Melatonin: hormon yang mengontrol tidur

Ini adalah fakta yang diketahui semua orang bahwa manusia, seperti hewan lain, perlu tidur. Tidur adalah fungsi fisiologis dasar, suatu mekanisme yang memungkinkan tubuh (dan terutama otak) untuk beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri. Namun, mimpi bukanlah proses yang unik dan tidak berubah, tetapi melalui fase yang berbeda sepanjang proses. Selain itu, ini adalah proses yang tidak sukarela, tetapi tergantung pada Irama jantung.

Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun sesuai dengan kebutuhan biologis tubuh dan waktu. Regulasi ini, serta pola musiman yang terjadi pada hewan lain, terutama disebabkan oleh aksi hormon: melatonin

Melatonin: apa yang kita bicarakan?

Melatonin adalah hormon yang disekresikan terutama oleh epifisis atau kelenjar pineal dari triptofan dan serotonin. Ini adalah hormon yang sangat larut dalam lemak, dengan sangat mudah menembus sawar darah-otak dan bagian dalam sel. Hormon ini dihasilkan ketika retina merasakan tidak adanya cahaya, menghasilkan puncak maksimum hormon ini pada malam hari dan mengurangi dirinya dengan adanya luminositas.

Proses produksi melatonin adalah sebagai berikut: retina menangkap ada atau tidaknya cahaya, meneruskan informasi ini pada ke saraf optik, ke posterior ke nukleus suprachiasmatic dan dari sana ke ganglion serviks superior, yang mencapai epifisis. Ini berlanjut untuk melakukan serangkaian reaksi yang berujung pada produksi melatonin, yang didistribusikan ke seluruh tubuh. Terlepas dari kelahirannya di otakItu juga muncul di retina, hati, ginjal, usus, sel-sel kekebalan dan di endometrium wanita.

Reseptor melatonin

Melatonin memiliki reseptornya di berbagai titik di tubuhbaik di dalam maupun di luar otak, yang memiliki efek berbeda pada cara kerja tubuh. Reseptor melatonin otak memiliki efek pada ritme sirkadian, yang non-saraf mempengaruhi reproduksi, dan akhirnya periferal memiliki efek yang berbeda tergantung pada lokasi.

Dengan cara ini, fungsi melatonin banyak dan beragam, mempengaruhi berbagai sistem tubuh, meskipun fungsi yang paling dikenal dan dipelajari adalah untuk mengontrol ritme sirkadian, terutama melakukan tindakan kronobiologis di nukleus suprachiasmatic. Dengan kata lain, hormon ini membantu membangun ketika kita beralih dari tidur ke terjaga dan sebaliknya. Produksi maksimum biasanya terjadi secara khusus sekitar satu setengah jam setelah tertidur, membantu menginduksi tidur nyenyak.

Efek di luar tidur

Terlepas dari fungsi mengatur siklus tidur-bangun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hormon ini sangat berguna dalam banyak sistem. Berpartisipasi aktif dalam pengaturan fenomena musiman dan reproduksi, seperti panas pada hewan. Ini juga mempengaruhi peningkatan memori jangka panjang.

Sistem kekebalan tubuh juga dipengaruhi oleh hormon ini (mengurangi efisiensinya selama tidak ada) dan memiliki efek antioksidan penting yang melawan radikal bebas berlebih. Dengan demikian, hormon ini juga ikut serta dalam proses pertumbuhan dan penuaan.

Penggunaan melatonin secara eksogen

Meskipun merupakan hormon endogen, diproduksi oleh tubuh itu sendiri, melatonin telah disintesis secara artifisial dan dipasarkan sebagaisuplemen makanan (Meskipun belum diperbolehkan sebagai obat karena sedikit penelitian dan hasil yang tidak meyakinkan sejauh ini).

Beberapa kegunaan yang telah diberikan kepadanya adalah sebagai berikut:

1. Gangguan tidur

Melatonin telah digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan tidur. Secara khusus, ini menyoroti kemampuannya untuk meningkatkan penyesuaian tidur dalam kasus penat terbang, menunjukkan bahwa ketika diberikan sekitar waktu tidur di tempat tujuan, jet lag berkurang secara signifikan. Itu sebabnya banyak digunakan di gangguan ritme sirkadian. Ini juga menghasilkan manfaat terhadap sindrom fase tidur tertunda, serta gangguan tidur dalam kasus individu yang bekerja larut malam.

Namun, sehubungan dengan insomnia primer atau sekunder dari gangguan lain, telah terbukti mengurangi latensi tidur dan meningkatkan jumlah waktu tidur, dalam beberapa penelitian belum menunjukkan efek yang lebih besar dari plasebo, menjadi lebih efektif penggunaan benzodiazepin dan selalu mengutamakan kebersihan tidur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemberian zat ini menghasilkan perbaikan pada gangguan lain karena perbaikan pola tidur, sebagai contohnya kasus autisme atau epilepsi anak. Namun, penelitian lebih lanjut akan diperlukan dalam hal ini.

