6 kunci untuk menghindari argumen pasangan yang tidak masuk akal

Itu Hubungan pasangan Mereka biasanya konteks di mana semua emosi diperbesar. Seringkali di dalamnya dampak emosional dari peristiwa yang tampaknya sepele jauh lebih kuat daripada situasi dan jenis interaksi lainnya. Cinta Itu hanya membuat sisi emosional kita mengambil alih sebagian besar perilaku kita, baik atau buruk.

Itulah mengapa sangat penting untuk belajar memecahkan argumen absurd yang terjadi dalam hubungan that, sehingga mereka tidak meninggalkan bekas dalam cara kita berpikir tentang (dan berinteraksi dengan) orang lain.

Membedakan perselisihan yang tidak masuk akal dari yang tidak

Nah, hal pertama yang harus kita lakukan untuk mencegah masalah tersebut adalah menganalisis sejauh mana riwayat diskusi dengan pasangan kita penuh dengan perselisihan yang memang, mereka tidak masuk akal jika dianalisis dengan dingin begitu mereka lewat.

Bagaimana Anda tahu membedakan diskusi yang tidak berarti dari yang tidak? Untuk melakukan ini, kita harus bertanya pada diri sendiri sejauh mana diskusi dan saat-saat ketidaknyamanan disebabkan atau tidak karena komunikasi. Jika penjelasan yang masuk akal untuk sebagian besar diskusi ini dapat didasarkan pada masalah komunikasi dan harapan, ada banyak bahwa sebagian besar dari mereka adalah diskusi "konyol", dalam arti bahwa apa yang menghasilkan mereka dalam defisit komunikasi dan salah persepsi tentang sesuatu.

Mungkin sulit untuk mencapai kesimpulan ini, tetapi untuk ini kami memiliki alat yang ampuh: pendapat orang lain. Orang lain, yang kepentingannya tidak dikompromikan oleh keberadaan hubungan kita dan yang telah melihat secara langsung hebat Sebagian dari diskusi yang telah kita lakukan dan alasan-alasan yang menghasilkannya, akan membantu kita untuk memiliki visi subjek yang paling objektif.

Kita harus menggabungkan sumber daya ini dengan upaya yang tulus dan jujur ​​dari pihak kita dalam hal menganalisis dengan dingin apa yang telah terjadi pada kita, dan situasi yang telah memunculkan perselisihan.

Menghindari hubungan yang beracun

Bagaimana jika, setelah tahap meninjau diskusi sebelumnya, kita sampai pada kesimpulan bahwa masalah mendasar bukanlah komunikasi? Beberapa hal dapat terjadi: apakah kita membuat kesalahan, yang selalu mungkin, atau masalah komunikasi adalah konsekuensi dari masalah lain yang lebih serius terkait atau tidak dengan kami hubungan, atau apakah kita menjalani salah satu dari apa yang disebut hubungan beracun.

Hubungan beracun adalah mereka di mana ada masalah struktural yang serius dalam fungsi hubungan: masalah yang sangat sulit untuk diperbaiki dan yang secara serius merusak kesejahteraan salah satu orang atau keduanya. Kategori generik ini juga mencakup hubungan-hubungan di mana ada penyalahgunaan yang jelas dan hubungan kekuasaan yang tidak setara di mana satu orang mendominasi yang lain. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang hubungan beracun, Anda dapat membaca artikel ini.

Mencegah argumen yang tidak berguna

Pada titik ini, kita sudah tahu itu argumen konyol memiliki terlalu banyak dampak pada hubungan kami, itulah sebabnya kami tertarik untuk mencegahnya terjadi lagi.

Kami juga tahu bahwa ini adalah masalah yang dapat diselesaikan, bahkan dalam jangka menengah dan panjang, karena tidak seperti apa yang terjadi dalam hubungan beracun, yang menghasilkan bukanlah sesuatu yang struktural, melainkan dangkal dan yang dapat diperbaiki dengan belajar dan tidak belajar tertentu perilaku. Untuk ini, mereka adalah kunci untuk menghindari diskusi pasangan konyol yang disajikan di bawah ini.

Kunci untuk menghindari diskusi jenis ini

Ini adalah beberapa prinsip yang harus diikuti dalam misi membuat kehidupan pasangan memasuki dinamika hubungan lain, fase lain.

Meskipun apa yang ingin Anda perbaiki bukanlah bagian dari inti hubungan dan juga tidak dapat dikaitkan dengan hubungan beracun, itu tidak berarti mengelolanya adalah tugas yang mudah, karena ini adalah misi yang harus dilakukan oleh kedua anggota pasangan terlibat. Jadi, hal terbaik adalah memperkuat penerapan kunci ini dengan sesi terapi pasangan.

