I 6 migliori corsi di Mindfulness a Badalona
La mindfulness è una tecnica che ha acquisito molta importanza negli ultimi anni e tradotta in spagnolo significa "piena coscienza o piena mente".
Uno degli obiettivi principali della Mindfulness è focalizzare l'attenzione su noi stessi e sul nostro consapevolezza, per smettere di pensare al passato e al futuro, e concentrarsi sul vivere il momento presente in a pieno.
Città come Badalona hanno un'interessante offerta di corsi di Mindfulness per chiunque voglia conoscere questo strumento terapeutico; Se sei interessato a conoscere diverse opzioni consigliate, continua a leggere.
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I Corsi di Mindfulness più consigliati a Badalona
C'è un'importante richiesta di allenamento in Mindfulness a causa degli importanti benefici che questa tecnica ci fornisce nel nostro benessere emotivo. In questo articolo troverai i migliori corsi di Mindfulness a Badalona e dintorni, così potrai scegliere quello più adatto al tuo caso.
1. Corso Mindfulness di Badalona Psicòlegs
Sara Laso, psicologa e formatrice, tiene corsi di Mindfulness per aziende e privati sulla base dei suoi anni di esperienza intervenendo nella salute mentale e nel benessere emotivo ai comandi del centro Badalona Psicòlegs.
In questo corso imparerai le tecniche di Mindfulness più efficaci quando si tratta di migliorare le capacità di autoregolazione. emozionale, basata sulla teoria e la pratica di chi da tempo sfrutta le potenzialità di questa risorsa terapeutica.
- Troverai maggiori informazioni su Badalona Psicòlegs e i suoi servizi su questa pagina.
2. Presentazione del corso MBSR di Instituto esMinfulness
Il corso MBSR all'Instituto esMinfulness È focalizzato sull'apprendimento dello studente degli strumenti più efficaci in modo che gli studenti stessi sappiano migliorare la propria salute emotiva e psicologica attraverso la formazione pratica.
Questi esercizi ti permetteranno di migliorare le relazioni personali, lavorando sull'empatia e la connessione con altre persone, oltre a concentrarti su quelle cose importanti nella tua vita quotidiana.
- Il corso si svolge in Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcellona.
3. Master in Mindfulness dell'Institut Gestalt
Il Master in Mindfulness svolto dal Gestalt Institute Il suo obiettivo principale è che gli studenti conoscano e possano applicare gli strumenti di mindfulness più efficaci basati sulla ricerca scientifica.
La formazione è rivolta sia ai professionisti della psicologia che alle persone che desiderano migliorare il proprio controllo emotivo, con l'intento di migliorare il proprio benessere psicologico. È una buona opzione se stai cercando di applicare la Mindfulness nel tuo lavoro.
- Il corso si svolge online.
4. Corso in Mindfulness di Adaptic Institute
Il corso di Mindfulness realizzato da Adaptic Institute Ti permetterà di identificare e lavorare in modo pratico tutti i vantaggi che ci consentono di ottenere la conoscenza di questa tecnica.
Conoscere noi stessi ed essere consapevoli delle nostre emozioni e sentimenti è la chiave per poter godere appieno della nostra vita.
- Il centro si trova in Av. Meridiana 292, 08027 Barcellona.
5. Mindfulness Zen di Zen Kannon
Il corso Zen Mindfulness tenuto presso il Centro Zen Kannon È indicato per tutti coloro che cercano di fare un passo avanti nella consapevolezza e nel controllo emotivo, sensoriale e del pensiero.
La mindfulness non solo ci permette di stare meglio con noi stessi, ma ci permette anche di stare meglio con gli altri, riducendo alcuni disturbi come ansia e stress.
- Questo centro si trova in Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcellona.
6. Mindfulness e Mindfulness di NCI
Anche il corso Mindful Eating di NCI Mindfulness è un'opzione da considerare; La mindfulness è applicabile all'atto del mangiare, e ha dimostrato grande efficacia nel migliorare le abitudini alimentari, prevenendo l'assunzione di cibo impulsivamente e selezionando quegli alimenti che producono un miglior benessere nel lungo periodo termine.
Il Mindfulness è un ottimo modo per completare la Mindfulness, poiché entrambi i cibi che mangiamo hanno una grande influenza sul nostro benessere fisico e psicologico.
- Il centro si trova in C/Muntaner 81 5-2 08011/Barcellona.
