Perselingkuhan emosional: apa itu, dan tanda-tanda untuk mendeteksinya

Sama seperti tidak ada orang yang sama, pasangan juga sangat berbeda dalam hal kebiasaan dan kesepakatan. Meskipun ada hubungan di mana anggotanya diizinkan pergi dengan orang lain, di lain hal itu dipandang sebagai pelanggaran paling serius terhadap gagasan mereka tentang suatu hubungan.

Perselingkuhan terjadi ketika salah satu dari dua anggota tidak menghormati perjanjian yang seharusnya diterima ketika mereka memutuskan untuk pergi bersama. Perselingkuhan ini tidak harus terjadi hanya secara seksual tetapi juga dapat dianggap pengkhianatan untuk berhubungan secara afektif dengan orang lain, yaitu, melakukan perselingkuhan emosional.

Di bawah ini kami akan mencoba memahami dan mengungkap gagasan perselingkuhan emosional, mengapa lebih sulit untuk dideteksi daripada perselingkuhan seksual dan beberapa cara untuk mengenali dan mengatasinya.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Perselingkuhan emosional: pengkhianatan emosional

Perselingkuhan emosional, selain perselingkuhan seksual, dianggap sebagai bentuk perselingkuhan lain dalam pasangan dan itu mungkin menjadi penyebab perpisahan mereka. Ini terjadi ketika

seorang anggota pasangan berselingkuh secara afektif tanpa ada pendekatan fisik atau seksual tetapi di mana emosi intim telah dibagikan dengan orang ketiga.

Setiap pasangan menetapkan aturan dan batasan mereka sendiri tentang bagaimana berhubungan dengan orang lain, sesuatu yang benar-benar normal selama teknik paksaan seperti penyalahgunaan dan penanganan. Ada pasangan yang diperbolehkan untuk berhubungan seks dengan orang lain, seperti halnya dengan hubungan terbuka, sementara di lain hal ini dilihat sebagai perselingkuhan, karena telah disepakati bahwa akan ada eksklusivitas seksual. Ini juga berlaku untuk bidang emosional.

Perselingkuhan, baik seksual maupun emosional, biasanya menjadi salah satu yang utama alasan kekecewaan dan kehancuran hubungan. Meskipun kita biasanya memahami dengan "perselingkuhan" untuk menempatkan tanduk seksual, banyak orang melihatnya sebagai otentik pengkhianatan ketika pasangan Anda sangat intim dengan orang lain, terutama jika mereka berhubungan seks ingin.

Ini mungkin kecemburuan, yang patologis, tetapi kadang-kadang kecurigaan dikonfirmasi dan penipu mencari perusahaan dari seseorang yang secara emosional memenuhi dia lebih dari pasangannya sendiri.

Meskipun ada banyak orang yang menganggap bahwa berinteraksi dengan orang lain pada tingkat yang lebih emosional bukanlah Ini adalah perselingkuhan dalam bentuk apa pun, kenyataannya adalah bahwa pihak lain dapat merasa terhina dan menjalaninya dengan banyak rasa sakit.

Bahkan ada yang melihat perselingkuhan seksual sebagai sesuatu yang kurang serius dan penting daripada perselingkuhan emosional, dan bahkan ada hubungan suami istri dimana salah satu kekasih ditoleransi sebagai pelacur selama dia tidak meninggalkan pasangannya di emosional.

Apa yang dianggap perselingkuhan emosional?

Gagasan perselingkuhan emosional itu sendiri sederhana, dipahami sebagai situasi yang terjadi ketika salah satu dari dua anggota pasangan membangun hubungan keintiman dan pertukaran perasaan dan emosi dengan orang lain yang melampaui a persahabatan. Bagian yang kompleks dari situasi ini adalah bagaimana hal ini ditafsirkan telah terjadi dan apakah perjanjian pasangan itu telah dilanggar atau tidak bahwa mereka telah sepakat untuk memulai hubungan.

