Bisakah Masalah Kecemasan Menyebabkan Defisit Kognitif?

Kecemasan adalah salah satu patologi psikologis paling umum pada populasi umum dan oleh karena itu salah satu yang paling banyak dipelajari.

Namun, kita bisa menghadapi efek samping yang sampai saat ini tidak dianggap penting. Dengan artikel ini kami akan mencoba menemukan jika kecemasan dalam beberapa kasus dapat mempengaruhi pasien secara kognitif.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

Bisakah gangguan kecemasan menghasilkan defisit kognitif?

Untuk menghadapi pertanyaan apakah masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif, pertama-tama kita harus mempertimbangkan beberapa pertanyaan. Kenyataannya adalah ketika berbicara tentang gangguan kecemasan umum, para profesional dihadapkan pada sejumlah besar masalah gejala yang mungkin, yang juga memanifestasikan dirinya dengan cara tertentu atau dengan intensitas tertentu tergantung pada masing-masing sabar.

Beberapa gejala ini pada tingkat psikologis bisa menjadi kekhawatiran yang ekstrem dan tidak proporsional dalam beberapa situasi, perenungan terus-menerus dan visualisasi skenario. pesimis, persepsi ancaman dalam pengaturan apa pun, terlepas dari apakah rangsangan itu tidak menyenangkan atau tidak, toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian atau ketakutan saat mengambil keputusan.

Perenungan dan perasaan khawatir akan menjadi konstan dalam diri individu. Demikian juga, itu akan memiliki kesulitan besar memusatkan perhatian Anda dan juga menenangkan diri, karena keadaan saraf akan sangat umum. Dengan skenario ini, tidak sulit untuk mengantisipasi bahwa jawaban apakah masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif adalah ya.

Pertanyaan yang seharusnya menyibukkan kita, pada kenyataannya, bukanlah apakah patologi kecemasan dapat menyebabkan defisit dalam kognisi, tetapi Sejauh mana fenomena ini terjadi, area mana yang terpengaruh dan apa dampak yang mungkin ditimbulkan oleh gejala ini?, serta reversibilitasnya.

Apa gejala sisa kognitif dari kecemasan?

Memasuki bidang faktor kognisi yang bisa dipengaruhi oleh gangguan kecemasan, ada beberapa yang bisa kita perhitungkan. Kami akan meninjau yang paling penting.

1. Perhatian yang selektif

Pertama-tama kita akan menemukan perhatian selektif, yang dengannya kita dapat memusatkan perhatian kita pada stimulus tertentu, mencari pola tertentu di antara semua campuran informasi yang kita rasakan melalui indera. Kemampuan ini bisa berkurang karena kecemasan, yang akan membuat sulit untuk membedakan antara semua itu data, membuat perhatian selektif tidak secepat dan seefisien yang seharusnya dalam kondisi normal.

2. memori kerja

Salah satu fungsi eksekutif di mana kecemasan dapat mengganggu adalah memori kerja. Fungsi ini adalah apa memungkinkan otak untuk menyimpan informasi sementara agar dapat secara aktif menguraikan data itu. Ketika kita bertanya pada diri sendiri apakah masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif, kita tidak boleh lupa bahwa ingatan bisa menjadi salah satu kerusakan besar.

• Anda mungkin tertarik pada: "Memori kerja (operasional): komponen dan fungsi"

3. Kontrol penghambatan

Kontrol penghambatan atau penghambatan kognitif adalah kemampuan yang kita miliki untuk mengontrol respons impulsif terhadap rangsangan tertentu dan sebagai gantinya dapat memodulasi respons melalui alasan. Ketika gangguan kecemasan seperti GAD menimbulkan kesulitan dalam kontrol penghambatan, akan lebih mudah bagi pasien untuk biarkan diri Anda terbawa oleh respons otomatis yang dipandu oleh emosi dan impulsif alih-alih memberi bobot pada penalaran sebelumnya.

4. Pengambilan keputusan

Seperti yang kita lihat di poin sebelumnya, kecemasan bisa melemahkan kemampuan kita untuk membuat keputusan yang rasional. Ketika kita terlibat oleh efek kecemasan, kemungkinan besar akan sulit bagi kita untuk membuat keputusan dengan cara yang diperhitungkan dan rasional. Alih-alih, kami dapat memilih respons yang cepat dan mendalam, tanpa mengevaluasi dampak dari setiap alternatif yang kami tangani untuk pertanyaan spesifik dengan benar.

5. Pemrosesan emosi

Faktor kognitif lain yang dapat dikurangi pada pasien yang menderita kecemasan adalah bahwa: ada hubungannya dengan mengidentifikasi dan memproses emosi. Dalam pengertian ini, individu dapat mengalami kesulitan ketika harus menangkap emosi dirinya sendiri dan orang lain. Dia tidak dapat mengidentifikasi mereka dengan benar, tidak melakukannya secepat sebelumnya atau menghubungkan keadaan emosional yang tidak sesuai pada saat itu, dipengaruhi oleh apa yang sebenarnya dia rasakan.

