5 modi per esprimere più affetto alla persona che ami

Se qualcosa è diventato chiaro dopo decenni di ricerca scientifica nel campo della psicologia, è che Una cosa è pensare qualcosa e un'altra cosa è totalmente diversa farlo.. Anche se ci fidiamo totalmente della verità di un'affermazione, ad esempio, possiamo comportarci in modo del tutto incongruo con essa, come se non la credessimo vera.

Un esempio potrebbe essere l'abitudine al fumo: sappiamo che gli svantaggi dell'uso del tabacco superano di gran lunga i benefici, eppure continuiamo a fumare. Lo stesso accade anche se non c'è dipendenza chimica: sappiamo che dovremmo andare in palestra, ma difficilmente andiamo anche se la paghiamo ogni mese.

Le nostre vite amorose sono spesso piene dello stesso tipo di incongruenze. A volte sappiamo che amiamo l'altra persona, eppure non glielo facciamo mai sapere o, quando ci proviamo, falliamo. Semplicemente non sappiamo da dove cominciare per migliorare la salute della relazione attraverso tali forme di espressione dell'amore. Impara ad esprimere più affetto per la persona che amiamo può essere impegnativo.

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Perché è difficile per noi mostrare amore?

In molti modi, ciò che facciamo in una relazione dipende fondamentalmente dalle abitudini apprese, allo stesso modo in cui accade nel resto delle aree della nostra vita. Relazioni romantiche o relazioni in cui c'è semplicemente amore (ad esempio, madre-figlio) non sono spazi ermetici totalmente separati dal resto delle nostre esperienze, e questo significa che andiamo da loro con certe convinzioni e aspettative su cosa significa avere compagno.

A volte, quando iniziamo a legare emotivamente con qualcuno in modo intimo e amando, lo facciamo già sapendo che queste relazioni sono fondamentalmente tra due esseri umani, con una vasta gamma di stati emotivi e bisogni affettivi che possono non sembrare sempre evidenti durante le prime ore conversazione.

Tuttavia, in altre occasioni entriamo nel mondo delle relazioni senza sapere come riconoscere i segni dei bisogni affettivi o come rispondere ad essi. In questi casi, le aspettative su cosa sia un corteggiamento o un matrimonio includere una gamma molto limitata di emozioni e sentimenti, senza varietà. In teoria sappiamo che il nostro partner è un essere umano, ma sul terreno troviamo difficile agire semplicemente di fronte alle loro espressioni più intime. Cosa fare in questi casi? Vediamo.

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Come imparare ad esprimere più affetto a chi amiamo

Per connetterti veramente emotivamente con qualcuno, devi abituarti ad abbracciare tutti gli aspetti di ciò che significa essere in una relazione d'amore. Vediamo quali sono le chiavi principali per raggiungerlo.

1. Osserva le loro preoccupazioni

Un buon modo per stabilire una connessione intima con qualcuno inizia sapendo quali aspetti della loro vita quotidiana suscitano maggiormente le loro reazioni emotive. Può essere un hobby, un luogo, un ricordo... Da queste informazioni è possibile avviare stimolanti conversazioni in cui si danno le condizioni per esprimere ogni tipo di sentimento.

2. Evita i preconcetti

Prenditi qualche minuto per pensare a quali convinzioni hai sull'altra persona potrebbe basarsi semplicemente su pregiudizi che non reggono. Queste idee ingiustificate possono avere a che fare con la personalità, gli hobby, ecc. di quella persona.

Questo esercizio viene utilizzato per evitare situazioni in cui l'altra persona si sente fraintesa durante il controllo che il grado di conoscenza che abbiamo su di esso è limitato, un fatto che può rendere difficile una vera connessione empatico.

3. Prenditi il ​​tuo tempo per capire di cosa hai bisogno

Ogni persona ha esigenze diverse, sapere quali sono permette rsapere quando e dove esprimere affetto può essere accolto in modo positivo.

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4. Cos'è che ti fa ammirare di più quella persona?

Fermarsi a pensare a questa domanda è perfetto per comunicare l'affetto o l'amore che proviamo per qualcuno. È un modo in cui possiamo ordinare i nostri sentimenti e mettere loro parole, in modo che quel sentimento assumere una forma comprensibile all'altra persona E quindi, puoi apprezzare quell'atto di comunicazione come qualcosa che non solo rafforzerà la tua autostima, ma dice anche molto di noi.

5. Rileva aree sensibili e tabù

Nessuno è perfetto e l'altra persona potrebbe avere alcuni argomenti "proibiti" o non essere a suo agio nel trattare. Idealmente, questi tabù e limiti autoimposti non esistonoMa dal momento che sono lì, devi lasciare che sia l'altra persona a decidere come e con chi attraversare queste soglie. Ecco perché quando si compiono atti comunicativi intimi con qualcuno, si deve tener conto in modo approssimativo di cosa sia il zona di comfort che devi cercare di rispettare.