Pada sebagian besar pasangan secara luas diasumsikan bahwa berada dalam hubungan jenis ini tidak dapat menjadi intim secara seksual dengan orang lain dan, jika demikian, perselingkuhan seksual telah dilakukan. Namun, tidak jelas sejauh mana memiliki persahabatan dengan jenis kelamin yang disukai atau berinteraksi dengan orang lain menyiratkan pengkhianatan terhadap pasangannya, yang berarti bahwa jika orang yang setia menafsirkan bahwa mereka telah mengkhianati mereka, itu menghasilkan banyak kebingungan pada orang yang tidak setia, yang mungkin tidak melihat Masalah.

Kecuali ada kesepakatan eksplisit tentang hubungan afektif seperti apa yang dapat Anda miliki dengan orang lain, perselingkuhan emosional akan menjadi sesuatu untuk ditafsirkan ketika itu sudah terjadi. Orang yang telah melakukan pengkhianatan akan mencoba untuk merelatifkan masalah, mengatakan bahwa dia hanya berbicara, bahwa dia ingin mengetahui pendapat seorang teman, bahwa tidak ada sentuhan, ciuman, atau seks yang tidak ada hubungannya dengan itu. perselingkuhan... dan argumen lain yang benar-benar tidak membela atau berfungsi untuk mengeksposnya karena mungkin juga terjadi bahwa orang beriman yang melebih-lebihkan situasi.

Satu-satunya situasi di mana kita memiliki kepastian penuh di mana perselingkuhan emosional telah terjadi adalah jika orang kafir itu jatuh cinta padanya persahabatan dan jadi dia menunjukkan padanya, mengatakan padanya bahwa dia mencintainya, bahwa dia mencintainya, bahwa dia jauh lebih nyaman dengannya daripada dengannya saat ini pasangan... Demikian juga, setiap situasi sangat kompleks dan meskipun nanti kita akan melihat beberapa tanda bahwa mungkin menunjukkan bahwa ini sedang terjadi, cukup sulit untuk menentukan dengan jelas apakah itu telah terjadi atau tidak.

Perselingkuhan emosional di jejaring sosial

Sebelumnya perselingkuhan yang paling umum adalah yang bersifat seksual. Jenis pengkhianatan ini terjadi di luar rumah, di tempat kerja atau dalam perjalanan bisnis. Kedua kekasih bertemu secara diam-diam untuk berhubungan seks sementara suami yang naif atau istri yang naif mengira pasangan mereka sebenarnya melakukan hal-hal yang berkaitan dengan pekerjaan atau jalan-jalan.

Dengan kedatangan teknologi baru, peningkatan ponsel, Internet, dan sumber daya lainnya, tampaknya perselingkuhan emosional telah mendapatkan tempat.. Secara alami ada perselingkuhan seksual, tetapi sekarang dia juga menjadi intim melalui obrolan pesan instan, jejaring sosial, dan aplikasi khusus untuk jenis "kebutuhan" ini.

Orang yang melakukan perselingkuhan jenis ini dapat melihatnya sebagai hiburan belaka, cara untuk meningkatkan harga diri mereka melihat seberapa banyak cinta yang sukses Anda dapat memiliki dan, juga, sebagai latihan untuk berbagi dunia internal Anda, yang mungkin sulit Anda komunikasikan dengan pasangan Anda, terlepas dari kenyataan bahwa untuk itu ini.

Dalam jangka panjang Ada risiko bahwa jika Anda mengenal orang yang Anda ajak ngobrol secara langsung, Anda juga akan melakukan perselingkuhan seksuall. Juga harus dikatakan bahwa perselingkuhan emosional tidak tergantung pada jaringan, karena itu dapat terjadi dengan orang-orang dekat, tetapi dalam menghadapi ketakutan pasangannya sendiri, ia mengetahuinya melalui teman dari teman dari kekasih emosional itu, banyak dari orang-orang kafir emosional yang melakukannya dengan penuh kesadaran lebih memilih jejaring sosial untuk mencari tipe kekasih ini.

