Konsekuensi psikologis dari ketergantungan emosional
Orang yang menderita ketergantungan emosional Mereka akan menggambarkan bagaimana emosi mereka dengan mengorbankan pasangan mereka dengan cara yang berlebihan. Setiap detail kecil dapat dianggap sebagai tanda bahwa ada sesuatu yang salah dalam hubungan dan menyebabkan penderitaan besar pada orang yang memiliki masalah ini.
Perlu dicatat bahwa ketergantungan emosional bukanlah cinta, tetapi ketergantungan yang berlebihan pada pasangan tersembunyi di balik keyakinan inti bahwa "hidup berakhir tanpa orang itu."
Bagaimana saya bisa tahu jika saya tergantung secara emosional?
Orang yang memiliki masalah ini sering menunjukkan beberapa keyakinan yang dibahas di bawah ini:
Rasa takut putus atau ditinggalkan oleh pasangan Anda sering hadir. Hal ini dalam banyak kasus mengarah pada kontrol yang berlebihan dari pasangan, untuk menghindari kejadian apa pun yang dapat merusak hubungan.
Dengan tujuan menghindari perpisahan, orang dengan ketergantungan emosional akan memaafkan banyak hal yang tidak bisa dia abaikan sebelum memulai hubungan. Adalah umum untuk menemukan bahwa pasangan tidak diterima apa adanya, namun, ini dimaksudkan untuk mengabaikannya dengan harapan suatu hari akan berubah.
Banyak kali, orang yang tergantung menjadi terisolasi dari seluruh dunia secara sukarela. Keinginannya adalah untuk secara permanen dengan pasangannya, yang menjadi prioritas utamanya sementara sisa hubungannya mengambil kursi belakang.
Kebutuhan untuk menunjukkan cinta secara terus-menerus juga merupakan manifestasi lain bahwa masalah seperti itu mungkin ada. Dan jika tidak, tanda apa pun yang dapat ditafsirkan sedemikian rupa bahwa pasangan bukanlah prioritas mereka, dapat dialami sebagai pengkhianatan yang mengerikan atau ancaman besar bagi hubungan.
Ubah kepribadian atau gaya Anda untuk menyenangkan pasangan Anda. Titik acuan untuk bertindak adalah yang lain. Kadang-kadang, Anda dapat mengidealkan beberapa karakteristik pasangan Anda yang menurun.
Pada akhirnya, orang yang bergantung merasa membutuhkan pasangannya. Ini bukanlah kebutuhan yang nyata, tetapi orang tersebut memang mengalaminya seperti itu.
Apa konsekuensi jangka pendek dari mengalami ketergantungan emosional?
Konsekuensi pertama pada pandangan pertama adalah bahwa orang-orang ini hidup dengan penderitaan besar. Mereka dapat menghabiskan sepanjang hari mengendalikan pasangan mereka, menyadari apa yang dia lakukan atau tidak lakukan dan memiliki beberapa reaksi emosional yang semakin intens ketika pasangan tidak muncul seperti yang diharapkan orang yang bergantung padanya membuat.
Dalam hubungan apa pun, mudah bagi pasangan kita untuk berakhir berperilaku di beberapa titik dengan cara yang tidak kita sukai dan masih berlanjut meskipun kesal dan marah. Orang dengan ketergantungan mungkin mengamati bahwa, terlepas dari keluhannya, pasangannya tidak berubah. Ini mungkin memiliki dampak yang merugikan pada harga diri mereka, karena mereka mungkin jatuh ke dalam kesalahan karena tidak menganggap diri mereka cukup "[dilindungi email]“Adapun pasangannya berubah untuknya.
Faktanya, harga diri dan ketergantungan emosional berhubungan erat satu sama lain dan, di samping itu, mereka saling memberi umpan balik. Memiliki harga diri yang kuat dapat berfungsi sebagai faktor pelindung terhadap ketergantungan emosional karena kepercayaan yang telah kita bahas di atas kehilangan maknanya.
Orang yang menderita a rendah diri Mereka akhirnya mentransmisikan "kebutuhan" mereka akan cinta kepada pasangan mereka. Dengan menunjukkan membutuhkan, mereka akan melampaui semua batasan yang ada dan menerima situasi yang tidak mereka sesuai dengan keinginan Anda selama Anda tidak kehilangan pasangan Anda, yang pada akhirnya dapat menghasilkan sangat racun.
Penyalahgunaan dapat terjadi pada waktu-waktu tertentu, meskipun kita tidak berbicara tentang kekerasan fisik seperti itu. Mungkin ada penghinaan, paksaan, dan manipulasi yang akan diabaikan untuk melanjutkan hubungan.
Kapan harus meminta bantuan?
Dalam banyak kasus, konsekuensi dari ketergantungan emosional diremehkan. Namun, orang yang memiliki masalah ini akhirnya menemukan bahwa banyak bidang kehidupannya terpengaruh sebagai akibatnya.
Banyak orang meninggalkan pekerjaan atau membuat keputusan penting dalam hidup berdasarkan keinginan dan kebutuhan pasangannya, terlepas dari apa yang sebenarnya mereka inginkan. Juga sangat umum bahwa hubungan pribadi lainnya seperti teman dan keluarga dikesampingkan, untuk mencurahkan seluruh waktu yang tersedia untuk pasangan Anda, sehingga lingkaran sosial Anda dalam banyak hal serius berkurang.
Selain itu, hubungan ini cenderung menjadi sangat beracun, sehingga pada akhirnya kita dapat melihat bahwa sebagian besar aspek kehidupan dapat terbalik akibat masalah ini. Jika Anda merasa telah memasuki lingkaran yang tidak tahu cara keluarnya, mungkin sudah waktunya untuk meminta bantuan.
