7 vantaggi di smettere di fumare marijuana

La marijuana è la droga illegale più consumata a livello globale. Il suo consumo viene regolarizzato in un numero sempre maggiore di paesi, oltre a movimentare sempre più denaro. I grandi interessi economici che la marijuana muove fanno sì che sempre più aziende e organizzazioni inizino a farlo promuovere falsi miti ed esagerazioni sui presunti benefici terapeutici dell'uso della marijuana o dei suoi derivati.

In questo articolo ti parlerò di alcuni di i benefici di abbandonare completamente la marijuana e come la tua vita può migliorare quando smetti di fumare canne.

• Articolo correlato: "Come funziona l'autoinganno nelle dipendenze?"

Cosa succede nel tuo corpo quando smetti di fumare marijuana?

Quando una persona si è abituata a fumare marijuana frequentemente, smettere causerà una serie di effetti, sia piacevoli che spiacevoli.

Per prima cosa spiegherò gli spiacevoli effetti a breve termine (dovuti all'astinenza o alla sindrome da dipendenza). marijuana) e poi spiegherò alcuni dei benefici a lungo termine (tutti positivi e molto Carino).

Effetti a breve termine dell'abbandono della marijuana

La marijuana è una droga che crea dipendenza. È vero che la cannabis non crea dipendenza come la cocaina o l'alcol, ma provoca comunque dipendenza gravi problemi di dipendenza in molte persone (Lo vedo ogni giorno nelle mie sessioni di terapia della dipendenza, e i centri di disintossicazione lo sono pieno di persone che hanno sviluppato una tale dipendenza da non sentirsi in grado di controllare il proprio consumo senza aiuto).

La cannabis è una pianta molto complessa con molte sostanze diverse, con il THC (tetraidrocannabinolo) che è la sostanza responsabile della maggior parte degli effetti negativi e della dipendenza. Il corpo si abitua alla presenza quasi costante di THC, quindi è difficile per lui riadattarsi alla sua assenza quando la persona che ha sviluppato dipendenza smette di fumare frequentemente.

È anche importante considerare la genetica. Ci sono persone con una maggiore predisposizione a soffrire di problemi dovuti all'uso di marijuana (dipendenze, ansia, psicosi, ecc.), e altre con minori probabilità di soffrire di problemi. Alcune persone sviluppano dipendenza dopo pochi mesi di utilizzo e altre dopo anni.

Qualunque sia il tuo caso, maggiore è il consumo, maggiore è la probabilità di soffrire di problemi, soprattutto nelle persone che raggiungono il consumo quotidiano o fumano diversi spinelli al giorno per anni. In questi casi, è solo una questione di tempo prima che i problemi arrivino.

Quando una persona ha sviluppato tolleranza e dipendenza per la marijuana, È comune provare sensazioni spiacevoli quando si riducono o si riducono i consumi. Fortunatamente, questi effetti sono temporanei e scompaiono quando la persona riesce a mantenere l'astinenza per alcune settimane.

La maggior parte delle persone che usano regolarmente marijuana lo fanno come tentativo di far fronte all'ansia, alla tristezza o alla noia di tutti i giorni. Si abituano a fumare canne sempre più spesso, ogni volta che provano stress o frustrazione, quindi finiscono diventare dipendenti dalla cannabis (non sentirsi in grado di affrontare situazioni spiacevoli senza fumare una canna) Prima).

Quelle persone perdere l'opportunità di imparare come affrontare le emozioni spiacevoli senza sballarsi, quindi quando provano a smettere di fumare vanno facilmente nel panico. Fortunatamente, è qualcosa che può essere risolto (ad esempio, un bravo psicologo delle dipendenze può aiutare la persona ad affrontare da sola lo stress e l'ansia).

Effetti fisici dell'abbandono della marijuana (a breve termine)

• suda.
• Nausea.
• Dolore muscolare.
• Febbre.
• Disturbi gastrointestinali.
• Mal di testa.

Effetti psicologici dell'abbandono della marijuana (a breve termine)

• Problemi di sonno.
• Perdita di appetito.
• Ansia e irritabilità.
• Sbalzi d'umore improvvisi.
• Tristezza e apatia.

Questi effetti sono il risultato della sindrome da astinenza da marijuana, Sono temporanei e scompaiono quando la persona riesce a mantenere l'astinenza per alcune settimane. e il corpo si abitua all'assenza di marijuana.

• Potresti essere interessato a: "9 effetti negativi della marijuana sul cervello"

7 Benefici Psicologici A Lungo Termine Di Smettere Di Marijuana

• Migliore capacità di concentrazione.
• memoria migliore
• Migliore autostima e opinione su se stessi.
• Dormi molto meglio, sentiti riposato.
• Maggiore tranquillità giorno per giorno.
• Ritorna a goderti appieno le cose (attività, conversazioni...).
• Più energia e vitalità, più voglia di fare.

Cause di uso frequente di marijuana danno cerebrale che può cambiare completamente il modo in cui funziona la mente di una persona (soprattutto negli adolescenti, poiché il loro cervello sta ancora maturando). Per questo motivo, quando la marijuana viene interrotta, la maggior parte degli effetti negativi del consumo di marijuana scompaiono gradualmente. Molte persone si sentono completamente guarite dopo poche settimane o mesi dall'ultimo utilizzo.

Tieni presente che questi sono benefici a lungo termine e prima viene eliminato l'uso di marijuana, prima si sperimenteranno i benefici. Dipendono anche dal tipo di consumo che la persona ha assunto, in alcuni casi la sindrome di l'astinenza può durare più a lungo, e in altri i benefici si godono pochi giorni dopo aver smesso le articolazioni.

• Articolo correlato: "5 scuse per i fumatori di cannabis per non smettere"

Qual è il modo migliore per smettere di fumare la marijuana?

Il metodo migliore per smettere di fumare è psicoterapiasoprattutto quando si lavora con un professionista della dipendenza. La psicoterapia consente alla persona:

• Conosciamoci a fondo e comprendiamo come si è sviluppata la dipendenza dalla marijuana.
• Rileva le difficoltà personali che la persona stava cercando di affrontare usando la marijuana.
• Pratica quotidianamente nuove strategie per affrontare le emozioni spiacevoli, in modo da non dover più fumare una canna per sentirti di nuovo bene.
• Preparare una buona strategia di prevenzione delle ricadute adattata alla persona.

Mi chiamo Luis Miguel Real e sono uno psicologo specializzato in dipendenze. Nel corso degli anni ho aiutato centinaia di persone a superare i loro problemi di dipendenza, in molti casi dipendenti dalla cannabis.

Se hanno capito che devi smettere di fumare marijuana per goderti appieno la vita e raggiungere i tuoi obiettivi, contattami e ci occuperemo del tuo caso il prima possibile.