Cara membantu anak pemalu: 12 tips

Masing-masing dari kita berbeda dari yang lain. Kami memiliki kehidupan dan cerita yang berbeda, yang membuat kami melihat kenyataan dengan cara yang unik dan tidak dapat diulang. Namun, ada pola umum perilaku dan cara memandang dunia. Meskipun secara teknis kita tidak membentuk kepribadian kita sampai setelah masa remaja dan identitas kita diperoleh, beberapa ciri kepribadian kita akan terlihat sejak masa kanak-kanak.

Contohnya adalah ada tidaknya rasa malu. Meskipun itu adalah sifat yang tidak (bertentangan dengan apa yang tampaknya dipikirkan banyak orang) berbahaya dalam dirinya sendiri, kenyataannya hal itu dapat membuat ekspresi menjadi sulit. perasaan dan pikiran mereka dan mengurangi kemungkinan membangun ikatan afektif dengan rekan-rekan mereka atau mengurangi kualitas ini ¿Bagaimana membantu anak-anak pemalu dalam keseharianmu? Dalam artikel ini kami menawarkan serangkaian proposal yang dapat membantu mengatasi rasa malu ini.

• Artikel terkait: "4 perbedaan antara rasa malu dan fobia sosial"

Apa yang kita anggap sebagai rasa malu?

Rasa malu dianggap sifat temperamental yang terdiri dari kecenderungan untuk menarik diri, tidak mudah mengekspresikan emosi dan pikiran dan untuk menarik perhatian sesedikit mungkin. Kita menghadapi sifat yang terkait terutama dengan tingkat harga diri dan keamanan, yang berkorelasi negatif dengan keduanya dan terutama dengan yang terakhir.

Anak yang pemalu akan cenderung tidak mengekspresikan dirinya di hadapan orang asing atau orang yang tidak dikenalnya percaya, mencari lingkungan yang lebih aman, dan menghindari paparan atau menarik perhatian besar orang banyak. Dengan kata lain, anak pemalu memiliki perilaku pendiam dan biasanya lebih kontemplatif, meskipun jauh di lubuk hatinya ia mungkin ingin berpartisipasi aktif dalam apa yang terjadi.

Itu penting jangan bingung antara rasa malu dengan introversi: introvert membutuhkan tingkat aktivasi eksternal yang lebih rendah daripada ekstrovert, membutuhkan lebih sedikit kontak sosial. Bukannya dia asosial atau tidak punya teman, dia hanya butuh lebih sedikit kontak. Namun, seorang anak pemalu mungkin memiliki sifat terbuka dan tidak menunjukkannya karena takut atau tidak aman.

Seperti yang telah kami komentari, fitur ini belum tentu negatif. Dan di satu sisi, ini memfasilitasi subjek yang bersangkutan mengevaluasi situasi dan bertindak setelah menganalisis dan memverifikasi pengoperasian situasi. Di sisi lain, jika sangat ditekankan itu bisa membatasi interaksi orang yang memilikinya dengan lingkungan dan menghambat hubungan sosial. Dalam situasi terakhir ini, ketika anak pemalu mulai memiliki masalah yang berasal dari sifat ini, kita bertanya pada diri sendiri apa yang dapat kita lakukan untuk membantunya mengatasi rasa malunya.

• Anda mungkin tertarik: "Perbedaan orang ekstrovert, introvert dan pemalu"

Tips membantu anak pemalu

Ketika mencoba membantu seorang anak mengatasi rasa malunya, harus diingat bahwa sebagian besar situasinya berasal dari kurangnya rasa percaya diri dan rasa aman. Perlu juga diperhatikan bahwa, meski niatnya baik, beberapa cara klasik itu banyak Mereka gunakan untuk membantu anak-anak mereka mengatasi rasa malu mereka sebenarnya dapat menurunkan kepercayaan diri mereka dan mereka harga diri. Untuk itulah berikut ini beberapa cara untuk membantu anak pemalu semoga bermanfaat.

1. Dorong prestasi mereka

Penting bagi seorang anak, terutama jika dia pemalu dan tidak percaya diri, untuk melihat bagaimana pendekatannya dalam berakting didorong dan dialami sebagai sesuatu yang positif oleh orang tua atau guru mereka. Memuji dan memuji kinerja mereka akan memudahkan anak untuk merasa lebih percaya diri dan akan memfasilitasi dan memperkuat perilaku dan ekspresi mereka di masa depan. Tentu saja, ucapan selamat harus tulus.

2. Ajari dia untuk merelatifkan dan menghargai kesalahannya secara positif

Menjadi salah tidak buruk, tetapi itu memberi kita kesempatan untuk belajar. Orang pemalu cenderung memiliki ketakutan tertentu untuk melakukan hal-hal yang salah dan dihakimi karenanya. Ajari dia bahwa ini bukan masalahnya. Ini bukan tentang berpura-pura melakukan segalanya dengan benar, tapi tentang buat dia melihat bahwa membuat kesalahan itu positif, karena dalam jangka panjang memungkinkan dia untuk meningkatkan kinerjanya dan itu tidak berarti bahwa dia akan dianggap buruk.

3. Jangan menunjuk atau mengkritik

Berhubungan erat dengan yang sebelumnya. Seorang anak yang merasa tidak aman tidak akan merasa lebih baik karena kita mengatakan kepadanya bahwa dia pemalu atau mengkritik kurangnya aktingnya. Ini adalah kesalahan yang, cukup mengejutkan, banyak orang lakukan dalam upaya mereka untuk memacu anak-anak mereka, sebagai kemarahan yang salah arah atau bahkan tanpa menyadarinya.