1. Kontak pertama

Kami mulai dari situasi di mana ada asimetri: kami ingin mulai mencegah dan mengelola kurang lebih diskusi pasangan yang tidak masuk akal secara sistematis, tetapi orang lain tetap tidak tahu. Langkah pertama dari proyek yang didasarkan pada peningkatan komunikasi antara dua orang, tentu saja, mengomunikasikannya kepada mereka. Dan untuk melakukan ini, Anda harus memanfaatkan momen ketenangan, di mana suasana hati keduanya baik dan menunjukkan kasih sayang yang berbalas mungkin. Anda juga perlu memastikan Anda punya banyak waktu untuk berbicara.

Dengan cara ini, dua komponen hubungan akan mengaitkan awal rencana ini dengan konteks yang menyenangkan di mana mereka mulai mengambil langkah pertama mereka, dan akan menafsirkan inisiatif ini sebagaimana adanya.: misi berdasarkan niat baik dan pembentukan kembali ikatan emosional yang kuat dan solid. Di sisi lain, jika kita memulai fase ini selama atau tepat setelah pertengkaran, orang lain kemungkinan besar akan mengambil sikap defensif.

Penjelasan harus sederhana, jujur ​​dan dikomunikasikan secara spontan, tanpa mengikuti naskah yang kaku, sehingga, bahasa nonverbal sepenuhnya menyesuaikan dengan apa yang dikatakan.

2. Menelaah situasi masa lalu

Setelah langkah pertama diambil, dan segera setelahnya, jika memungkinkan, disarankan untuk mengingat kembali diskusi absurd masa lalu bersama dan berbicara tentang sudut pandang Anda sendiri dan apa yang pada saat itu dianggap terlihat. Ini akan membuat kita mempelajari hal-hal yang tidak kita ketahui tentang bagaimana orang lain memandang hubungan, dan apa harapan mereka dan elemen yang paling mereka hargai.

Jika pembicaraan pertama ini terjadi tentang motivasi yang mungkin menarik kedua anggota pasangan untuk Demikian juga, fakta sederhana memiliki dialog jenis ini untuk pertama kalinya dengan sendirinya sangat bermanfaat.

3. Menghindari celaan

Mengingat diskusi sebelumnya, ada bahaya yang harus dihindari oleh dua komponen pasangan: jatuh ke dalam celaan.

Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengungkapkan hal-hal yang pada saat itu menyebabkan kita marah (sebenarnya, disarankan untuk melakukannya), tetapi kita harus memperhatikan caranya. salah satu yang kita komunikasikan mereka sehingga mereka tidak terdengar seperti pertunjukan balas dendam di mana kita terutama mencari bahwa orang lain bertobat dan mengakui bahwa kita benar. Artinya, ini adalah masalah bentuk, bukan konten..

4. Penjadwalan berbicara tentang status hubungan

Pada titik ini, Anda mungkin telah membicarakannya untuk waktu yang lama, jadi yang terbaik adalah mengakhiri pembicaraan pertama.

Namun, penyelesaian sesi pertama ini (karena ini adalah sesi terapi diri, betapapun improvisasi dan informalnya) kedua anggota pasangan harus berkomitmen untuk menghabiskan waktu kedua berbicara tentang bagaimana mereka memandang hubungan, untuk memberikan sudut pandang mereka tentang kemungkinan konflik nyata atau potensial, dll.

5. Menyerahkan internet sebagai sarana berkomunikasi banyak

Salah satu upaya yang akan dilakukan adalah secara langsung, mencapai kesepakatan untuk menggunakan internet hanya untuk berkomunikasi yang paling penting dan paling objektif and. Tampilan kasih sayang yang dikirim melalui obrolan bisa baik-baik saja jika sederhana, tetapi tidak boleh menjadi bagian dari pidato yang terlalu rumit. Komunikasi yang sebenarnya harus disediakan hanya untuk situasi di mana dialog dilakukan secara tatap muka.

Tujuannya adalah untuk menghilangkan ruang-ruang di mana komunikasi menjadi ambigu pada saat-saat di mana kita belajar untuk mengadopsi sudut pandang orang lain. Nantinya, ketika dirasa diskusi yang absurd telah mereda, Anda bisa menggunakan obrolan lagi tanpa batasan.

6. Membuat protokol tindakan

Dalam salah satu pembicaraan ini protokol dapat diatur untuk melakukan diskusi yang menurut kami tidak didasarkan pada apa pun, artinya, dalam kurangnya dialog. Misalnya, itu bisa terdiri dari gerakan sederhana. Namun, agar tidak mengurangi simbol ini, diperlukan komitmen yang kuat untuk tidak menggunakan ini sebagai sumber untuk melarikan diri dari diskusi yang didasarkan pada sesuatu yang serius.