Apa tujuan dari terapi pasangan?

Bertahun-tahun yang lalu, ketika saya melakukan kursus terapi pasangan dengan José Antonio Carrobles, saya ingat bahwa di antara dokumen-dokumen lain ada selembar berjudul "Bagaimana berkomunikasi dengan sukses". Di dalamnya muncul sederet tips yang kesemuanya sangat berguna untuk meningkatkan komunikasi.

Namun, kami mengamati dalam psikoterapi bahwa pengetahuan teoretis tentang bagaimana suatu masalah diselesaikan tidak menghasilkan solusinya. Misalnya, kita semua tahu bahwa kecanduan racun membutuhkannya untuk mengatasi non-konsumsi; Namun, pengetahuan ini tidak menyelesaikan masalah. Itu tidak cukup, karena masalahnya terletak di sana, tepatnya di mana Anda tidak bisa tidak mengkonsumsi.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Tujuan terapi pasangan: diterjemahkan ke dalam tindakan

Terapis pasangan tahu bahwa untuk pemahaman yang baik dan untuk menyelesaikan konflik, keduanya harus mendengarkan pasangan Anda, jangan menyela Anda, jangan mengajukan keluhan, rangkum apa yang telah dipahami pasangan Anda, dll. Terkadang ini hanya tentang meningkatkan komunikasi.

Namun, dengan mengidentifikasi perilaku bermasalah dan hanya dengan transmisi informasi tentang apa yang perlu diubah atau dilakukan, ternyata tidak ada perubahan yang diperlukan terjadi, mereka tidak melakukan perilaku. Mereka tidak bisa atau tidak tahu bagaimana melakukannya, meskipun tahu apa yang harus dilakukan. Ini jauh lebih sering daripada yang diinginkan.

Kami memiliki alat yang memungkinkan kami untuk mengidentifikasi dengan tepat apa masalah perilaku untuk masing-masing anggota pasangan. Kami juga dapat memverifikasi sedikit pengetahuan yang biasanya mereka miliki tentang apa yang diharapkan dan dibutuhkan pasangan dari yang lain, serta sedikit pengetahuan yang mereka miliki tentang perilaku tertentu yang memberi imbalan kepada yang lain. Namun, dengan semua ini, berkali-kali itu tidak cukup.

Artinya, kita dapat memahami dan mengklarifikasi apa yang perlu diubah, diterapkan, diberantas atau diganti, tetapi itu biasanya tidak cukup.

• Anda mungkin tertarik: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Kebutuhan untuk melampaui teori

Psikoterapi telah berkembang pesat dalam beberapa dekade terakhir. Kami telah mengembangkan teknik yang mendukung perubahan, dalam banyak kasus, relatif cepat.

Teknik-teknik ini akan membawa kita untuk mencapai (seringkali tanpa pasien memahami dengan baik apa yang terjadi pada awalnya), bahwa orang tersebut mempraktikkannya tindakan dan kebiasaan yang membuat Anda mengalami masalah Anda secara berbeda, mengalami masalah Anda secara berbeda pada tingkat emosional, mengoreksi pada gilirannya perilaku-perilaku yang tidak hanya tidak menyelesaikan masalah mereka, tetapi biasanya menjadi alasan keberadaan mereka dan kegigihan.

Jadi, penggunaan bahasa yang memadai oleh terapis akan mengarahkan pasangan untuk melihat masalah mereka dari perspektif lainHal ini akan memotivasi mereka untuk mematuhi kesepakatan, yang pada gilirannya akan membawa mereka untuk memiliki pengalaman emosional yang berbeda, mengoreksi perilaku yang memelihara dan mengembangkan konflik.

