Cara hidup sebagai pasangan: 10 tips untuk hidup berdampingan dengan benar

Banyak yang telah ditulis tentang kehidupan sebagai pasangan, dan itu tidak mengherankan; hidup dengan orang yang kita cintai jauh lebih kompleks daripada yang terlihat, antara lain oleh intensitas emosi yang terlibat dalam proses ini dan oleh harapan Anda mereka menghasilkan.

Pada artikel ini kita akan mengulas beberapa kunci tentang bagaimana hidup sebagai pasangan dan membuat hari ke hari berjalan lancar tanpa diskusi yang tidak perlu. Selain itu, kami akan mengulas konsep pasangan, menjelaskan apa artinya menduduki peran ini.

• Artikel terkait: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

Apa itu cinta dalam suatu hubungan?

Terlibat dalam suatu hubungan terutama tentang mengetahui bagaimana berbagi keintiman, meskipun kedengarannya paradoks. Ketika kita memulai hubungan dengan seseorang, kita tidak hanya akan berbagi kebajikan kita dengan mereka, tetapi kita juga perlu belajar untuk hidup dengan orang-orang ini di dalam zona nyaman kita tanpa ditemani orang yang kita cintai memiliki efek negatif pada kita kegiatan.

Penting untuk mengetahui bagaimana hadir sambil menghormati ruang orang lain, baik dalam pernikahan maupun dalam hubungan pacaran.

Aspek penting lainnya untuk mengetahui bagaimana hidup sebagai pasangan adalah komunikasi: kita harus baik komunikator untuk mencapai pemahaman dan menghindari kesalahpahaman atau penciptaan harapan yang tidak akan terlihat puas.

Ketika kita mulai berkencan secara formal dengan seseorang, penting untuk diingat bahwa dia memiliki kehidupan sebelum bertemu dengan kita: tahap di mana mereka mungkin proyek pribadi dan tujuan yang ingin dicapai muncul yang asing bagi keberadaan kita.

Jadi, idealnya kita bisa membantu pasangan kita dalam pencapaian rencananya, memotivasinya dan memahami bahwa ada aspek penting lain dalam kehidupan seseorang di luar ikatan afektif itu menyatukan Anda. Hal yang sama berlaku untuk kita, kita tidak boleh mengabaikan aspirasi pribadi kita.

Tips untuk hidup berdampingan sebagai pasangan

Di baris kita akan melihat beberapa tips praktis yang Mereka efektif untuk hidup dengan pasangan kita dan menjaga hubungan cinta dan rasa hormat.

1. Mampu hidup tanpa pasangan

Poin pertama mengacu pada kemampuan untuk tetap berfungsi bahkan ketika kita tidak secara fisik dekat dengan pasangan sentimental kita; jika tidak, kita akan terlibat dalam perilaku keterikatan emosional yang berlebihan yang kontraproduktif untuk hidup sehat sebagai pasangan.

• Artikel terkait: "Mitos setengah yang lebih baik: tidak ada pasangan yang ideal"

2. Prinsip tidak dinegosiasikan

Sejak saat pertama, ada baiknya untuk memperjelas bahwa prinsip moral kita tidak untuk dinegosiasikan, tetapi dihormati, dan hal yang sama terjadi dengan orang lain. Koeksistensi yang sehat lahir dari penerimaan cita-cita orang lain, bahkan ketika cita-cita ini tidak dimiliki oleh suami, istri, pacar atau pacar.

3. Cinta dalam kebebasan

Hubungan yang sehat tidak bersifat posesif, justru sebaliknya. Keinginan agar orang lain bahagia melampaui keinginan untuk memilikinya, yang menyiratkan bahwa kita tidak bertindak untuk mempertahankan orang itu, tetapi agar kehadiran kita memberinya kebahagiaan, dan dia membawanya kepada kita.

Jika Anda senang dengannya, baiklah, tetapi jika Anda tidak ingin berada di sana lagi, maka tidak ada gunanya dipaksa: ini adalah sesuatu yang bekerja dua arah.

