Bantuan: faktor kesejahteraan psikologis yang paling diabaikan

Kita hidup di dunia dan masyarakat di mana kata kesejahteraan semakin umum dan menjadi tujuan utama dalam hidup kita. Mengapa begitu sulit untuk belajar hidup dalam kesejahteraan, di luar faktor atau konteks yang membuat kita sedikit lebih sulit? Ada faktor psikologis mendasar dari kesejahteraan yang telah kita lupakan... membantu.

Kita adalah makhluk sosial, afektif, emosional, dan hubungan kita dengan orang lain dan juga dengan komunitas di mana kita menjadi bagian juga menghasilkan kesejahteraan. Studi psikososial dengan perspektif lintas budaya menunjukkan hal berikut: negara-negara di mana solidaritas lebih dipraktikkan dan kesetaraan atau keadilan sosial dianggap sebagai tujuan penting (kasus Bhutan yang terkenal dan indeks kebahagiaan nasional brutonya atau juga kasus negara-negara Nordik) mencerminkan kesejahteraan yang lebih tinggi. Mengapa kita lupa bahwa menawarkan kesejahteraan kepada orang lain membawa kesejahteraan bagi kita?

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Kurangnya tujuan sebagai masalah umum

Kita hidup di dunia yang materialistis, terglobalisasi, dan konsumerisme, yang terus-menerus berfokus pada individualisme sebagai strategi untuk mempromosikan konsumsi. Kita melupakan kontak dengan yang lain, dan dengan ini, kita juga kehilangan faktor fundamental kesejahteraan seperti tujuan. Saya membayangkan hal itu pernah terjadi pada Anda: hidup dengan keraguan tentang tujuan Anda atau merasa kebingungan atau kesulitan membuat keputusan karena kita tidak tahu jalan mana yang harus ditempuh.

Berfokus hanya pada satu, secara individual, membuat kita kehilangan makna dan tujuan justru karena kita bukan makhluk individu sepenuhnya., tetapi kolektif (kami memiliki identitas dan kebutuhan kami sendiri dan pada saat yang sama sosial dan dalam kaitannya dengan yang lain).

Ketika kita merasa bahwa kita hidup terputus, tanpa tujuan, sebenarnya karena tujuan tidak dicari atau ditemukan, tetapi dilakukan. Kami merasa kehilangan tujuan karena kami tidak bertindak secara kolektif atau tidak mengikuti kami bakat dan keinginan (karena kesulitan dalam mengelola emosi tertentu, seperti rasa takut atau) tidak aman). Keegoisan (yang membuat kita menghindari kesempatan untuk membantu orang lain) juga berakar pada rasa takut (takut kehilangan kendali, kepemilikan, dominasi, kenyamanan atau status, karena takut kehilangan).

Kesulitan besar bukanlah hilangnya tujuan tetapi hanya karena kita membiarkan diri kita terbawa oleh keraguan, ketakutan, ketidakamanan, dikondisikan oleh faktor eksternal dan di atas segalanya untuk hidup tanpa menyerah dan kepercayaan.

Sebagai seorang psikolog dan pelatih, saya telah menemani orang-orang dalam proses perubahan mereka selama lebih dari 10 tahun, dan secara keseluruhan kesempatan di mana kita merasa ada kekurangan tujuan atau kebingungan penting, kita selalu menemukan masalah yang sama dari same sumber: kami sangat asyik menciptakan masalah daripada berfokus pada solusi yang melibatkan pengiriman dan pelepasanHal ini terutama terjadi ketika kita memutuskan untuk membantu orang lain.

Semua ini berubah ketika kita membangun tujuan melalui tindakan manusia yang paling kuat: bantuan, menawarkan kesejahteraan kepada mereka yang membutuhkannya (dalam kemungkinan Anda dan tanpa dirugikan oleh saya t).

Untuk alasan ini, bekerja dengan apa yang Anda berikan, dengan apa yang Anda tawarkan, dengan apa konsekuensi dari tindakan Anda di dunia, adalah penting.