6. Kesalahan atribusi mendasar

Efek lain yang dapat ditimbulkan oleh kecemasan pada kognisi kita adalah meningkatkan kemungkinan jatuh ke dalam bias, seperti korespondensi atau atribusi, juga disebut kesalahan atribusi mendasar. Jalan pintas mental ini membuat kita cenderung mengasosiasikan perilaku tertentu dengan tipe orang tertentu daripada mengevaluasi secara wajar faktor-faktor sebenarnya yang mendasari perilaku tersebut.

Pentingnya rangsangan emosional

Begitu kita tahu bagaimana masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif, karena kita telah melakukan tur faktor-faktor yang paling mudah diubah, sekarang saatnya untuk mempelajari salah satu elemen yang paling mempengaruhi ini defisit. Ini tentang rangsangan yang bersifat emosional. Tidak mengherankan bahwa stimulus yang menghasilkan emosi negatif pada seseorang dengan kecemasan kemungkinan besar akan meningkatkan efeknya.

Pada baris ini, seorang individu yang menderita kecemasan dalam beberapa bentuknya, seperti gangguan kecemasan umum, dan yang menganggap stimulus sebagai ancaman, Anda akan melihat peningkatan gejala kecemasan yang Anda derita sebagai akibat dari patologi. Peningkatan stres ini dapat mengaburkan atau menyebabkan kesulitan dalam beberapa fungsi kognitif yang telah kita lihat sebelumnya.

Terutama kapasitas yang berkaitan dengan memori kerja, fokus perhatian selektif atau kontrol penghambatan sedang diubah. Hipotesis ini telah diverifikasi melalui percobaan di mana sekelompok peserta diminta untuk melakukan tugas-tugas di mana fakultas tersebut ikut bermain, setelah mengalami stres yang menyebabkan gejala gelisah.

Hasilnya menunjukkan bahwa individu-individu ini mencetak secara signifikan di bawah komponen kelompok kontrol, yang telah melakukan tugas tanpa terkena kondisi stres seperti itu. Namun bukti lain bahwa jawaban apakah masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif adalah positif.

reversibilitas

Setelah mengetahui secara mendalam bagaimana kecemasan dan gangguan yang terkait dengannya dapat mempengaruhi kemampuan kognitif seseorang, pertanyaan yang sangat relevan tetap diajukan: apakah ini? defisit? Jawabannya meyakinkan: ya memang begitu. Kecemasan adalah gangguan yang mempengaruhi banyak aspek kehidupan orang yang menderitanya, tetapi bagian positifnya adalah ini adalah patologi yang sangat dipelajari dan dengan banyak pilihan perawatan.

Orang yang menderita kecemasan dan yang memulai terapi psikologis untuk memperbaiki situasi tersebut, akan pergi mengalami perbaikan progresif dalam semua gejala kecemasan, baik dalam aspek psikologisnya maupun fisik. Seperti ini terjadi, defisit kognitif yang muncul pada individu ini harus berangsur-angsur mereda untuk kembali ke keadaannya sebelum timbulnya kecemasan.

Untuk memfasilitasi proses ini dan mempercepatnya, terapis dapat mengusulkan latihan khusus kepada pasien yang ditujukan untuk melatih kapasitas khusus ini. Misalnya, Anda bisa mempercayakan dia dengan beberapa kegiatan di mana subjek harus membedakan antara elemen yang berbeda untuk menemukan pola tertentu, mengabstraksi dari sensasi kegelisahan.

Anda juga dapat fokus pada kerja memori, mengerjakan soal-soal sederhana yang memerlukan perhatian dan refleksi pada unsur-unsur yang berbeda, tanpa membuat frustrasi orang tersebut tetapi membutuhkan upaya tertentu untuk dapat melatihnya kemampuan kognitif dan dengan demikian mengatasi lebih cepat efek yang dapat ditimbulkan oleh kecemasan.

Kesimpulan yang harus kita capai mengenai apakah masalah kecemasan dapat menyebabkan defisit kognitif adalah ya, memang bisa terjadi dan pada kenyataannya adalah umum dalam berbagai gejala dan efek, seperti yang telah kita lihat secara rinci, tetapi ini tidak boleh putus asa bagi orang yang menderitanya, karena ini adalah proses yang dapat dibalik dan itu juga dapat ditangani lebih cepat dengan latihan sederhana.

Hal yang paling penting, seperti biasa ketika ada gangguan kesehatan mental yang terlibat, adalah untuk menempatkan diri Anda di tangan seorang psikolog yang baik sehingga Anda dapat menemukan obatnya sesegera mungkin.

Referensi bibliografi:

• Calvo, M.G., Garcia, M.D. (2000). Kecemasan dan kognisi: kerangka kerja integratif. Majalah Motivasi dan Emosi Spanyol.
• Langarita-Llorente, R., Gracia-García, P. (2019). Neuropsikologi gangguan kecemasan umum: tinjauan sistematis. Putaran. neurol. (Ed. tygn.).
• Packard, M.G. (2009). Kecemasan, kognisi, dan kebiasaan: perspektif sistem memori ganda. Penelitian otak. lain.
• Sylvester, C.M., Corbetta, M., Raichle, ME, Rodebaugh, T., Schlaggar, B.L., Sheline, Y.I., Zorumski, C.F., Lenze, E.J. (2012). Disfungsi jaringan fungsional pada gangguan kecemasan dan kecemasan. Tren dalam Ilmu Saraf. lain.