A cosa servono i sogni?

L'essere umano ha una strana abitudine: cerchiamo di convincerci che siamo esperti in ciò che più ignoriamo. La nostra curiosità è insaziabile, così come la nostra paura dell'ignoto. Forse è per questo che vogliamo risolvere i misteri con troppa fretta. Questo è ciò che accade con i sogni. Li raccontiamo, li interpretiamo, vogliamo dare loro un significato molto lontano dalla loro realtà. A cosa servono i sogni?

Fino ad oggi, la psicologia non è stata in grado di scoprire tutte le funzioni del sogno. Tuttavia, sappiamo alcune cose sul perché sogniamo e, soprattutto, per che cosa. Nel corso della storia, gli esseri umani hanno cercato di scoprire il significato dei sogni... entrambi dal psicoanalisi come nelle correnti esoteriche (dal momento che Giuseppe nella Antico Testamento della Bibbia come i veggenti moderni) il interpretazione dei sogni è sempre stato oggetto di precedenti teorie... Questo non è affatto scientifico. Se esiste una teoria precedente e rigida sui significati, questa teoria condizionerà totalmente l'esperienza.

Alla fine dell'articolo ti diremo come interpretare i tuoi sogni in modo veritiero. Primo, Esporremo ciò che sappiamo sui sogni.

Cosa sono i sogni?

I sogni, o réveries, sono narrazioni che visualizziamo, sperimentiamo e sentiamo nella fase profonda del sonno o dello stato. MOR (movimenti oculari rapidi, REM in inglese). Durante questa fase, possiamo vivere fino a 30 o 40 sogni ogni notte. Sei sorpreso? Perché allora ne ricordiamo solo alcuni o addirittura nessuno?

Come si costruiscono i sogni?

Durante questa fase del sonno, sei incosciente ma il tuo cervello e tutto il tuo corpo continuano a lavorare per tenerti in vita. Allo stesso modo in cui il tuo cuore pompa e i tuoi polmoni continuano a inspirare ed espirare, nel tuo cervello si verificano processi emotivi e creativi che ti aiutano ad apprendere e sviluppare.

Il tronco cerebrale poi invia immagini, suoni e sensazioni al cervello in modo casuale, a seconda delle persone che vedi di più, o di quelle a cui pensi di più, o di ciò che ti preoccupa di più. Quindi il cervello (il neocorteccia, per essere più precisi) cerca di interpretare tutte queste immagini e costruire una narrazione coerente. Dato che dormi, non ci sono limiti abituali che creiamo nella nostra mente, quindi i sogni sono come l'immaginazione di un bambino... creativi, strani, pieni di possibilità, vanno oltre i limiti fisici del nostro mondo materiale.

A cosa servono i sogni?

Tutte le sue funzioni non sono ancora note, ma eccone alcune:

• Per il regolazione fisiologica a livello emotivo (nei tuoi sogni, provi emozioni che hai represso a causa di una cattiva gestione emotiva).

• Apprendimento (Durante il sonno e con i sogni, viene assimilata la conoscenza che hai cercato di acquisire durante il giorno... in modo tale da metterli in pratica in qualche modo nei tuoi sogni).

• creatività (per trovare nuove soluzioni a nuovi problemi).

• Il processo decisionale (trovarsi ad affrontare i problemi in modo più diretto, emotivo, senza scampo, in modo tale da dover prendere decisioni rapide).

Cioè, se il sonno ci aiuta a regolarci omeostasi dell'organismo, riposare, recuperare le nostre energie e regolarle, sognare ci aiuta a regolare il nostro apprendimento, gestire le nostre emozioni (forse, sentendo durante il sonno ciò che non ci permettiamo di sentire durante il giorno e che dovrebbe essere sentito e vissuto), sviluppare il nostro creatività... in breve, cercare nuovi modi di affrontare i problemi.

Qualche curiosità sui sogni

Durante la fase del sonno (REM o REM) persone muovono gli occhi sotto le palpebre. In quel momento stiamo sognando e gli stimoli fisiologici che riceviamo stimolano la rêverie o la narrazione che sperimentiamo. Pertanto, quando veniamo toccati proviamo quelle sensazioni in sogno, oppure se mettiamo un dito nell'acqua, possiamo sentire che stiamo annegando. Se in quei momenti qualcuno ci sveglia di colpo... Possiamo ricordare, con dovizia di particolari, fino a 5 o 6 sogni.

Per approfondire il mondo dei sogni e le curiosità ad essi associate, puoi leggere l'articolo "10 curiosità sui sogni", dello psicologo Bertrand Regader.

Infine, cosa significano i sogni? Hai qualche interpretazione?

I sogni sono solo una risposta a ciò che di solito pensiamo e sperimentiamo giorno dopo giorno. Se siamo arrabbiati e reprimiamo quella rabbia, è comune sognare violenza, o che stiamo affrontando alcuni dei nostri cari. I sogni sono proprio questo, un riflesso, a volte casuale.

Alcune persone si trasformano in altre (semplicemente perché sono immagini comuni nella nostra vita), ricordiamo eventi del passato che hanno avuto un impatto speciale, oppure sogniamo situazioni ricorrenti che testimoniano i nostri schemi e magari alcuni nostri blocchi e convinzioni personali su cui bisogna ancora lavorare. Insomma il significato e l'interpretazione dei nostri sogni è che questi sogni ne sono un esempio padrone dei nostri schemi mentali, delle nostre paure, ossessioni, e anche desideri, desideri e... dei nostri sogni, propriamente detti.

Infine, chi dovrebbe interpretare i nostri sogni?

Solo tu puoi interpretare i tuoi sogni. Forse la cosa più sensata è non interpretarli, semplicemente sentirli e rispondere alla domanda: cosa posso imparare dai miei sogni? Le persone che si relazionano in modo più positivo ai loro sogni, li usano per migliorare il loro processo decisionale e l'apprendimento. Puoi farlo anche tu. È ora di sognare!