Menggabungkan sesi pasangan dengan sesi individu

Memang benar bahwa sangat penting untuk mengidentifikasi perilaku bermasalah, karena apa yang membedakan kesuksesan pasangan dari yang lain, itu adalah perilaku (dengan asumsi sebelumnya ada ketertarikan, keinginan, dan kecocokan), tapi itu akan menjadi realisasi resep tertentu, disesuaikan dengan keunikan masing-masing pasangan, yang akan menghasilkan perubahan dalam perilaku bermasalah, memadamkannya, atau secara drastis mengurangi tingkatnya, atau menggantinya dengan orang lain yang akan memperkuat dan mengembangkan ikatan.

Saat itulah hubungan akan memiliki kualitas dan kehangatan yang dicari dan dibutuhkan pasangan.

Sering kali kita harus campur tangan secara individu untuk memastikan bahwa salah satu dari anggota hubungan ini (jika tidak keduanya), diberkahi dengan keterampilan yang memungkinkan Anda mengelola emosi dengan lebih tepat, dan ini membantu Anda untuk tidak memiliki perilaku yang menghasilkan konflik.

Dan biasanya masalah salah satu anggota pasangan yang harus ditangani, bersamaan dengan hubungan, untuk maju secara memadai dalam terapi. Oleh karena itu, setelah satu atau lebih kontak dengan keduanya, biasanya perlu memiliki sesi individu, secara terpisah, dengan masing-masing. Dalam kasus lain, psikoterapi individu bahkan akan diperlukan, sebelum terapi pasangan.

Mengobati masalah umum

Ini juga akan nyaman periksa apakah ada tujuan bersama. Terkadang, anggota suatu hubungan tidak hanya memiliki tujuan yang berbeda, tetapi bahkan tujuan yang saling bertentangan.

Dengan melihat mereka, pertama bersama dan kemudian secara terpisah (terutama jika mereka memiliki tujuan yang berbeda), akan lebih mudah untuk menarik tujuan bersama. Selanjutnya, fakta bahwa mereka tidak atau disepakati bersama akan dikerjakan.

Hambatan dalam pengembangan terapi

Jika niat seseorang untuk pergi ke terapis pasangan adalah untuk menunjukkan bahwa orang lain yang harus disalahkan, atau alasan untuk hadir tidak diketahui bagaimana memutuskan hubungan, terapi pasangan (mengingat kontinuitas sebagai tujuan) menjadi sangat sulit, apalagi tidak layak.

Alasan lain untuk ketidaknyamanan pada pasangan adalah bahwa, dari waktu ke waktu, sering, keinginan erotis meluruh. Fase kegilaan berlangsung selama itu berlangsung, setelah itu, jika tidak ada konversi kegilaan menjadi sesuatu yang lain yang kita sebut cinta dan juga erotisme tidak dipupuk, itu akan menurun. Seperti dalam hampir semua hal, ketika kita memberinya perhatian, waktu, tenaga dan perhatian, minat itu akan bertahan lama.

Yang penting itu kita dapat dan harus mengubah perilaku yang menjadi penyebab hubungan buruk dengan pasangan. Janganlah kita ragu bahwa itu mungkin dan bahwa kita memiliki alat untuk mencapainya, jika ada keinginan dan motivasi yang benar untuk itu.

Kesimpulan

Ketika dua orang bersenang-senang bersama, mereka menjalankan proyek mereka bersama, mereka hadir dalam kehidupan orang lain saat dibutuhkan, mereka membantu dan mendorong yang lain untuk mewujudkan ilusi mereka, mereka memberikan kasih sayang yang terus menerus dan sering, mereka saling menginginkan, mereka mengagumi dan mengekspresikannya, mereka memperlakukan satu sama lain dengan hormat, mereka berbagi apa yang mereka memiliki... akan sulit baginya untuk memutuskan atau ingin memutuskan hubungan seperti itu.

Demikian juga, ini adalah tujuan dari terapi pasangan, membantu mereka menyelesaikan konflik mereka, mengubah perilaku bermasalah dan meningkatkan komunikasi, dan dengan demikian, menghasilkan hasil yang sangat diinginkan antara dua orang yang mengatakan dan ingin saling mencintai.