Depresi pada orang dewasa: apa itu dan bagaimana pengobatannya dalam terapi psikologis

Depresi adalah gangguan mood yang memanifestasikan dirinya secara berbeda tergantung pada usia orang tersebut, karena kondisi banyak kebiasaan dan karakteristik kita. Pada artikel ini kita akan melihat seperti apa depresi pada orang dewasa dan bagaimana hal itu dapat diobati dengan bantuan para profesional.

Dan justru karena gangguan psikologis ini diekspresikan melalui kemampuan kita untuk menikmati hidup, gejalanya adalah bermanifestasi secara berbeda tergantung pada usia orang tersebut, karena ini mengkondisikan banyak kebiasaan kita dan fitur. Dalam artikel ini kita akan melihat seperti apa depresi pada orang dewasa dan bagaimana hal itu dapat diobati dengan bantuan para profesional.

• Artikel terkait: "6 jenis gangguan mood"

Seperti apa depresi pada orang dewasa?

Depresi pada orang dewasa adalah gangguan mood yang relatif umum, dan pada kenyataannya diperkirakan mempengaruhi sekitar 200 juta orang di seluruh dunia.

Gejalanya, antara lain, yang dicirikan pada dasarnya adalah apatis (kurangnya motivasi dan kurangnya energi untuk melakukan sebagian besar aktivitas sehari-hari). diperlukan untuk hidup dengan baik, seperti memasak, mandi, pergi bekerja, dll), anhedonia (ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan) dan perasaan sedih yang intens, melankolis atau keputusasan.

Apalagi, populasi orang dewasa lebih fleksibel dalam menemukan strategi untuk mengomunikasikan apa yang mereka rasakan, jadi usia juga membawa keragaman dalam cara mengungkapkan masalah dan menjelaskannya kepada teman, keluarga, dan profesional kesehatan mental.

Bantuan dari psikolog: mengobati depresi pada orang dewasa

Ini adalah beberapa strategi utama yang digunakan psikolog untuk melakukan psikoterapi untuk depresi pada orang dewasa.

1. Bertindak berdasarkan ide dan pola perilaku

Pusat psikologi dengan pendekatan yang lebih efektif untuk mengobati depresi pada orang dewasa menggunakan alat yang memungkinkan intervensi baik dalam cara pasien mempersepsikan dan menginterpretasikan realitas, seperti dalam rangkaian tindakan yang biasanya ia gunakan untuk berinteraksi dengan lingkungan dan dengan sisanya.

Sebagai contoh, pusat psikologi Psychomaster, yang terletak di pusat kota Madrid, menggunakan berbagai jenis terapi terkait yang memungkinkan untuk melakukan ini: Terapi Perilaku Kognitif, Terapi Penerimaan dan Komitmen, dan EMDR.

Yang pertama adalah salah satu cara yang paling sering digunakan dalam psikoterapi untuk campur tangan dalam banyak gangguan mental, dan ini berfokus pada jalur ganda perbaikan: membantu orang tersebut mempelajari pola perilaku yang lebih sehat dan bermanfaat agar tidak memperkuat kehadiran gangguan mental dengan berinteraksi dengan apa yang ada di sekitar kita, dan untuk mengubah ide dan keyakinan berakar kuat pada pasien dan yang mencegahnya memahami realitas dengan cara yang konstruktif dan seimbang secara emosional.

Di sisi lain, ketika di Psikomaster mereka menggunakan Terapi Penerimaan dan Komitmen, tujuannya juga untuk mempengaruhi tindakan dan pikiran dan keyakinan, tetapi mengadaptasi pengobatan dengan konteks di mana setiap pasien hidup dan membantu Anda untuk menerima ketidaksempurnaan dari banyak aspek kehidupan dan apa artinya ada di dalamnya, dengan cara yang berkontribusi pada ubah apa yang bisa diselesaikan dan belajar merangkul ketidaksempurnaan yang tidak dapat diubah atau tidak bergantung pada KAMI.

