Pembiasaan: proses kunci pembelajaran pra-asosiatif

Dari semua jenis pembelajaran, itu pembelajaran pra-asosiatif Ini adalah yang paling sederhana dan yang dimiliki oleh semua spesies hewan di planet ini. Adalah tentang jenis pembelajaran yang bersifat implisit atau bawah sadar yang memungkinkan spesies beradaptasi dengan lingkungan.

Cukup bagi suatu organisme untuk diberkahi dengan sistem saraf yang paling sederhana untuk dapat belajar secara a pra-asosiatif, yang pada akhirnya merujuk pada kemampuan organisme untuk merespons atau tidak merespons rangsangan dari lingkungan.

Pembiasaan dan kesadaran

Dalam pembelajaran pra-asosiatif kita menemukan dua fenomena: pembiasaan kamu sensitisasi. Untuk saat ini kita akan fokus pada yang pertama.

Pembiasaan: definisi dan contohnya

Ini dianggap sebagai bentuk pembelajaran yang paling primitif dan didefinisikan sebagai penurunan respon organisme terhadap stimulusDengan kata lain, ini adalah proses di mana kita berhenti menanggapi apa yang tidak relevan.

Ini adalah fenomena yang sangat setiap hari dan sering terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari. Orang-orang yang tinggal di dekat bandara, jalan besar atau klub malam akan dengan mudah mengenalinya, karena jika bagi Anda ini adalah pertama kalinya Anda berada di kedekatan dengan tempat-tempat bising seperti itu akan membuat Anda tidak mungkin hidup dalam kondisi ini, sementara mereka yang telah hidup dalam kondisi ini selama beberapa minggu tidak lagi mendengar polusi akustik. Pembiasaan telah bertindak pada mereka, dan telah membuat rangsangan yang dihasilkan untuk kita permusuhan pada awalnya, mereka mungkin tidak dapat mendengarkan Anda jika Anda tidak memperhatikan dengan seksama. berhenti.

Cara belajar yang memungkinkan kita beradaptasi dengan lingkungan

Tetapi kebisingan lingkungan hanyalah contoh representatif dari banyak situasi di mana proses ini hadir. Saya yakin bahwa ketika Anda mengemudi atau berjalan ke tempat kerja, Anda tidak memperhatikan semua detail itu rambu-rambu jalan, rambu-rambu, dan iklan sama sekali tidak terlihat oleh Anda karena Anda telah belajar untuk tidak menanggapi mereka.

Jika seorang anak mengabaikan omelan yang sering dan upaya untuk berubah dari guru atau orang tua yang tidak senang dengan nilai akademik mereka, tidak adil untuk mengatakan bahwa anak itu tidak patuh, sebaliknya, mungkin teriakan terus-menerus dan seruan untuk perhatian bukan lagi cara yang paling tepat untuk mencapai perubahan dalam dirinya, karena dia telah berhenti merespons mereka. Ini juga merupakan kasus tipikal orang yang tidak melakukan apa-apa selain mengeluh atau berdebat setiap kali dia berbicara dan yang berusaha untuk mengeluh dan kemarahan berkurang menjadi nol karena kita berhenti memahami mereka, seperti yang mereka katakan "satu telinga memasuki saya, dan yang lain saya keluar".

Sebuah pembelajaran yang diperlukan untuk bertahan hidup

Seperti yang mungkin telah Anda lihat, mekanisme ini sesederhana fungsinya. Tanpa jenis pembelajaran ini, kelangsungan hidup tidak akan mungkin terjadi. Setiap rangsangan yang masuk melalui pupil mata kita atau melalui telinga kita akan dipertimbangkan, dianalisis, dan ditanggapi.

Situasi ini akan membuat kita tidak dapat mengambil langkah tanpa terlebih dahulu menganalisis rangsangan lingkungan yang tak terbatas yang tidak relevan. Karena itu, memungkinkan kita untuk mengatasi dengan mudah di lingkungan dekat kita tanpa harus repot menganalisis kemungkinan efek dari sensasi apa pun bahwa kita bertemu di sepanjang jalan dan bahwa kita bertemu di belakang kita.

Sebuah proses yang membawa realitas sosial negatif

Meskipun sangat diperlukan untuk kehidupan, pembiasaan dapat menimbulkan fenomena yang tidak menyenangkan bagi kita dan mereka menghilangkan kegembiraan hidup. Kebosanan, rutinitas dan kebosanan selalu didahului dengan pembelajaran ini, tubuh kita hilang dirangsang oleh apa-apa di sekitarnya dan membutuhkan stimulasi tambahan yang dapat bereaksi dan tubuh kita merasa hidup.

Dengan cara yang sama, ia bertanggung jawab atas waktu yang berlalu begitu cepat karena unsur-unsur lingkungan kita tidak dirasakan, tidak diingat, dan untuk apa yang kita ketahui. dari hubungan memori-persepsi waktu, dengan tidak menyimpan kenangan baru, persepsi kita tentang waktu lebih cepat dan kita berhak mendesah kecepatan kehidupan. terjadi.

Solusi untuk mengakhiri efek negatif dari pembiasaan

Dari apa yang telah kita lihat, mustahil untuk memikirkan kehidupan tanpa fenomena ini bahkan jika itu memerlukan pengurangan reduction perhatian lingkungan kita, yang mengarah pada situasi kebosanan dan perasaan kefanaan. Namun, ada cara untuk memerangi konsekuensi negatifnya.

Kegiatan seperti meditasi, itu yoga, Perhatian dan umumnya, setiap aktivitas yang timbul dari Akar Buddhis Mereka didasarkan pada pengembangan perhatian penuh terhadap lingkungan eksternal dan internal kita, sehingga membuat kegiatan kecil dan rutin kehidupan kita menjadi besar dan representatif. Seperti yang mereka katakan, hal-hal kecil dalam hidup adalah yang paling penting jadi jangan biarkan proses yang melekat pada sifat manusia ini menghalangi kita untuk melihat mereka.