• Anda mungkin tertarik pada: "Perselingkuhan digital: fokus baru konflik pasangan"

Apa yang lebih serius: perselingkuhan emosional atau perselingkuhan seksual?

Seperti yang kami katakan, setiap pasangan memiliki kesepakatan dan aturan sendiri tentang hubungan, baik di bidang seksual maupun emosional. Secara seksual, biasanya lebih jelas, karena kecuali jika sebaliknya dinyatakan dengan jelas, secara implisit mereka tidak akan melakukan hubungan seksual dengan orang lain. Jika telah disepakati bahwa Anda dapat berhubungan seks dengan orang lain, dalam hal itu tidak ada perselingkuhan, dan jika tidak disepakati maka telah dilakukan pengkhianatan.

Namun, secara emosional tidak begitu jelas, selain fakta bahwa setiap jenis kelamin menafsirkan pengkhianatan emosional secara berbeda. Banyak pasangan memulai dengan berasumsi bahwa kedua kekasih akan sangat saling mencintai dan tidak akan jatuh cinta dengan orang lain. Tidak jelas dari awal apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan dengan pihak ketiga pada tingkat sentimental.

Jawaban atas pertanyaan apakah perselingkuhan emosional atau seksual lebih serius itu tergantung. Itu akan tergantung pada kesepakatan yang telah dicapai pasangan, situasi mereka saat ini, apakah mereka telah meluangkan waktu dan dalam waktu itu telah diklarifikasi atau tidak itu dapat melihat dengan orang lain... Setiap orang adalah dunia dan begitu juga pasangan mereka, di mana nilai yang berbeda diberikan untuk kesetiaan seksual dan emosional, Melihat diri Anda kurang lebih serius berdasarkan keyakinan dan sistem nilai Anda sendiri.

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. David Frederick dari Chapman University dan Melissa Fales dari UCLA mensurvei 64.000 orang dewasa Amerika tentang pandangan mereka tentang perselingkuhan emosional dan perselingkuhan seksual. Sebagian besar pria heteroseksual lebih mementingkan seksual, mengingat emosionalnya sedikit atau relatif serius. Sebaliknya, wanita heteroseksual memang memberikan kepentingan yang signifikan terhadap emosional, mengkhawatirkan apakah pasangannya secara emosional tertarik pada wanita lain.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur hidup kita"

Penyebab

Penyebab yang bisa membuat seseorang selingkuh secara emosional pada pasangannya sangat beragam. Masalah utama yang biasanya muncul dalam situasi seperti ini adalah kurangnya komunikasi, yang biasanya terjadi sebelum perselingkuhan terjadi emosional yang membuatnya merasa kurang didengar oleh pasangannya, yang tidak bisa mengungkapkan perasaannya dan tidak ada kelancaran dalam percakapan. Meskipun tinggal bersamanya merasa seperti dia tidak hadir secara emosional dan berusaha mengisi celah emosional ini dengan orang luar external.

Selain itu, kurangnya komunikasi dapat menyebabkan dan memperburuk konflik lain yang belum terselesaikan. Di antara mereka kita dapat menemukan kurangnya kasih sayang, terutama jika masing-masing sangat fokus pada diri mereka sendiri kehidupan pribadi, dalam pekerjaannya atau hobinya dan saat-saat romantisme mencolok dengan ketidakhadiran mereka. Ada kekurangan menunjukkan kasih sayang dan pengertian, yang membuat salah satu dari keduanya melihat kebutuhan untuk menemukan kasih sayang di luar.