Dengan cara ini, cara berpikir, merasa dan bertindak tidak dipelajari yang menyebabkan a dan lagi gejala depresi pada orang dewasa, dan pelajari kebiasaan lain yang memungkinkan Anda untuk hidup lebih baik.

• Anda mungkin tertarik: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsip dan karakteristik"

2. Aktivasi pasien

Sangat penting bagi pasien dewasa untuk keluar dari dinamika kepasifan dan kebiasaan gaya hidup menetap di mana ia telah menetap karena depresi. Untuk alasan ini, sering digunakan satu set strategi yang disebut Aktivasi Perilaku, yang bertujuan untuk menciptakan situasi dan konteks yang diperlukan bagi pasien untuk terlibat dalam aktivitas yang merangsang dan dengan kemampuan untuk melibatkan seluruh tubuh.

Idenya di sini bukan untuk memiliki keyakinan buta pada kemauan orang tersebut dan berharap bahwa motivasi akan berfungsi untuk memobilisasi mereka dan mendedikasikan diri mereka untuk hobi, tetapi untuk melakukan sesuatu sehingga pasien lebih terpapar pada situasi yang merangsang dengan kemampuan untuk membangkitkan minat dan membuatnya ketagihan ”pada tugas atau serangkaian tugas: pergi ke taman untuk berolahraga, merawat taman, berjalan-jalan di bagian kota yang tidak dikenal dll.

3. Saya bekerja dengan keluarga dan lingkaran dekat

Tindakan lain yang dilakukan di pusat-pusat khusus seperti Psicomaster berkaitan dengan berjejaring dengan keluarga pasien dan lingkungan dekat. Sebanyak orang yang terkena depresi pada orang dewasa telah meninggalkan masa kanak-kanak, peran mereka orang yang dicintai masih sangat relevan, antara lain karena gangguan itu sendiri yang menyebabkan Anda kehilangan otonomi.

Fakta bahwa psikolog berkoordinasi dengan keluarga pasien membantu mereka yang mengalami depresi sebagai orang pertama terus mendapat dukungan dan panduan tindakan setelah mereka meninggalkan konsultasi, antara sesi psikoterapi dan psikoterapi.

Dengan demikian, spesialis memberi tahu keluarga tentang bagaimana hidup dengan orang dewasa dengan depresi, bagaimana memperlakukan kehadiran patologi dalam percakapan, tindakan apa yang harus diikuti mendorong orang tersebut untuk terus bergerak dan terlibat dalam hubungan dengan orang lain, dll.

4. Intervensi pada sumber kecemasan

Sangat umum bahwa depresi pada orang dewasa tidak muncul secara terpisah, tetapi muncul bersamaan dengan gangguan psikologis berbahaya lainnya. Gangguan kecemasan dan pengalaman trauma psikologis merupakan bagian dari fenomena psikologis yang paling sering terjadi tumpang tindih dengan suasana hati yang sangat rendah, dan seringkali yang menyebabkan depresi ada hubungannya dengan yang lain ini masalah.

Untuk alasan ini, pusat psikologi yang lengkap seperti Psicomaster memiliki profesional yang ahli dalam menangani semua jenis gangguan yang tumpang tindih ini. Sebagai contoh, jika depresi dikaitkan dengan trauma psikologis, terapi EMDR dapat digunakan atau desensitisasi sistematis untuk menghilangkan sumber ketidaknyamanan yang menyebabkan trauma itu memanifestasikan dirinya, pada saat yang sama mengintervensi depresi itu sendiri.

Kesimpulan

Depresi pada orang dewasa adalah gangguan mood yang kompleks dalam cara mengekspresikan dirinya pada pasien, dan Karena potensinya untuk mengikis kualitas hidup orang atau bahkan mendorong ide bunuh diri, itu layak untuk ditangani oleh para profesional..

Sebanyak kita telah dididik untuk berasumsi bahwa kehidupan dewasa penuh dengan saat-saat sulit dan pengorbanan, depresi adalah kondisi yang sangat serius yang tidak dapat dinormalisasi. Semakin cepat Anda bertindak setelah mendeteksi gejala pertama, semakin baik.