Anuptofobia: la paura irrazionale di essere single

Nel nostro articolo “Filofobia o paura di innamorarsi”, Passiamo in rassegna le caratteristiche del paura irrazionale di essere innamorati.

Ebbene, in questo articolo che vi presentiamo oggi, esamineremo i fattori più importanti del fobia di restare single, un fenomeno noto anche come anuptofobia.

Anuptofobia: che cos'è?

Ci sono molti tipi di fobie diverso che le persone possono soffrire. In una certa misura è comune desiderare di avere un partner, poiché è bello avere quella persona al tuo fianco con cui puoi condividere gioie e dolori.

Innamorarsi e stare con un partner è, senza dubbio, una delle esperienze più gratificanti che possiamo sperimentare gli esseri umani, ma molte relazioni d'amore potrebbero non funzionare e avere conseguenze negativo. Gli anuptofobici hanno il terrore di essere single e sono capaci di aggrapparsi irrazionalmente a una relazione traumatica.

Cause di anuptofobia

Ci sono molti fattori che possono influenzare quando si soffre di anuptofobia, ma i fattori più comuni sono solitamente esperienze passate traumatiche o credenze irrazionali sul restare single.

Fin da piccoli siamo stati educati a capirlo una vita piena passa attraverso il matrimonio e l'avere figli. Essere single può essere un fallimento per molte persone, specialmente per le donne. La pressione dei pari fa sì che le donne single vengano etichettate come "zitelle". Questa etichetta può essere difficile da portare e può causare un grave disturbo d'ansia se il tuo pensiero di essere single non viene corretto.

Un segno comune: il reticolo

anuptofobici di solito sono gelosi e molto dipendenti, con una bassissima autostima, che sono esageratamente influenzati dall'opinione che gli altri hanno di loro.

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È possibile che la causa dell'anuptofobia sia anche nell'infanzia, poiché i figli di genitori che non sono stati creati con abbastanza affetto, hanno più opzioni per soffrire di questa fobia. Mancanza di sostegno sociale in tenera età può far crescere i bambini come individui con una tremenda paura del rifiuto e che evitano la solitudine a tutti i costi.

Ci sono molte indagini che avvertono di future conseguenze negative se i bambini non vengono cresciuti correttamente. Ma non solo il mancanza di affetto Può essere un problema per lo sviluppo futuro di una persona, ma troppa protezione può anche causare il panico della persona sull'essere single man mano che invecchia. In questo senso è molto importante che i genitori abbiano gli strumenti necessari per educa i tuoi figli all'intelligenza emotiva.

Il rapporto con i genitori sarà decisivo nella creazione del mondo mentale del bambino e può causare patologie future, come problemi nelle tue relazioni.

Sintomi di anuptofobia

Come ogni fobia, i sintomi possono variare a seconda della gravità del disturbo e da persona a persona. I sintomi includono ansia estrema, paura e qualsiasi altro sintomo correlato al panico: mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, sudorazione eccessiva, secchezza delle fauci, ecc.

Possibili trattamenti

Quando la persona soffre di anuptofobia, potrebbe essere in grado di capire cosa gli sta succedendo, ma non è così facile superare il disturbo senza l'aiuto di uno psicologo.

La famiglia e gli amici sono importanti per aiutarti nel processo di recupero, poiché superare qualsiasi tipo di disturbo è un compito difficile. L'individuo che soffre di ansia, con i sentimenti ei pensieri associati, segnano la direzione della sua vita, a scapito delle sue aspirazioni, dei suoi obiettivi e del suo benessere.

Se soffri di questo disturbo, puoi parlare con il tuo medico, ma è necessario cercare un aiuto psicologico il prima possibile.

La terapia cognitivo comportamentale può fornire tecniche efficaci per il trattamento di qualsiasi fobia. La tecnica di desensibilizzazione sistematica È molto utile per superare qualsiasi disturbo d'ansia, in quanto aiuta il paziente a far fronte al disturbo fobico, in quanto lo espone alle situazioni temute riducendo i comportamenti di evitare.