Quanto tempo ci vuole per diventare dipendenti dal tabacco?

Il fumo è una dipendenza molto diffusa, e sebbene sia stata collegata a problemi respiratorio, cardiaco e anche dermatologico e dentale, la verità è che smettere di fumare costa tantissimo persone.

Come in molte cose legate alla salute, prevenire è meglio che curare. L'ideale è non fumare affatto, ma in molte occasioni la pressione sociale può e, fiduciosi, fumiamo qualche sigaretta.

Quanto tempo ci vuole per diventare dipendenti dal tabacco? Questa è la domanda che molti di quelli fiduciosi si pongono quando inalano il fumo di quella sigaretta o sigaro che ci hanno appena offerto. Risponderemo a questa domanda di seguito.

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Quanto tempo ci vuole per diventare dipendenti dal fumo?

È quasi logico che il tabacco sia una droga e come tale crea dipendenza. La sigaretta è fonte di piacere e anche di rimorso per milioni di persone in tutto il mondo. Ogni secondo migliaia di persone inalano il fumo di sigaretta. Un fumo che sanno è dannoso ma, nonostante ciò,

Hanno difficoltà ad allontanarsi da questo vizio e ad optare per uno stile di vita più sano.

Sebbene i giovani siano sempre più consapevoli dei rischi del tabacco, non è raro trovare giovani che sono caduti in questa dipendenza. Sono avvertiti che finiranno per pentirsene, soprattutto quando dopo anni di fumo quotidiano si accorgono che costa loro ogni respirare di nuovo, stancarsi più velocemente, avere i denti gialli e notare che il cibo non ha più un sapore intenso come prima.

Dato quanto sia pericoloso e crea dipendenza dal tabacco, c'è sempre stato interesse a sapere esattamente quanto tempo ci vuole per diventare dipendenti. Sembra chiaro che fumare una sigaretta molto occasionalmente non dia dipendenza, ma è anche abbastanza evidente che non poche persone iniziano fumando qualche sigaretta di tanto in tanto e dopo un tempo relativamente breve dicono di avere difficoltà a smettere.

Quanto tempo impiega la dipendenza da tabacco a manifestarsi è una domanda a cui si è cercato di rispondere in molte occasioni con dati scientifici. L'obiettivo di questo è rendere i giovani consapevoli di quanto sia malsana questa abitudine e di quanto velocemente si possa cadere nella dipendenza. Se sai esattamente quanto tempo ci vuole per trasformare l'uso di tabacco una tantum in un vero dipendenza questi dati possono essere utilizzati per avvertire i nuovi fumatori quanto velocemente possono diventare tossicodipendenti.

Consolidare il fumo attraverso il fumo: cosa dice la scienza?

Sebbene negli ultimi anni sia stato fatto un tentativo di indagare in modo più approfondito questa questione, si rivela piuttosto rivelatrice. studio effettuato nel 2000 che ha permesso di dare una risposta alla domanda su quanto tempo ci vuole per cadere nella dipendenza da tabacco. L'articolo in questione è quello di Joseph R. DiFranza e colleghi, che all'epoca della loro ricerca lavoravano presso l'Università del Massachusetts, si intitola "Sintomi iniziali della dipendenza da nicotina negli adolescenti".

Questo studio, che a giudicare dagli anni di pubblicazione potremmo considerare classico, È stato fatto per testare una credenza ampiamente condivisa riguardo al tabacco. Fino ad allora si riteneva che nella nicotina, sostanza che provoca dipendenza dal tabacco e che è caratterizzata da tolleranza, desiderio di fumare ed essere responsabili dei sintomi da astinenza, la loro dipendenza è avvenuta in modo molto graduale, dopo un lungo periodo di consumo abituale di almeno cinque sigarette giornali.

