Perché non riesco a trovare un partner? 6 possibili cause

I problemi a trovare un compagno sono una forma di disagio relativamente comune negli adulti e possono persino facilitare lo sviluppo di problemi psicologici significativi. Ecco perché molte delle persone che si rivolgono alla psicoterapia lo fanno da una denuncia molto specifica: "Non capisco perché non riesco a trovare un partner e questo mi fa stare molto male".

Tuttavia, questi tipi di difficoltà sono multi-causali e complessi, poiché ci sono un'ampia varietà di ragioni per cui può essere difficile connettersi con qualcuno.

In questo articolo faremo una breve recensione di le ragioni più frequenti di questa apparente incapacità di trovare un partner, sia per quanto riguarda il modo di interagire con gli altri, sia per quanto riguarda la gestione delle emozioni e delle aspettative.

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Perché non riesco a trovare un partner? Possibili cause del problema

Come ho detto, i problemi a trovare un partner stabile sono tra le lamentele più comuni frequente di coloro che decidono di andare dallo psicologo (indipendentemente dal fatto che abbiano sviluppato o no una o no). In terapia apprendono, tra l'altro, che dietro una forma di disagio apparentemente ben definita, è omogenea e facilmente esprimibile con un "no partner",

ci sono diversi fronti su cui imparare e migliorare, e molti di essi non hanno nemmeno a che fare con lo sviluppo del carisma o della capacità di sedurre.

Ed è che per superare questo tipo di difficoltà, la prima cosa è prendere coscienza delle diverse cause scatenanti che esistono. dopo di loro, senza cadere nelle analisi semplicistiche del tipo "non sono capace di piacere a nessuno" o "con il mio fisico è normale che amore".

In questo senso, anche se la cosa migliore in questi casi è di gran lunga andare dallo psicologo (perché in questo modo a professionale analizza il nostro caso in modo personalizzato e adattato alle nostre caratteristiche ed esigenze), Qui esamineremo diverse possibili cause di difficoltà nel trovare un partner.

1. Problemi di abilità comunicative

Quando pensiamo ai problemi quando si tratta di trovare un partner, di solito tendiamo a pensare a questo tipo di cause per impostazione predefinita: la mancanza di capacità di comunicazione.

Sebbene sotto questo aspetto ci siano diversi “fronti” su cui si può lavorare, tre di questi meritano di essere evidenziati.

1.1. Mancanza di assertività

Ciò si riflette soprattutto in la tendenza ad assumere un ruolo passivo nelle conversazioni, di rispondere semplicemente a ciò che dice l'altro, senza voler contribuire. Di solito si verifica nelle persone con una mancanza di autostima o che credono di non avere idee interessanti per contribuire a una conversazione, e anche in coloro che hanno paura di turbare l'interlocutore.

1.2. Mancanza di capacità di ascolto

Non basta tacere quando l'altro parla: è anche importante saper prestare attenzione a ciò che sta dicendo e prova che si presta attenzione, incorporando nel nostro discorso elementi di ciò che quella persona ha detto.

1.3. Uso improprio del linguaggio non verbale

La comunicazione non verbale è molto importante soprattutto in contesti in cui vogliamo mostrare la nostra personalità a qualcuno che ci conosce poco. implica controllo di determinati schemi di movimento quando si interagisce con qualcuno.

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2. Problemi nelle capacità di gestione emotiva

Quando pensiamo ai problemi quando si tratta di trovare un partner, di solito tendiamo a pensare per impostazione predefinita tanto a le cause della sezione precedente come in quelle che si riferiscono alla gestione delle emozioni quando si conosce persone. Combinati, questi due danno forma a ciò che conosciamo come abilità sociali..

Per quanto riguarda questa sezione, una cattiva gestione delle emozioni quando si stabiliscono i primi colpi di Il contatto con qualcuno che ci piace o a cui siamo interessati come potenziale partner può portare a quanto segue i problemi.

2.1. Eccesso di nervi e ansia

La paura di non fare una buona prima impressione fa innervosire alcune persone, concentrandosi più sui propri gesti e parole che sulla fluidità dell'interazione stessa.

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2.2. Paura di fallire

Alcune persone sono sicure quando incontrano persone, ma non osano fare il passo di mostrare interesse per l'altra persona per non esporsi alla possibilità di rifiuto. Questo li rende molto meno propensi ad entrare in relazioni basate sull'intimità, perché non mostrano segni di volersi impegnare.

3. Problemi nella gestione delle aspettative

Infine, va notato che una cattiva gestione delle proprie aspettative rende anche molto difficile trovare un partner. Ciò può verificarsi, ad esempio, assumendo un ideale di fidanzato o fidanzata totalmente irreale, o essere più consapevoli degli interessi familiari o del prestigio sociale che della propria felicità e dei propri gusti.

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