Uno sguardo nel bambino interiore

Hai mai sentito, da adulto, di non essere in grado di controllare le tue emozioni o i tuoi pensieri in relazione a qualche situazione oa qualche persona? Hai razionalizzato ciò che dovresti fare ma non sei in grado di sostenere quella decisione? I tuoi parenti ti hanno detto che stavi drammatizzando quello che è successo? Ti presento, allora, il tuo bambino interiore.

Spiego sempre ai miei clienti che siamo fatti di parti. Abbiamo parti che ci aiutano a goderci la vita, ad organizzarci, a calmarci, a non fermarci, a giudicare le situazioni... E c'è anche una frase che mostra che questa idea delle parti ha permeato il nostro inconscio collettivo: "C'è una parte di me che mi dice...". Questa frase è relativamente comune non solo nella consultazione ma nella vita di tutti i giorni.

Ci sono parti di noi, nel presente, un sé adulto o un sé vecchio, ma anche ci sono parti che, pur avendo origine nel passato, continuano ad essere con noi; c'è in noi un io infantile e anche un io adolescenziale.

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Comprendere il sé infantile

I bambini non hanno risorse emotive o cognitive sufficienti per capire perché accadono alcune situazioni o come dovrebbero rispondere emotivamente a loro per una migliore gestione del dolore; siamo gli adulti che guidano queste interpretazioni ed emozioni, siamo i loro modelli. Questi bambini imparano in base ai messaggi e ai comportamenti a cui si riferiscono da adulti. Se un adulto non aiuta quel bambino a gestire o guardare adeguatamente quella situazione, la ferita emotiva rimarrà su di lui.

Immagina una persona che, ogni volta che un amico annulla un piano o gli dice che non può restare, si sente abbandonato e fa fatica a calmare quella sensazione. Ora immagina che questa persona abbia trascorso due anni della sua infanzia vivendo con i suoi nonni perché i suoi genitori non potevano prendersi cura di lui per motivi di salute ed erano immersi nella sua malattia. Avrebbe senso pensare che questo bambino sarebbe stato sensibile al rifiuto o all'abbandono e che si sviluppasse da adulto essendo anche sensibile al rifiuto o all'abbandono?

Quando ci sentiamo incontrollati, sopraffatti, senza risorse, molto probabilmente è questo bambino interiore che ha preso il controllo della situazione, e da bambino, non ha la capacità di guardare oltre come ha imparato o cosa gli è stato insegnato. Abbiamo tanti bambini interiori quante sono le ferite da guarire.

Ma i bambini interiori non appaiono solo in situazioni negative, Appaiono anche quando giochiamo o beviamo un drink con gli amici, o pratichiamo un'attività che amiamo sin da quando eravamo piccoli.

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Come, allora, lavori con i bambini interiori?

Per quanto riguarda il processo, l'idea è che l'adulto possa vedere un altro modo di interpretare quello che è successo. Da adulti abbiamo le risorse necessarie per capire meglio e più serenamente cosa ci è successo, o la capacità di acquisire quelle risorse. Possiamo avere uno sguardo più empatico con chi ci circonda, capire che, forse, ciò che abbiamo vissuto in passato non era solo il modo in cui lo evochiamo nel presente.

Gli esseri umani creano la nostra realtà attraverso la nostra narrativaIl modo in cui ci raccontiamo cosa ci accade è ciò che ci fa vedere il mondo in un certo modo. Non è lo stesso dire "mio figlio è un piagnucolone" che "mio figlio è sensibile". Il lavoro con il bambino interiore implica essere in grado di dargli un'altra narrazione, un altro modo di raccontare cosa successo, più facile da capire e meno doloroso, forse, comprendendo più a fondo ciò che abbiamo vivido.

Così, la persona potrai farti carico, da adulto, di ciò che accade nella tua vita, e assumiti la responsabilità del tuo processo in modo da poter sostenere quelle situazioni che in precedenza ti hanno commosso così emotivamente.

Infine, immagina che questa persona che si sente rifiutata ora ti guardi da un'altra prospettiva. Ora presenta i suoi nonni come persone affettuose e amorevoli e capisce che l'unico modo per i suoi genitori di esserlo recuperato è stato dedicare tempo a loro e questo gli ha permesso di stare con loro anni dopo e di goderseli insieme ai loro famiglia. Mandare quel ragazzo o quella ragazza è stato il modo migliore che quei genitori hanno trovato per prendersi cura del loro bambino.

Forse questo esempio fittizio ti aiuterà a capire un po' come funziona il lavoro interiore.. Lascio a te il compito di valutare se quest'altra prospettiva di come guardare quello che è successo potrebbe aiutare quella persona a guarire quella ferita e ti incoraggio a lavorare da solo.