Questa stessa convinzione si basava sul fatto che alcuni adulti, i cui livelli di assorbimento e metabolismo della nicotina non lo fanno differiva dagli altri fumatori quotidiani, non sviluppava tale dipendenza nonostante fumasse fino ad un massimo di cinque sigarette giornali. Tuttavia, questa convinzione non sembrava essere del tutto vera, motivo per cui il gruppo di DiFranza ha deciso di svolgere un'indagine sul momento dell'acquisizione della dipendenza.

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Metodo

La ricerca è stata condotta con un gruppo di 681 studenti adolescenti di seconda media (prima dell'ESO) di età compresa tra i 12 ei 13 anni. Il periodo di follow-up è stato di un anno e le informazioni sul consumo di tabacco sono state ottenute attraverso tre colloqui riservati con ciascuno dei partecipanti durante il periodo di applicazione del indagine.

La dipendenza dal tabacco può manifestarsi in diversi tipi di dipendenza e, infatti, si potrebbe discutere se non tutti i casi di fumo siano dipendenza da tabacco, in Tanto che, come abbiamo detto prima, ci sono persone che fumano ma non hanno problemi quindi non lo fanno fumare. Lo studio spiega che è stato calcolato il periodo di latenza fino alla comparsa dei sintomi della dipendenza tenendo conto del momento in cui i partecipanti hanno iniziato a fumare almeno una volta un mese.

Risultati e conclusioni dello studio

Attraverso la loro ricerca, DiFranza e colleghi hanno scoperto che il 22% dei 95 soggetti che avevano iniziato a fumare sporadici hanno riportato sintomi di dipendenza da nicotina quattro settimane dopo aver iniziato a fumare una volta un mese. Uno o più sintomi di astinenza sono stati riportati da 60 di quegli stessi individui (63%), di cui il 62% aveva segnalato il primo sintomo prima di iniziare a fumare quotidianamente.

Sulla base dei loro risultati, i ricercatori hanno concluso che i primi sintomi di dipendenza da nicotina possono comparire entro pochi giorni o settimane dopo l'inizio dell'uso occasionale. In effetti, questi stessi esperti hanno scoperto che queste manifestazioni sono apparse anche prima del consumo quotidiano, il che suggerisce che la dipendenza da il tabacco è molto più veloce di quanto si pensasse e c'è sempre il rischio che, anche se consumato molto puntualmente, si sviluppi fumare.

Ma nonostante questa conclusione, i ricercatori non hanno potuto ignorare il fatto che ci sono persone che fumano quotidianamente ma non sviluppano dipendenza. Per questo stesso motivo, il team DiFranza ha rilanciato la possibilità che ci fossero diversi tipi di fumatori, parlando di tre gruppi. Da un lato ci sarebbero fumatori che acquisiscono rapidamente dipendenza, fumando solo qualche sigaretta per qualche settimana. Poi ci sarebbe stato un altro gruppo da cui sarebbero gradualmente diventati dipendenti. E infine troveremmo il gruppo di fumatori che non cadrebbero nella dipendenza, controllando l'abitudine.

Ma questi stessi ricercatori commentano uno dei limiti dello studio, ed è il fatto che lo hanno fatto con gli adolescenti. Gli adolescenti possono essere più sensibili alla nicotina rispetto agli adulti, il che implicherebbe un rischio maggiore di dipendenza dal tabacco.

A questo si aggiunge, nel caso dei fumatori adulti non si può ignorare nemmeno l'eventuale influenza del consumo di altre droghe, essendo l'alcol quello che più si accompagna al fumo.

Ciò che si può estrarre da questo lavoro pionieristico in quel momento è che è necessario avvertire i giovani del rischio tabacco, indicando quanto velocemente si può cadere in una dipendenza molto difficile Ottenere gratuitamente.

È perfettamente plausibile fumare qualche sigaretta per alcuni giorni e poi avere difficoltà a smettere., poiché si è appena generata un'abitudine pericolosa. Sembra che il più delle volte questa abitudine porti a una dipendenza che può durare per il resto della vita e quindi è meglio stare lontani dalle sigarette e smettere di giocare con il fuoco.