5 vantaggi di una rottura (ben gestita)

Poche esperienze di vita sono dolorose come il crepacuore. Sentire il rifiuto del nostro ex compagno ci porta a vivere un processo di lutto che può durare diversi mesi. E come ho spiegato nel nostro articolo "La chimica dell'amore: una droga molto potente", questa esperienza è paragonabile a quella vissuta da un tossicodipendente che finge metti da parte la tua dipendenza da una sostanza psicoattiva, perché i circuiti neurali che si attivano quando qualcuno fa uso di droghe lo fanno anche quando noi... ci siamo innamorati.

In questo momento, potremmo sperimentare uno squilibrio neurochimico che porta alla tristezza e alla tristezza. ossessione, poiché i livelli di alcune sostanze neurochimiche nel cervello sono alterati (ad esempio, serotonina). Il nostro equilibrio emotivo ne risente, ma col tempo e seguendo i consigli che trovate in questo link, è possibile superarlo. Sebbene il crepacuore sia doloroso, è un'ottima opportunità per imparare. Come dice il proverbio “ciò che non ti uccide, ti rende più forte”.

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Benefici della rottura (ben gestito)

Se stai vivendo un crepacuore, potresti sentire che sarai sempre così: scoraggiato, pensando costantemente su quella persona che ami, in attesa sul cellulare nel caso tu riceva una chiamata o un messaggio da lui che non venire mai... Ebbene, una volta superate una serie di fasi, e sebbene tu possa non crederci ora, anche la rottura ha i suoi vantaggi. Quali sono? Nelle righe seguenti ve li spiego.

1. Ti rende più forte e resiliente

Le situazioni dolorose ci riguardano tutti, quello che cambia da un individuo all'altro è il modo in cui le affrontiamo. Dicono che le persone imparano la curiosità e il dolore, e le situazioni dolorose ci aiutano a scoprirne di nuove strumenti psicologici e comportamenti adattivi perché ci mettono alla prova, ci portano a situazioni estreme emotivamente parlando. Superare il crepacuore, ad esempio, sta crescendo come individui.

Può anche capitare che, durante la relazione, si siano sbagliati, e imparare dagli errori è una cosa che è capitata a tutti noi. Quando sentiamo il dolore della perdita, possiamo sempre imparare qualcosa di positivo. In questo apprendimento diventiamo più forti e, una volta superata questa fase ardua, diventiamo più preparati ad affrontare situazioni simili in futuro. Sebbene il crepacuore faccia sempre male, questo apprendimento può significare meno sofferenza in futuro.

Ora, è importante tenere presente che per imparare dal passato è necessario compiere una profonda autoriflessione e mettere in dubbio il significato di questa esperienzaaltrimenti l'apprendimento non avverrà.

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2. Ti permette di uscire dalla tua zona di comfort

Le emozioni negative che compaiono durante questa fase possono essere utilizzate in modo positivo. Ad esempio, la rabbia è ottima per mobilitarci se la focalizziamo verso obiettivi concreti che possono aiutarci a crescere invece che verso il nostro ex. Il crepacuore fa male, ma se lo superiamo in modo sano può portarci a lasciare la zona di conforto, per reinventarci e provare cose che potremmo non provare se fossimo nella comodità del of compagno.

Quando ci lasciano, abbiamo due opzioni: affondare o muoverci. Muoversi può portare a un cambiamento positivo, ed è per questo che molti esperti affermano che il modo migliore per superare il crepacuore è lottare per il nostro sviluppo personale.

3. Ti aiuta a conoscerti meglio

Vivere in coppia ci fa dipendere molto dal nostro partner molte volte perché condividiamo molti momenti insieme. In alcuni casi, quelle persone che stanno insieme da molto tempo, hanno serie difficoltà anche a conoscere se stessi. Questo momento di instabilità può portare molte persone a vivere una crisi esistenziale, cioè una crisi di identità. Se il modo migliore per superare il crepacuore è combattere per il proprio sviluppo personale, ciò richiede un alto livello di conoscenza di sé.

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4. Migliora le tue relazioni in futuro

Ogni relazione che abbiamo può essere un apprendimento per relazioni future e può aiutarci a scegliere i partner che meglio si adattano alla nostra personalità, ai nostri gusti e ai nostri interessi. Ad esempio, si dice spesso che il secondo amore è migliore del primo.

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5. La tranquillità

Alcune relazioni possono essere traumatiche e, sebbene sia difficile lasciarle a causa della dipendenza emotiva, con il tempo ti rendi conto che era l'opzione migliore. In questi casi, la rottura di una coppia può aiutarci a ritrovare una maggiore serenità se riusciamo a ritrovare fiducia in noi stessi e ritrovare l'autostima. Per questo, la migliore alternativa è combattere per ciò che ti rende felice.

In sintesi…

L'amore è una delle migliori esperienze che gli esseri umani possono vivere; tuttavia, le relazioni non finiscono sempre bene. Il crepacuore, quindi, può essere un'esperienza molto dolorosa, ma se sappiamo come approfittare di questa difficile situazione, possiamo crescere come persone ed essere più felici. Imparare dagli errori è possibile e, infatti, lo abbiamo fatto tutti ad un certo punto della nostra vita. Se la relazione finiva, era sicuramente per trovare qualcosa di meglio.