4. Tumbuhkan kebun Anda sendiri

Metafora ini mengajak kita bahwa alih-alih berusaha menyenangkan pasangan kita, kita berusaha lebih keras untuk menjadi orang yang baik bagi diri kita sendiri. Ketika kita mendedikasikan diri untuk menumbuhkan dan meningkatkan kebiasaan kita yang paling mendasar, peningkatan hubungan pasangan dengan pembentukan hidup berdampingan yang lebih sehat tidak lebih dari salah satu konsekuensi dari pengembangan pribadi kita.

• Anda mungkin tertarik: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

5. Kesetaraan di atas segalanya

Koeksistensi yang sehat harus, di atas segalanya, bersifat egaliter. Di mana beberapa memiliki lebih banyak manfaat daripada yang lain, segalanya berakhir buruk. Idealnya, harus ada keseimbangan yang sehat antara tuntutan kedua anggota pasangan.

6. Mendorong kompensasi timbal balik

Adalah penting bahwa anggota dari pasangan itu mampu untuk saling mengimbangi. Artinya, alih-alih menyalahkan kekurangan orang lain, keterbatasan ini perlu dilengkapi dengan memberikan dukungan bila diperlukan (asalkan pembatasan ini tidak melibatkan penyerangan dan kekerasan fisik atau psikologis).

Ini berbicara tentang tingkat empati yang baik dalam pasangan, karena ini adalah bukti bahwa, dengan hidup bersama, orang-orang ini mampu menempatkan diri mereka pada posisi orang yang dicintai.

7. Hindari membuat permintaan maaf untuk drama

Seringkali pasangan berpikir bahwa semakin rumit suatu hubungan, semakin bermakna. Eto tidak lebih dari sebuah mitos tanpa dasar apapun.

Yang benar adalah itu semakin banyak drama dalam pasangan, semakin besar kemungkinan bahwa dinamika disfungsional akan muncul dalam hubungan cinta ini.

8. Promosikan komunikasi yang asertif

Kunci mendasar untuk mencapai koeksistensi yang baik dalam pasangan adalah belajar berkomunikasi dengan tegas, mengungkapkan keinginan dan perasaan kita dalam bahasa yang saling menghormati dan memastikan bahwa kata-kata kami tidak akan menyakiti pasangan kami, tetapi tanpa meninggalkan kami sesuatu yang relevan di bak tinta.

9. Waspadalah terhadap "selamanya"

Pemikiran romantis bahwa hubungan Anda akan bertahan seumur hidup seringkali kontraproduktif dan satu-satunya hal yang dicapai dengannya adalah menimbulkan kecemasan dalam hubungan.

Hal yang paling disarankan adalah menjalani momen dan menikmati hubungan Anda dalam kerangka saling menghormati, tanpa mengidealkan pasangan, atau melebih-lebihkan dengan rencana masa depan. Cobalah untuk tetap fokus di sini dan sekarang.

10. Jangan berasumsi bahwa minat Anda sejalan dengan minat kami

Hubungan harus selalu menawarkan kemungkinan bagi setiap orang untuk mengungkapkan ketidaksetujuan mereka. Oleh karena itu, penting sering melakukan pemeriksaan untuk melihat bahwa orang lain merasa nyaman dengan rutinitas dan kebiasaan koeksistensi yang telah Anda adopsi. Fakta sederhana bahwa Anda telah berada dalam peran ini untuk waktu yang lama bukanlah argumen yang mendukung mereka.

Referensi bibliografi:

• Capafon, J.I. & Sosa, C.D. (2009). Mengobati Masalah Hubungan. 1 ed. Madrid: Edisi Piramida.
• Fehr, B., Russell, J. (1991). Konsep Cinta Dilihat Dari Perspektif Prototipe. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial.
• O'Donohue, W. dan Ferguson, K.E. (2006). Praktek Berbasis Bukti dalam Psikologi dan Analisis Perilaku. Analis Perilaku Hari Ini.
• Alat cukur, P R., Wu, S., & Schwartz, J. C. (1992). Persamaan dan perbedaan lintas budaya dalam emosi dan representasinya: Pendekatan prototipe.