6 keuntungan terapi Virtual Reality

Teknik dan strategi yang digunakan dalam psikoterapi untuk membantu pasien telah banyak berkembang selama beberapa dekade.

Sebagian dari fenomena ini disebabkan oleh penelitian ilmiah yang dilakukan saat ini, yang telah: menjelaskan keefektifan (atau kekurangannya) dari berbagai cara pengobatan pasien; tetapi juga karena fakta bahwa perkembangan teknologi baru telah memungkinkan untuk menciptakan sumber daya terapeutik yang tidak terbayangkan sampai saat ini.

Kasus Virtual Reality yang digunakan dalam psikoterapi adalah contohnya: Saat ini, dimungkinkan untuk memanfaatkan komputasi untuk menghasilkan "lingkungan pelatihan" terapeutik yang tidak ada di dunia nyata, tetapi hanya di dunia digital. Di sini kita akan melihat apa keuntungan utama dari bentuk intervensi psikologis ini.

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan"

Apa itu realitas maya?

Realitas Virtual adalah sumber daya teknologi yang dikembangkan untuk menghasilkan lingkungan digital yang tampak nyata, dan dapat digunakan untuk berbagai tujuan. Misalnya, digunakan baik dalam produk rekreasi seperti video game, serta dalam program pelatihan, atau dalam kasus yang menjadi perhatian kita di sini, terapi psikologis, di antara mode penggunaan lainnya.

Yang seperti itu, Virtual Reality memungkinkan untuk memanfaatkan potensi teknologi baru untuk merancang tempat-tempat fiktif tetapi sangat realistis, tanpa batasan yang dipaksakan oleh ekonomi (yaitu, tanpa perlu membangun lingkungan ini dengan materi fisik) dan oleh hukum alam. Dari sini dapat disimpulkan bahwa melalui Virtual Reality dimungkinkan untuk menghasilkan peristiwa, objek, dan makhluk yang tidak dapat terjadi di dunia nyata; Namun, dalam banyak kasus justru sebaliknya yang dicari, untuk mengembangkan situasi yang sangat mirip dengan apa yang bisa terjadi pada kita di Planet Bumi saat ini.

Di sisi lain, Virtual Reality biasanya diasosiasikan dengan materi pelengkap yang memfasilitasi pencelupan di dunia fiktif tersebut, yang paling populer adalah kacamata Virtual Reality. Ini berfungsi agar seluruh bidang penglihatan orang yang menggunakan teknologi ini ditempati oleh apa terjadi dalam pengaturan yang dirancang secara artifisial, sehingga Anda melupakan rangsangan yang dimiliki dunia nyata.

Apa kelebihan Virtual Reality yang diterapkan pada psikoterapi?

Seperti yang telah kita lihat, Virtual Reality bukanlah teknologi yang diciptakan dengan sendirinya untuk membantu masalah dengan masalah psikologis; Namun, justru karena sangat mudah beradaptasi dan tidak terbatas pada satu jenis tujuan, itu adalah dasar dari mana sumber daya dikembangkan yang dirancang untuk psikoterapi.

Itulah mengapa Virtual Reality digunakan untuk mengembangkan alat yang dirancang untuk merawat pasien, terutama dalam kaitannya dengan pengelolaan emosi dan pengobatan masalah kecemasan. Dalam kasus seperti itu, lingkungan virtual tiga dimensi dan sangat realistis dirancang di mana pengguna dapat bergerak dan berinteraksi dengan elemen, Apakah itu rangsangan yang memicu reaksi fobia, situasi terkait pekerjaan yang menghasilkan stres, tempat yang menyebabkan keadaan relaksasi, dll.

Di bawah ini Anda dapat melihat ringkasan tentang apa saja keunggulan utama yang ditawarkannya di bidang psikoterapi.

1. Beradaptasi dengan berbagai jenis masalah psikologis

Karena Virtual Reality adalah lingkungan digital yang sangat mudah beradaptasi dalam hal apa yang memungkinkan untuk dibuat ulang dan diprogram, penggunaannya tidak harus terbatas pada pengobatan psikopatologi yang sangat spesifik. Dengan sedikit usaha, sumber daya dapat dibuat untuk berbagai macam masalah, dan bahkan mendaur ulang sebagian bahan untuk berbagai jenis pasien.

• Anda mungkin tertarik pada: "6 teknik relaksasi yang mudah untuk melawan stres"

2. Ini memungkinkan untuk menciptakan tidak hanya lingkungan, tetapi juga situasi yang lengkap

Realitas maya itu tidak terbatas pada menghasilkan lingkungan yang dipahami sebagai tempat statis yang ada dalam perangkat lunak: mereka juga termasuk peristiwa, urutan tindakan dibuat oleh entitas buatan di tempat-tempat tersebut (misalnya, peralatan penerbangan pesawat terbang) atau yang dipicu ketika pengguna melakukan tindakan tertentu.

3. Menawarkan lebih banyak privasi daripada paparan langsung

Bagaimana Virtual Reality dapat digunakan tanpa meninggalkan ruangan, menawarkan lebih banyak privasi daripada modalitas intervensi lain di mana Anda harus pergi ke tempat-tempat di mana stimulus sebenarnya Sebelum itu pasien harus belajar mengelola emosinya, dan dalam banyak kasus biasanya terdiri dari ruang publik untuk dilihat orang lain.

4. Memberikan kontrol yang jauh lebih besar atas variabel

Dalam prosedur berdasarkan paparan lingkungan nyata, tidak mungkin untuk mengontrol semuanya. Namun, dalam Virtual Reality sangat mudah untuk mengontrol variabel yang relevan seperti cuaca, kecerahan, kebisingan, ukuran stimulus yang akan diekspos, dll.

5. Memungkinkan Anda membuat skala kesulitan

Inilah salah satu keunggulan terapi berbasis Virtual Reality yang dikaitkan dengan poin sebelumnya, yaitu kontrol variabel. Berkat kenyataan bahwa segala sesuatu di lingkungan ini dapat disesuaikan dengan tujuan tertentu, sangat mudah untuk menghasilkan situasi yang disesuaikan dengan tingkat kemajuan pengguna, sehingga setiap saat Anda menghadapi aktivitas yang menimbulkan tantangan tetapi tidak melebihi kemampuan Anda atau membuat Anda berkecil hati dan menyerah.

6. Ini terkait dengan biaya yang lebih rendah

Dibandingkan dengan penggunaan elemen khas lingkungan dunia nyata, Virtual Reality memerlukan biaya lebih sedikit: Tidak perlu bepergian, tidak perlu ada rekan terapis untuk membantu, tidak perlu membeli atau menyewa barang fisik khusus untuk intervensi itu, dll.

Referensi bibliografi:

• Maples-Keller, J.L.; Bunnell, B.E.; Kim, S.J.; Rothbaum, B.O. (2018). Penggunaan teknologi realitas virtual dalam pengobatan kecemasan dan gangguan kejiwaan lainnya. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Utara. MM; Utara, S.M.; Coble, J.R. (1997). Terapi realitas virtual: pengobatan yang efektif untuk gangguan psikologis. Studi Teknologi dan Informatika Kesehatan, 44: pp. 59 - 70.
• Taman, M.J.; Kim, D.J.; Lee, U Na, E.J.; Jeon, H.J. (2019). Tinjauan Literatur tentang Realitas Virtual (VR) dalam Pengobatan Gangguan Psikiatri: Kemajuan dan Keterbatasan Terbaru, Perbatasan dalam Psikiatri, 10:505.