Facebook, Instagram... dan musim panas yang kamu lewatkan

Foto dari Instagram diambil di pantai Formentera, gambar luar biasa dari liburan yang dihabiskan di London, beberapa selfie yang diambil di festival makro mode...

Mari kita hadapi itu: minatnya bukanlah pada keindahan dari apa yang terlihat, melainkan pada kenyataan bahwa kita dapat mengatakan: “Aku pernah disana!”. Kami menggunakan media sosial seolah-olah mereka adalah perpanjangan dari tubuh kita dan, dengan demikian, kita memproyeksikan diri kita ke dalamnya mencoba menawarkan gambar terbaik best. Masalahnya datang, berkali-kali, ketika Anda melihat bahwa apa yang diajarkan orang lain lebih menarik daripada apa yang dapat Anda ajarkan. Mungkinkah Instagram dan Facebook sedang meningkatkan perasaan iri?

Pertanyaan tentang persepsi diri

Ini telah dibahas dalam artikel oleh Sindrom FOMO: teknologi baru dan era digital mereka mengarah pada ketakutan umum untuk tidak menjalani hidup secara intens seperti (tampaknya) yang dilakukan orang lain. Namun, saat liburan, hal ini bisa diperparah.

Anda tinggal melihat sejauh mana foto-foto destinasi termahal dan lokasi paling eksklusif itu viral. Mari tambahkan bahan lain ke koktail ini: orang paling terkenal dan terkaya memiliki pengikut paling banyak di media sosial. Tetapi jika bahkan Twitter atau Instagram menyarankan agar kami mengikuti mereka saat kami belum meluncurkan akun pengguna baru kami!

Meskipun mungkin tampak aneh, ini mungkin berarti bahwa menjadi sasaran ledakan terus menerus dari gambar musim panas yang ideal membuat kita merasa tertekan untuk mencapai pengalaman yang sebanding dengan apa yang kita lihat... justru ketika gambar-gambar ini biasanya menyampaikan kesenangan, relaksasi, dan kebebasan untuk melakukan apa diinginkan.

Sebagian, inilah yang membuat mereka semakin bergabung dengan kami. dukungan teknologi yang memungkinkan Anda mengambil gambar di mana saja dan di hampir semua kondisi: ponsel cerdas dengan kamera internal yang bagus, kamera bawah air, tongkat selfie, dll. Momen yang tidak diabadikan melalui foto seperti momen yang tidak hidup, karena tidak bisa dibagikan secara masif di jejaring sosial.

Tetapi masalahnya bukan hanya karena kami kehilangan kamera pada waktu yang tepat: adalah bahwa kita membutuhkan momen-momen itu untuk terjadi dalam jumlah yang diinginkan dan dalam jumlah yang diperlukan. Tidaklah cukup untuk mengalami sensasi dan situasi yang menyenangkan: selain itu, pengalaman yang kita jalani mereka harus bisa difoto dan mereka harus bisa dikenali oleh orang lain sebagai sesuatu untuk iri. Orang-orang akan lebih terkesan dengan Air Terjun Iguazu daripada beberapa foto yang diambil secara massal di Antartika, bahkan jika yang terakhir adalah tujuan favorit Anda untuk liburan ini.

Facebook dan iri

Sejauh mana benar bahwa melihat seberapa baik orang lain melalui media sosial membuat kita merasa tidak enak? Tentu saja, ini adalah subjek yang agak menyebar dan tidak terlalu mudah untuk didekati secara ilmiah, tetapi ada beberapa bukti yang memperkuat gagasan ini.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Eksperimental: UmumIni menunjukkan dalam hasilnya bahwa Anda secara pasif menggunakan Facebook selama beberapa menit (gulir secara vertikal untuk melihat publikasi yang diposkan orang lain) meningkatkan perasaan iri dan dengan demikian menurunkan kesejahteraan emosional.

Penelitian lain yang dipublikasikan di PLOS SATU mencapai hasil yang serupa, dan menambahkan fakta menarik lainnya: interaksi tatap muka tidak memiliki efek yang sama pada kesejahteraan subjektif seperti interaksi melalui Facebook. Faktanya, mereka membuat peserta eksperimen merasa lebih baik, kebalikan dari apa yang terjadi dengan penggunaan jejaring sosial.

Oleh karena itu, ini akan berfungsi untuk menolak hipotesis bahwa orang merasa buruk tentang segala bentuk interaksi sosial. Kecemburuan dan ketidaknyamanan relatif yang tampaknya ditimbulkan oleh penggunaan Facebook akan menjadi bagian dari konsekuensi yang melibatkan mengekspos diri Anda pada gambar dan pesan yang telah disaring orang lain untuk menawarkan gambar yang diinginkan dari mereka diri.

Dan, pada kenyataannya, ada bagian yang sangat negatif dalam penggunaan jaringan: "Depersonalisasi dan (dalam) komunikasi di jejaring sosial"

Dosis Instagram dan Facebook, dengan kesadaran dan dalam takaran yang tepat

Solusi untuk tidak melalui ini? binomial Facebook - iri Itu bisa memiliki akar yang dalam mengingat kekuatan yang kita miliki dalam membentuk citra diri kita yang ingin kita berikan di Internet. Selain itu, tampaknya belum banyak penelitian mengenai hal ini, sehingga sulit untuk mengetahui strategi apa yang terbaik untuk menghadapinya.

Namun, solusi yang paling mungkin dan paling intuitif ada di manfaatkan Instagram, Twitter, dan platform digital lainnya dengan filosofi. Di satu sisi, kita dapat mengingatkan diri kita sendiri bahwa percaya bahwa apa yang kita lihat adalah representasi dari kehidupan orang lain adalah penipuan. Di sisi lain, kita bisa, misalnya, juga mengambil “liburan” dari jejaring sosial. Dengan cara ini, kemungkinan lebih banyak pengalaman yang merangsang akan datang kepada kita, bahkan tanpa mencarinya.