Saya akan membuat proposal yang sangat istimewa, terutama di masa pandemi yang sulit ini. Ini tentang membangun tujuan, membuat perilaku membantu itu menjadi kenyataan, kesejahteraan diciptakan berkat fakta bahwa Anda telah memberikannya, dan di atas semua itu membantu Anda mengenal diri sendiri, menemukan diri sendiri, dan tumbuh. Ini tentang Anda mengikuti proposal Ikramnet, sebuah proyek solidaritas yang bekerja dengan cara yang 100% altruistik dan di atas semua itu benar-benar gratis dan sederhana (Anda dapat melakukannya dari mana saja di dunia dan tanpa sumber daya).

Anda hanya membutuhkan beberapa toples plastik sederhana. Saya akan meninggalkan Anda video di mana kita masuk lebih dalam ke ini dan saya akan menjelaskan cara kerjanya. Tekan mainkan!

Tujuan dari video ini adalah, apakah Anda adalah orang yang mengalami saat-saat rumit dalam kaitannya dengan kesejahteraan Anda, atau jika Anda seorang mahasiswa psikologi dan berusaha untuk menciptakan tujuan, mari kita bangun kesejahteraan itu melalui bantuan tanpa pamrih. Latihan ini akan membuat Anda tumbuh dan dapat memperbaiki situasi ribuan keluarga (Anda dapat melakukannya dari negara mana pun dan dengan bebas).

• Anda mungkin tertarik pada: "Berpikir bahwa Anda tidak memenuhi tugas: penyebab, dan cara memperbaikinya"

Bagaimana cara kerja Ikramnet?

Dengan ide ikramnet (dibuat dan disebarluaskan oleh orang-orang secara bebas, tanpa jenis apapun kompleks organisasi atau selaras dengan tujuan lain) konstruksi tujuan dan bantuan ini sederhana, karena Ini menyiratkan minat pada kesejahteraan orang lain, itu memfokuskan Anda pada apa yang benar-benar penting, itu membuat Anda mengambil tindakan, dan di atas semua itu mengandaikan bahwa kesejahteraan dapat diciptakan dan dibagikan oleh Anda.

Pengoperasian ide Ikramnet sangat sederhana: Anda mendapatkan botol plastik yang memiliki bukaan (untuk memasukkan koin) dan Anda mencetak dan menempelkan stiker Ikramnet. Ini dapat ditempatkan di tempat-tempat penting di lingkungan atau komunitas Anda (pedagang sayur, apotek, toko dengan barang-barang kebersihan, berbagai makanan, toko alat tulis, dll.).

Ketika seseorang membeli sesuatu dengan uang tunai, dia dapat memasukkan ke dalam pot koin yang tersisa dan yang tidak dapat dia lakukan (sen, sen atau beberapa peso). Seiring waktu, perahu diisi dengan masukan semua orang dan keluarga yang membutuhkan kebutuhan dasar. tetapi Anda tidak mampu membelinya, Anda dapat membelinya dengan apa yang ada di kapal.

Dengan proposal ini, semua pihak menang dan menghasilkan kesejahteraan: keluarga mendapatkan apa yang dibutuhkan, perusahaan berhasil memenuhi Dengan tujuan mereka untuk melayani, orang memberi apa yang tersisa dan itu juga merupakan latihan dalam memberi, dan Anda memfasilitasi kerjasama itu dan sinergi.

Proyek ini dimulai bertahun-tahun yang lalu di beberapa lingkungan di Spanyol, dan sekarang Anda dapat menemukan perahu ini bahkan di perusahaan-perusahaan di Afrika Selatan. Ini adalah proposal saya untuk Anda, apakah Anda seorang mahasiswa psikologi atau orang yang memiliki kesulitan tertentu dan ingin mencari jalan keluar dari apa yang terjadi pada Anda, tujuan dan cakrawala... Dapatkan beberapa perahu dan bagikan, karena hanya satu perahu dapat membantu banyak keluarga.

Saya Rubén Camacho, psikolog dan pelatih pemberdayaan manusia dan saya harap saya telah membantu Anda dengan video ini. Untuk akhir tahun dan tahun baru ini, di atas segalanya, kepercayaan dan semangat. Sampai jumpa lagi.