Monoton juga merupakan magnet yang sangat berbahaya bagi perselingkuhan emosional. Rutinitas tersebut membuat pasangan terjebak, meski tidak menyadarinya. Salah satu pasangan mungkin merasa bahwa hubungan itu tidak semenarik di awal, yang memulainya. untuk mencari pengalaman baru pada orang-orang di lingkaran Anda yang dengannya Anda dapat menghasilkan hubungan yang lebih dalam daripada persahabatan.

Ketidakpuasan seksual dan pasangan secara umum dapat menyebabkan situasi ini, terutama jika Anda melihat bahwa Anda tidak berbagi selera, hobi, atau bentuk rekreasi lainnya dengan yang lain. Salah satu anggota pasangan mencari orang yang memiliki minat yang sama dan akhirnya menjalin hubungan sangat dalam, bahkan jika itu bukan seksual, yang dalam jangka panjang dapat berkembang menjadi perselingkuhan emosional dan, juga, seksual.

Biasanya, ketika seseorang hidup dalam hubungan yang sehat, di mana ada komunikasi yang baik, empati, pengertian dan cinta, sulit untuk semua jenis perselingkuhan terjadi, terutama jenis emosional. Kedua anggota pasangan akan berbicara secara terbuka tentang perasaan mereka dan akan menemukan cara untuk mengambil tindakan jika salah satu dari mereka tidak puas, memberi energi kehidupan sebagai pasangan.

Tanda-tanda untuk mendeteksinya

Ada banyak tanda yang dapat menunjukkan bahwa mereka mengkhianati kita secara emosional, meskipun tidak ada yang menjamin bahwa ini masalahnya.. Sulit untuk mendeteksi jika kita adalah korban perselingkuhan emosional tetapi kita dapat menghindarinya dengan menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan kita.

Demikian juga, harus dikatakan bahwa tidak adanya komunikasi tidak selalu menunjukkan apa pun dan bahwa setiap situasi dan pasangan dapat memanifestasikan jenis perselingkuhan ini melalui sinyal yang sangat berbeda.

Salah satu tanda yang paling menonjol adalah jika pasangan kita jauh secara emosionalSulit baginya untuk mengungkapkan perasaannya atau dia menunjukkan sedikit minat pada apa yang sedang dibahas dalam hubungan. Bisa juga terjadi bahwa, tiba-tiba, Anda telah memperluas lingkaran pertemanan Anda dan di antara mereka ada beberapa orang spesial, dengan siapa Anda menghabiskan banyak waktu dan mungkin menjalin hubungan khusus dengannya nya.

Orang yang tidak setia secara emosional dapat menyembunyikan rahasia pada pasangannya seperti tidak mengatakan dengan siapa dia bersama atau apakah dia pernah bersama seseorang. Juga mungkin ada perubahan sikap terhadap ponsel, komputer, dan jejaring sosial, terutama jika sebelumnya Anda tidak keberatan menunjukkan kepada pasangan Anda apa yang Anda lakukan, menunjukkan atau bahkan membagikan kata sandi Anda. Sekarang dia memiliki keraguan untuk berbagi perangkat dan aplikasi semacam itu.

Kami menekankan bahwa tidak satu pun dari tanda-tanda ini adalah sesuatu yang tegas dan menunjukkan perselingkuhan afektif. Namun, jika ada perubahan, selalu lebih baik berbicara untuk menemukan keseimbangan dalam hubungan.

Sangat penting untuk dipahami bahwa dalam pasangan yang sehat itu normal untuk masing-masing anggota memiliki persahabatan yang berbeda dan melakukan kegiatan secara terpisahBahkan sehat untuk tidak membagikan semuanya. Ini tidak berarti bahwa ada perselingkuhan, tetapi orang itu bukan orang yang sangat bergantung pada pasangan kita.

