Trauma psichico: concetto, realtà e miti

Immagina un lago ghiacciato. Sì, come quelli dei film americani, in cui i bambini pattinano e giocano a hockey sul ghiaccio. O meglio, come quelli su cui gli eroi camminano molto lentamente affinché la loro superficie non si incrini. Meglio come quest'ultimo.

Raramente lo immaginiamo quel lago può avere qualche somiglianza con la nostra mente, tanto meno con la nostra felicità. Forse viviamo in una realtà in cui il nostro benessere, invece di essere quel lago, è un ghiacciaio compatto, dove è difficile scalfire la superficie, e non abbiamo nemmeno sollevato la possibilità di Lavello.

Ma se potessi? E se lo strato di ghiaccio che ci separava dagli abissi torbidi fosse sottile come carta da sigarette, e ci desse la sensazione di essere sul punto di rompersi. Riesci a immaginare lo stress e panico costanti a cui saremmo sottoposti?

Questo (notare le licenze letterarie), oltre a molte altre cose, è ciò che costituisce la realtà di una persona traumatizzata, o in altre parole, che soffre dei sintomi della

Disturbo post traumatico da stress. E ancora, continua a vivere; non muore di paura, così come pensiamo che accadrebbe a noi se vivessimo la metafora del ghiaccio.

Cos'è il trauma e cosa succede veramente?

Il trauma è stato usato da tutti discipline artistiche per, in generale, esemplificare la follia. Soldati che maltrattano i loro coniugi, bambini traumatizzati che diventano abusatori, adolescenti maltrattati che diventano serial killer... E potremmo andare avanti continuamente.

Ma, nel tentativo di evitare i luoghi comuni, partiamo dal vero significato di questa etichetta nel in pratica clinica. Il disturbo post traumatico da stress è un'etichetta diagnostica che comprende i sintomi che possono verificarsi dopo aver assistito a un evento potenzialmente letale (fisico o psicologico), rispondendovi con reazioni di paura intensa, impotenza o orrore.

Sintomi di trauma psichico

Ora, in linea di massima, questi sintomi elencati all'interno dell'etichetta implicherebbero:

• Rivivere persistentemente l'evento traumatico. La persona inizia a vivere momenti in cui i ricordi incontrollati del trauma lo assorbono, emozioni che ha provato in quel momento, e un intenso disagio quando viene a contatto con tutto ciò che gli ricorda trauma. Ad esempio, se una delle cose relative all'evento è la sudorazione, potresti riviverla sudando.

• Evitare gli stimoli associati al trauma. Vengono generati tutti i tipi di strategie che possono aiutare a evitare qualcosa legato al trauma, anche se non esplicitamente. Nell'esempio precedente, lo sport potrebbe essere qualcosa da evitare.

• Sintomi di ipereccitazione come incapacità di addormentarsi, scoppi di rabbia, difficoltà di concentrazione, ipervigilanza o risposta esagerata agli allarmi. In altre parole, i modi in cui la mente rende conto della paura di fronte alla situazione.

• Disagio generale e l'interruzione del normale funzionamento della persona sotto qualsiasi aspetto rilevante. È possibile che nel trauma si generino anche sintomi depressivi o ansiosi; emozioni di colpa o vergogna che mettono il autostima e il concetto di sé della persona.

• Amnesia dissociativa, causato da shock o sensi di colpa, vergogna o rabbia. Ha molti effetti negativi, come l'incapacità di esprimere ciò che è accaduto nel trauma o di rivalutarlo. Istintivamente può sembrare utile, poiché se il male viene dimenticato, è "come se non esistesse", ma nulla potrebbe essere più lontano dalla verità; Sbloccare le emozioni sorte in quel momento e riscrivere o reinterpretare ciò che è accaduto è essenziale per il recupero.

"Indietro" per essere lo stesso

È importante sottolineare che come il resto delle etichette diagnostiche, questa in particolare è solo un modo per chiamare un raggruppamento di sintomi, di problemi, per parlare chiaramente. Solo quello. "Stress post-traumatico" non significa: "avere un gruppo di problemi ed essere anche matti da legare". Nonostante sia un modo molto diffuso di usare le etichette, difendiamo il rispetto.

Tuttavia, perché questa crudeltà con questo particolare? Può essere a causa della morbilità che la malattia mentale può produrre e per il modo in cui è stata venduta per così tanti anni. È stato generato il mito che le persone traumatizzate siano rotte per sempre, e questo è falso. "È traumatizzato, non sarà mai più lo stesso". No, non è così. Il trauma psichico non implica una situazione cronica di disagio e disordine senza tornare indietro.

Al di là del recupero, che è sicuramente possibile e per il quale esistono un'ampia varietà di cure (terapia narrativa, biofeedback, o le applicazioni del terapie cognitivo comportamentali e il terapia emotiva razionale, per citarne alcuni), È necessario attaccare l'approccio dicotomico che la società oggi ci offre riguardo a questi problemi.

Concludendo

Il dubbio di "essere di nuovo lo stesso", pur essendo logico, Finisce per essere più una di quelle paure cinematografiche che una frase con un significato reale. Nell'essere umano l'apprendimento è continuo, e quindi essere lo stesso di prima implica necessariamente "non andare avanti" o "non vivere". Sarebbe ingiusto e illogico pretendere che chiunque (con o senza trauma) torni ad essere esattamente lo stesso di prima. Siamo in continua evoluzione, in costante costruzione.

E in questo problema, tornare ad essere lo stesso può essere un cliché molto duro. Una prova impossibile se ricordiamo lo stress e il panico di perdersi negli abissi. Possiamo dare la possibilità di essere "quello di prima" e "qualcos'altro".

Ed è in quel "qualcos'altro" dove ciascuno ha la libertà di vivere o di avanzare. Ma sempre entrambi allo stesso tempo.