• Jika Anda berpikir untuk membeli melatonin untuk meningkatkan istirahat Anda, di sini kami menawarkan produk yang aman dan efektif effective.

2. Tindakan pada reproduksi dan pertumbuhan

Pemberian melatonin telah diamati terkait tidak hanya dengan pola tidur, tetapi juga dengan proses musiman lainnya.

Pada hewan, telah terbukti mempengaruhi dan memodulasi periode panas. Pada manusia, telah diamati bahwa pemberian hormon ini mempengaruhi pertumbuhan, membuatnya jelas bahwa ia memiliki efek pada saat pubertas. Kelebihan hormon ini dapat menundanya, sementara cacat dapat menyebabkan kemajuannya.

3. Sakit kepala

Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa suplemen melatonin dapat bertindak secara preventif untuk mencegah migrain.

4. Gangguan suasana hati

Berbagai penelitian telah menunjukkan kemanjuran penerapan melatonin untuk memperbaiki kondisi pasien dengan gangguan depresi, terutama dalam kasus gangguan afektif musiman.

5. Penuaan dan demensia

Produksi melatonin tidak konstan sepanjang hidup, menghasilkan penurunan yang signifikan dan progresif dari masa remaja hingga akhir kehidupan (yang membantu menjelaskan mengapa orang tua memiliki periode tidur yang lebih pendek dan lebih pendek sering).

Selain itu, banyak efek penuaan disebabkan oleh adanya radikal bebas. Demikian juga, berbagai jenis radikal bebas dan oksidasi juga telah dikaitkan dengan proses gila seperti Alzheimer atau Parkinson.

Mengingat bahwa melatonin telah terbukti menjadi salah satu antioksidan endogen terbesar yang tersedia bagi kita, telah ada berbagai tes yang telah menunjukkan bahwa pemberian melatonin mengurangi kerusakan oksidatif di berbagai sistem tubuh, dengan apa dapat membantu dalam menunda penuaan otak dan memperpanjang fungsi intelektual dalam gambar gila.

6. Kanker

Penerapan melatonin di beberapa pasien kanker tampaknya mengurangi pertumbuhan tumor dan memperpanjang kelangsungan hidup, dipandang sebagai pengobatan yang mungkin untuk dikombinasikan dengan kemoterapi. Efek ini tampaknya disebabkan oleh sifat antiproliferatif dan potensiasi efek kemoterapi, terutama pada kasus kanker yang bergantung pada sel reproduksi.

7. Penelitian tidak meyakinkan lainnya

Seperti yg disebutkan, melatonin memiliki efek tertentu pada sistem kekebalan tubuh, bertindak sebagai modulator. Selain menjadi antioksidan kuat, telah ditemukan untuk bertindak pada reseptor pada limfosit T, berkontribusi pada produksi imunoglobulin.

Kemungkinan berkontribusi dalam memperlambat replikasi HIV telah dipelajari, sehingga dapat diterapkan sebagai pengobatan penguat. Kegunaannya dalam kasus kanker yang berbeda juga telah dieksplorasi. Namun, hasilnya tidak konklusif.

Referensi bibliografi:

• Benitez-Raja, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. dkk. (2004) Sitoskeleton saraf sebagai target terapi potensial pada penyakit neurodegeneratif dan skizofrenia. Obat Curr Menargetkan Gangguan Neurol SSP; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Feri, G dan Delagrange, P. (2005). "Alat molekuler untuk mempelajari jalur dan tindakan melatonin.". Tren Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M.; Lardon, P.J. dkk. (2005). Sebuah tinjauan dari beberapa tindakan melatonin pada sistem kekebalan tubuh. Endokrin, vol. 27, 189-200.

• Dodik, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Pengobatan dan pengelolaan sakit kepala cluster." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J.M.; Carrillo, A. dan Lardon, P. (2007). Melatonin. Penelitian dan Ilmu Pengetahuan. 30-38

• Martinez, B.; Sanchez, Y.; Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, JL (2012). Hormon kegelapan. Pdt Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, hal 222-232-

• Lewis, A (2006). Melatonin dan Jam Biologis. New York, NY: Mc Graw-Hill; hal. 7

• Portugal, F.L dkk. (2010) Ação da melatonin pada apoptosis dan faktor pertumbuhan endotel vaskular di korteks adrenal tikus pinealectomized. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gito, E. dkk. (2004). Utilitas farmakologis melatonin dalam mengurangi kerusakan seluler dan molekuler oksidatif. Jurnal Farmakologi dan Farmasi Polandia, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. dan Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin dan neuropatologi. Putaran. Fak. Med. UNAM, Vol.52, 3. Pusat Ilmu Genom. Fakultas Kedokteran UNAM.