Cara mengatasi perselingkuhan emosional

Setiap perselingkuhan, baik seksual maupun emosional, menyakitkan dan menyiratkan titik balik dalam hubungan. Jika dianggap bahwa perjanjian pasangan telah dilanggar secara eksplisit, dimungkinkan untuk memutuskan untuk memutuskan, tetapi dalam kenyataannya hal ini sangat sulit. dan kami lebih memilih untuk terus maju dan mencoba mengatasi perselingkuhan, karena Anda terus mencintai pihak lain meskipun Anda telah melakukan perselingkuhan. kesalahan. Untungnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi perselingkuhan emosional.

Salah satu aspek mendasar adalah meningkatkan komunikasi, karena kemungkinan ketidakhadirannya telah menyebabkan perselingkuhan. Adalah sehat untuk membicarakan apa yang terjadi, menghapus semua kemungkinan keraguan dengan mereka yang terlibat dan memberikan solusi. Sangat sah untuk marah, menunjukkan kemarahan, bertanya lagi dan menangis, karena itu perlu untuk membangun kembali hubungan dengan fondasi yang baik. Anda harus memengaruhi apa yang membuat orang yang tidak setia melakukannya, menganalisis penyebabnya, situasi eksternal, dan emosi mereka. Hanya dengan begitu kita bisa mengambil tindakan agar hal ini tidak terjadi lagi.

Itu normal bagi kedua anggota untuk merasa bersalah tentang situasinya. Orang yang tidak setia akan merasa bersalah karena telah melakukan pengkhianatan dan mengguncang hubungan, sementara orang lain tidak akan berhenti memikirkan apa yang dia lakukan salah sehingga orang yang dicintainya menipu dia dan mengapa dia tidak melihatnya sebelum. Namun, meskipun wajar bagi keduanya untuk merasa bersalah, tak satu pun dari kedua rasa bersalah ini dapat bergerak menuju keberhasilan mengatasi. Anda harus menyingkirkan perasaan ini, karena kehadiran mereka membuat tidak mungkin untuk mengatasi perselingkuhan.

Pada titik ini, jika Anda ingin melanjutkan dengan pasangan, Anda harus bertaruh pada komitmen. Jika cinta cukup kuat untuk terus berjuang demi masa depan bersama, sebaiknya kedua kekasih membuat komitmen yang kokoh untuk membangun hubungan yang baik dengan perubahan yang nyata dan tulus.

Kita harus mengesampingkan apa yang memisahkan mereka dan bertaruh pada empati, pemahaman dan meninggalkan kontak emosional dengan pihak ketiga. Beberapa jenis kontrak pasangan baru harus dibuat dan ditentukan bahwa kali ini akan dipenuhi.

Akhirnya kita harus memaafkan perselingkuhan dan melupakannya. Tanpa pengampunan atau kelupaan, terlepas dari apakah Anda ingin memulihkan hubungan atau tidak, kedua anggota pasangan tidak akan merasa baik terjebak dalam dendam dan dendam.

Sangat penting bagi kesehatan mental orang yang tertipu dan tidak setia untuk meminta pengampunan dan pengampunan. Hanya dengan begitu mereka berdua dapat melanjutkan hidup mereka, baik bersama-sama maupun secara terpisah. Jika Anda tetap bersama, Anda tidak boleh membicarakan masalah itu lagi, atau terus-menerus meminta maaf. Itu harus dimaafkan dan dilupakan.

Referensi bibliografi:

• Meyer, S. (2012) Mengobrol atau selingkuh: Cara mendeteksi perselingkuhan, membangun kembali cinta, dan membuktikan hubungan Anda dengan perselingkuhan. Dari The Heart Media, Inc.
• Gonzalez López, L. (2016) Pedoman ketidakpercayaan pada pasangan. Aku, yang lain dan kita. Editorial Avanza Psicologia.
• Diaz Morfa, J. (2003) Pencegahan konflik pasangan. Editorial Desclée de Brouwer, Koleksi Perpustakaan Psikologi.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Kesal Selama Perselingkuhan Seksual versus Emosional Di Antara Orang Dewasa Gay, Lesbian, Biseksual, dan Heteroseksual. Arsip perilaku seksual. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.