Terapia di coppia: una soluzione per vivere insieme

Tutte le coppie attraversano momenti difficili in cui è difficile mantenere una routine piacevole. In alcuni casi iniziano a emergere disaccordi, che provocano disagio e infelicità, e spesso a questi fanno seguito risposte di abbandono o di desiderio di chiudere la relazione.

Normalmente il rapporto termina definitivamente quando uno dei membri lo decide. È importante, quindi, prendere coscienza dei primi sintomi che rivelano che qualcosa non funziona come dovrebbe, prima che sia troppo tardi.

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Terapia di coppia come ricerca di soluzioni

Il coraggio è essenziale quando si cercano soluzioni per recuperare ciò che una volta era così importante e speciale tra la coppia. Ma d'altra parte, sebbene sia vero il detto “Due non combattono se uno non vuole”, questo non significa ammettere e sottomettersi a tutto ciò che l'altro pensa o decide.

I problemi relazionali ritornano alla gelosia, al sospetto, alla tristezza, all'ansia, alla mancanza di fiducia, alla comunicazione...

Sentiamo la minaccia di una solitudine non voluta, la paura dell'abbandono di chi amiamo tanto. Allo stesso modo, siamo sorpresi dall'impotenza.

L'abbandono della coppia al primo cambiamento, quando sorgono conflitti, non è quasi mai una buona soluzione, tranne nei casi di relazioni tossiche. Quando smettiamo, pensiamo che i nostri conflitti saranno risolti, ma spesso gli abbandoni non fanno altro che alimentare il nostro benessere, la nostra mancanza di maturità e la nostra mancanza di impegno. Fuggire in avanti diventa una soluzione nefasta.

L'importanza di essere coinvolti nella relazione

La "pressione" è un aspetto da considerare nella nostra vita. Ci troveremo quasi sempre in contesti in cui il processo decisionale è accompagnato da “pressioni” di ogni tipo. In questi casi dobbiamo essere consapevoli affinché la "pressione" non ci porti a una decisione sbagliata.

Pensiamo un attimo a R. Tagore:

• Coltiva un pensiero e raccoglierai un'azione
• Coltiva un'azione e raccoglierai un'abitudine
• Coltiva un'abitudine e raccoglierai un carattere
• Coltiva un carattere e raccoglierai un destino.

Questo sillogismo ci porta alla conclusione che i nostri pensieri sono alla base del nostro destino. Sarà quindi conveniente cambiare comportamenti e atteggiamenti attraverso il nostro cambio di prospettiva, il nostro cambio di “mente”, per cambiare le nostre circostanze e il nostro destino. E anche, costruire il nostro carattere.

Questo, contrariamente a quanto si pensa di solito, non è qualcosa che ci portiamo dal grembo materno. Sebbene sia vero che abbiamo predisposizioni genetiche di temperamento, siamo responsabili della creazione di ciò che che decidiamo di essere, poiché non siamo impermeabili all'ambiente, alla cultura e all'ambiente sociale in cui ci troviamo noi formiamo. Quante volte abbiamo sentito "Io sono così"... E quell'affermazione diventa la scusa perfetta che giustifica la nostra comodità e passività nel nostro cambiamento.

Supponi di non doverti aggrappare al conforto

Sono convinto che la perseveranza sia la chiave del successo. Thomas Edison, lo scienziato americano, prima di progettare la lampadina elettrica, ha dovuto fare più di mille tentativi. Quando abbiamo costruito qualcosa di utile, non è saggio cedere o soccombere all'istinto del comfort e della vita facile. (L'ho già detto, purché non alimentino le relazioni tossiche o tutte quelle che non ci aiutano a crescere, a dare e ricevere in modo sano, o che direttamente ci annullano o ci sottomettono).

Anche se è vero che siamo immersi nella cultura dell'immediatezza, dove la pazienza è un bene assente, siamo responsabili, protagonisti, artefici della nostra vita e delle nostre relazioni. Il momento di difficoltà è una buona occasione per guardare indietro a noi stessi e individuare quali sono i valori che ci muovono personalmente e nella relazione.

Una buona domanda da fare in questo scenario è: ti amo perché ho bisogno di te o ho bisogno di te perché ti amo? Stesse parole con significati diversi.

In questo contesto, e per volontà di entrambi i membri, si propone la terapia di coppia. Soluzione efficace per reimparare a vivere felici insieme. La terapia diventerà il nostro punto di riferimento per riportare le esperienze tra di noi attraverso gli accordi concordati nelle sedute. I cinque pilastri su cui lavorare si baseranno amore, comunicazione, illusione, fiducia e rispetto. La condizione "se ne qua non" è l'identificazione sia del problema che del desiderio di risolverlo.

Normalmente, quando queste condizioni sono soddisfatte, il successo è quasi garantito. Anche se, sebbene sia vero, dipenderà dal grado di coinvolgimento di entrambi nella risoluzione del problema.

Durante il trattamento, la maggior parte delle coppie se ne accorgerà se le loro differenze possono essere risolte o se alla fine si rivelano incompatibili. Il restauro è POSSIBILE.