Sakit kepala tegang: penyebab, gejala dan pengobatan

Sakit kepala tegang adalah kondisi umum, kita bahkan cenderung meremehkannya ketika itu terjadi, kecuali jika itu menyakitkan terlalu intens dan gigih, tidak biasa bagi orang untuk mengambil langkah-langkah untuk menghindari jenis penyakit.

Mengenai sakit kepala, sakit kepala tegang adalah jenis paling umum yang ada. Pada artikel ini kita akan melihat apa penyakit ini terdiri dari, apa ciri-ciri dan penyebab utamanya, perbedaannya dengan jenis sakit kepala lainnya, selain diagnosis dan perawatan spesifiknya.

• Artikel terkait: "11 jenis sakit kepala dan karakteristiknya"

Apa itu sakit kepala tegang?

Sakit kepala tegang adalah tentang rasa sakit terus menerus di sekitar kepala, seolah-olah subjek memiliki karet gelang yang sangat ketat di sekitar tengkoraknya. Rasa sakit ini biasanya menyerang terutama bagian bawah kepala, seperti area atas leher, dan juga bagian samping dan area mata.

Intensitas dan frekuensi sakit kepala jenis ini bervariasi, tetapi secara umum munculnya pengalaman ini memiliki berkaitan dengan kebiasaan dan tindakan yang dilakukan selama berjam-jam atau menit sebelum saat di mana ini muncul tidak nyaman.

Gejala sering tergantung pada tingkat stres subjek, dan ketika itu terjadi biasanya berlangsung antara tiga puluh menit hingga dua jam.

Ciri-ciri sakit kepala jenis ini

Sakit kepala tegang terutama ditandai dengan gambaran ketegangan di area tubuh tertentu yang memicu sakit kepala. Area tubuh di mana tekanan menghasilkan sakit kepala jenis ini adalah sebagai berikut:.

• Mencatut.
• Kepala.
• Mahal.
• Leher.
• bahu.

Ketika itu terjadi otot-otot di area ini berkontraksi sebagai akibat dari ketegangan, berkali-kali sakit kepala tegang dihasilkan. Namun, tidak diketahui secara pasti apakah ini adalah satu-satunya penyebab sakit kepala jenis ini, dan kemungkinan besar ada lebih banyak faktor dan variabel yang berperan.

Prevalensi kondisi ini kebanyakan terjadi pada orang dewasa, terutama pada jenis kelamin perempuan. Selanjutnya kita akan mengulas penyebab utamanya.

Penyebab utama

Keadaan stres, kecemasan, depresi, atau trauma pada tengkorak adalah penyebab sakit kepala tegang yang paling sering dilaporkan. Beberapa penyebab ini mungkin turun temurun., yang akan menghasilkan predisposisi.

Seiring waktu, pekerjaan tertentu dapat menyebabkan sakit kepala tegang pada orang. Terutama pekerjaan-pekerjaan yang mengharuskan untuk berada di depan komputer untuk waktu yang lama.

Pekerjaan laboratorium, di mana perlu menggunakan mikroskop untuk waktu yang lama, Mereka juga dapat menyebabkan sakit kepala jenis ini, serta pekerjaan lain di mana orang tersebut harus melakukan upaya visual yang cukup besar untuk waktu yang lama.

Posisi leher secara langsung mempengaruhi sakit kepala, pertahankan posisi atipikal saat kita berada duduk atau saat tidur akan menyebabkan leher kita dipenuhi ketegangan otot, yang pasti akan memicu rasa sakit kepala.

Kebiasaan berisiko

Kebiasaan biologis yang terkait dengan jenis sakit kepala ini adalah sebagai berikut: sering mengonsumsi minuman minuman beralkohol, kelebihan kafein di siang hari (atau tidak ada sama sekali) dan konsumsi berlebihan rokok

Kebiasaan menggertakkan gigi secara terus-menerus Hal ini juga dapat menyebabkan subjek mengalami sakit kepala tegang, karena ketegangan yang dihasilkan pada otot-otot leher dan wajah.

• Anda mungkin tertarik: "7 Jenis Migrain (Ciri dan Penyebabnya)"

Perbedaan dengan gangguan serupa lainnya

Seperti yang telah kita lihat sebelumnya, ada berbagai jenis sakit kepala, dan masing-masing memiliki karakteristiknya sendiri. Perbedaan yang paling signifikan adalah area di mana jumlah ketegangan terbesar dirasakan di kepala..

Pada migrain, rasa sakit yang tajam biasanya muncul di satu sisi bagian depan kepala, sedangkan pada sakit kepala tegang ketidaknyamanan kurang intens dan muncul di sekitar kepala. Di sisi lain, pada sakit kepala yang disebabkan oleh masalah serviks, rasa sakit muncul di bagian belakang tengkorak, di belakang ubun-ubun.

Jenis sakit kepala lain yang kurang umum termasuk sakit kepala saat beraktivitas, berhubungan seks, dan cryostimulus. Dalam jenis sakit kepala ini, penyebabnya tidak merespons asal emosional atau organik, melainkan situasi spesifik yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Diagnosa

Melalui wawancara semi-terstruktur, pasien diminta untuk menggambarkan sakit kepala yang dideritanya, mengklasifikasikan tingkatannya dalam skala menurut intensitas dan frekuensi terjadinya. Juga, biasanya EEG diperlukan untuk menyingkirkan penyebab organik apa pun sangat spesifik jika rasa sakitnya sangat parah atau sering.

Perawatan

Setelah diagnosis dibuat, pengobatan terbaik untuk mengontrol atau menghilangkan rasa sakit ditentukan. kepala, yang disesuaikan dalam setiap kasus dengan mempertimbangkan karakteristik orang dan kebiasaan mereka. Pada banyak kesempatan, terapi perilaku kognitif digunakan untuk mengidentifikasi dan memodifikasi pikiran negatif yang menimbulkan stres dan kecemasan pada subjek.

Ketika sakit kepala terasa tajam dan intens, hal yang paling dianjurkan adalah minum obat untuk menenangkannya; Ibuprofen adalah salah satu obat yang paling umum dalam keadaan ini, dan penggunaannya harus diresepkan oleh dokter. Dalam keadaan apa pun kita tidak boleh mengobati sendiri, karena konsekuensinya bisa lebih buruk, dari mimisan hingga masalah ginjal.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit kepala dalam hidup kita adalah sebagai berikut:

• Jauhi stresor.
• Pertahankan diet seimbang.
• Dapatkan olahraga teratur.
• Hindari menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur.

Referensi bibliografi:

• Bronfort, G., dkk. (2004). Perawatan fisik non-invasif untuk sakit kepala kronis/berulang. Database Cochrane Tinjauan Sistematis, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologi Klinis 8 / E: Bab 6. Sakit Kepala & Sakit Wajah. McGraw Hill Profesional.
• Komite Klasifikasi Sakit Kepala dari International Headache Society (IHS): Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala, edisi ke-3. Sefalalgia, 33 (9): hal. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizoli, P. (2008). Sakit kepala tipe tegang. BMJ. 336 (7635): hal. 88 - 92.
• Jaringan Pedoman Antar Perguruan Tinggi Skotlandia (2008). Diagnosis dan manajemen sakit kepala pada orang dewasa. Edinburgh: Peningkatan Kualitas NHS Skotlandia.