4. Tingkatkan pengajaran diri yang positif dan penguatan diri

Orang pemalu cenderung meremehkan pencapaiannya dan memaksimalkan kesalahannya, serta tidak cukup memperkuat diri oleh yang pertama. Juga umum untuk instruksi diri diberikan dengan nada negatif atau ragu-ragu, seperti tipikal "Saya tidak bisa ..." atau "Saya tidak tahu ...". Kita harus mencoba mengubah cara mengarahkan diri ini, serta memberi selamat kepada diri sendiri ketika Anda melakukan sesuatu dengan baik.

• Anda mungkin tertarik: "Kesalahan Atribusi Fundamental: mengecoh orang"

5. Ciptakan kesempatan untuk sosialisasi

Cara yang baik untuk mencoba membantu anak-anak pemalu mengatasi rasa malu mereka adalah dengan memfasilitasi situasi di mana mereka dapat menguji dan menghadapi rasa tidak aman mereka dan bertemu orang-orang. Misalnya, pergi ke taman dengannya memungkinkan tidak hanya untuk berbagi waktu bersama tetapi juga untuk berhubungan dengan rekan-rekan mereka. Adalah penting bahwa setidaknya pada awalnya orang tua atau figur yang dipercaya hadir atau di sekitarnya, sehingga anak dapat mencari dukungan dan merasa lebih aman.

6. Jangan memaksakan nya!

Meskipun tampaknya bertentangan dengan poin sebelumnya, sebenarnya tidak. Adalah satu hal untuk memudahkan anak melakukan kontak sosial, tetapi cukup lain untuk memaksanya melakukannya ketika dia tidak ingin atau memaksanya untuk bermain dengan atau mendekati anak-anak yang tidak dia kenal atau ingin tahu. Ini akan dilihat sebagai pemaksaan dan sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan, muncul perlawanan dan membuatnya sulit untuk benar-benar mengatasi rasa malu. Ini tentang anak yang mengalir secara alami, bukan bagaimana atau kapan kita menginginkannya.

7. Perlindungan berlebihan tidak membantu

Adalah logis bahwa kita ingin anak-anak kita, siswa atau anak-anak kita pada umumnya aman dan bahagia setiap saat. Dan seperti yang telah kami katakan, kritik, isyarat, dan pengalaman tindakan sosial sebagai kewajiban tidak membantu tetapi merusak kemungkinan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Tetapi menempatkan mereka dalam gelembung di mana mereka melakukan semuanya dengan baik, semuanya dilakukan untuk mereka dan di mana tidak ada hal buruk yang terjadi juga dapat menyebabkan hal yang sama: anak mungkin merasa tidak mampu menghadapi kehidupan nyata, tidak tahu bagaimana bereaksi terhadap tuntutan lingkungan dan sosial atau kemungkinan elemen permusuhan.

8. Berikan contoh

Si kecil meniru apa yang mereka lihat di rumah sejak kecil. Salah satu cara untuk membantu mereka mengatasi rasa malu adalah menjadi panutan saat berinteraksi dengan orang lain. Jika mereka menganggap bahwa proaktif dan sosialisasi itu normal, mereka akan belajar cara membuat mereka mengamati dan akan lebih mudah bagi mereka untuk bertindak dengan cara yang sama.

9. Ini mendukung pengambilan keputusan dan tanggung jawab Anda

Salah satu cara untuk membantu anak merasa lebih percaya diri adalah dengan melibatkannya dalam pengambilan keputusan. Usulkan dia untuk memutuskan sesuatu, tidak peduli seberapa minimal (misalnya, ke mana dia ingin pergi atau apa yang dia ingin Anda mainkan), dan membuatnya efektif memungkinkan dia untuk melihat bahwa pendapatnya diperhitungkan dan bahwa pendapat itu berpengaruh pada kenyataan.

10. Hobi

Aspek lain yang dapat membantu anak pemalu agar karakternya tidak mengganggu atau bahkan menghilangkan sifat tersebut adalah kinerja kegiatan yang diminatinya. Menulis, permainan papan, olahraga, melukis, musik, menari, atau memasak adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat mereka nikmati, dan penguasaannya dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka. Tentu, sekali lagi kita ingat bahwa anak harus menyukainya dan bukan menjadi unsur tekanan.

11. Teater atau drama peran

Meskipun sebenarnya dapat dimasukkan pada bagian sebelumnya, unsur ini telah dipisahkan karena di dalamnya anak harus mengambil take peran atau peran orang atau makhluk lain, yang mewakili serangkaian karakteristik dan cara melakukan yang tidak harus menjadi sendiri. Anak dapat belajar dan mengamati cara lain untuk bertindak. Interpretasi juga cenderung mendukung munculnya improvisasi dan memiliki langkah cepat yang, meskipun menuntut, biasanya tidak menyisakan banyak waktu untuk menilai apakah sesuatu dilakukan dengan baik atau buruk.

12. Dorong mereka untuk mengekspresikan diri

Penting untuk dicatat bahwa anak-anak pemalu cenderung menyimpan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Oleh karena itu, berguna untuk menggunakan teknik dan aktivitas yang memungkinkan ekspresifnya. Menggambar, bermain pura-pura, atau membuat cerita dengannya adalah cara yang baik untuk melakukannya.