkatnya, hipnoterapi:

• Memberdayakan dalam menghadapi kehidupan dan membantu mengatasi rintangan dan mencapai tujuan dengan cara yang alami dan santai.
• Mempromosikan pengetahuan diri dan membantu seseorang untuk mengenal satu sama lain lebih baik.
• Ini memberi kemungkinan menemukan solusi kreatif untuk masalah yang muncul dengan mendukung pemikiran aktif.
• Itu memungkinkan untuk mengubah keyakinan yang membatasi untuk memperkuat keyakinan berkat sugesti.
• Membantu meningkatkan kualitas tidur dan melawan insomnia.
• Membantu mengurangi rasa sakit fibromyalgia, arthritis dan kanker.
• Memungkinkan Anda untuk mengurangi dan mengontrol kegelisahan dan stres.
• Ini mendukung aktivasi sumber daya dan mekanisme penyembuhan diri dan pengaturan diri.
• Ini secara positif mempengaruhi peningkatan harga diri, kepercayaan diri dan motivasi.
• Ini mendukung kesadaran diri dan meningkatkan hubungan dengan diri kita sendiri. Membantu menyelesaikan konflik internal.
• Mempromosikan pengembangan pribadi dan perubahan kebiasaan negatif.
• Meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Untuk apa hipnoterapi digunakan?

Hipnoterapi dapat diterapkan pada banyak gangguan psikologis, emosional, dan fisik. Ini digunakan untuk meredakan nyeri kronis, nyeri akut berulang, nyeri akibat masalah psikosomatik (misalnya, sakit kepala, migrain, fibromyalgia, nyeri kanker, dll.), untuk mempersiapkan persalinan dan untuk mengurangi kebutuhan akan analgesik.

Dalam psikoterapi, telah terbukti efektif dalam mengobati gangguan mood (termasuk depresi) dan untuk gangguan kecemasan yang berbeda: serangan panik, fobia spesifik dan fobia sosial, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD). dll.

Juga, hipnoterapi itu terutama diindikasikan untuk mengurangi stres dan mengatasi kecanduan seperti merokok dan alkoholisme, gangguan tidur, masalah seksual, dan gangguan makan (anoreksia dan bulimia). Anak-anak seringkali mudah dihipnotis, dan hipnoterapi dapat membantu mengatasi enuresis nokturnal dan asma kronis.

Hipnoterapi adalah salah satu bentuk perawatan yang paling aman, tercepat, dan paling efektif untuk sebagian besar masalah psikologis dan emosional. Ini mempromosikan sikap kemandirian dan pemberdayaan dalam menghadapi masalah dan juga dapat mempercepat proses penyembuhan banyak masalah fisiologis.

Di mana menemukan psikolog yang berspesialisasi dalam hipnosis

Sekarang, hipnosis adalah alat psikoterapi dan karenanya tidak boleh digunakan secara terpisah, tetapi diintegrasikan ke dalam psikoterapi. Jika Anda tertarik untuk mendapatkan manfaat dari perawatan ini, Anda harus jelas bahwa Anda tidak siapa pun yang telah mempelajari teknik ini dilatih untuk mengatasi masalah psikologis.

Untuk dapat menawarkan hipnosis klinis dengan jaminan maksimal Hipnoterapis perlu, selain ahli hipnosis, profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam terapi psikologis. Salah satu klinik yang terdepan dalam hal bentuk terapi ini adalah Center for Psychology Psikolog Prado Madrid, yang memiliki beberapa psikolog terbaik yang mengkhususkan diri dalam hipnose.

El Prado Psicólogos adalah klinik psikologi yang disahkan sebagai Pusat Kesehatan oleh Komunitas Madrid. Ini memiliki tim hipnoterapis dengan pelatihan ekstensif dan pengalaman dalam hipnosis klinis, yang menerapkan teknik ini untuk mengobati berbagai masalah. Psikolog Prado dapat menawarkan Anda solusi dan dapat membantu Anda mengatasi kesulitan yang Anda hadapi terjadi, sehingga Anda dapat memperoleh kembali keseimbangan emosional dan dapat menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan.

Metode terapi lain yang efektif

Bahkan jika kita sering mengasosiasikan terapi psikologis dengan masalah serius, ada banyak orang yang pergi ke psikolog untuk alasan yang paling beragam: untuk meningkatkan keterampilan sosial, belajar mengenal satu sama lain lebih baik, memaksimalkan pengembangan pribadi atau meningkatkan komunikasi dengan with pasangan... Klinik ini tidak mengecualikan model psikoterapi apa pun, karena tujuannya adalah untuk lebih beradaptasi dengan kebutuhan setiap pasien dan dengan demikian dapat melakukan perawatan psikologis individual.

Metode intervensinya menonjol karena menawarkan perawatan singkat, dan sebagai pusat referensi, ia berada di garis depan psikologi, menerapkan yang terbaru kemajuan dalam penelitian dan menggabungkan alat perubahan otak ke dalam psikoterapi, seperti teknik integrasi otak (ICT) atau perhatian.