13 rimedi per abbassare la febbre in modo naturale

Tutti, ad un certo punto della nostra vita, hanno avuto la febbre. Tuttavia, questo non deve essere un male, il che non significa che a volte preferiamo non averlo soffrire il disagio causato da questo aumento di temperatura, o rischiare che aumenti troppo.

In questo articolo vedremo una serie di rimedi naturali per abbassare la febbre, soluzioni facili da applicare da elementi che abbiamo a disposizione in casa. Naturalmente, l'ultima parola è il medico, che può dare un trattamento personalizzato adattato ai sintomi esatti che ogni persona presenta; A meno che uno specialista non ti dia il via libera, applica questi rimedi solo se c'è una leggera febbre e nessun altro sintomo. In ogni altro caso, vai al tuo centro di salute.

Rimedi naturali e consigli per abbassare la febbre

La febbre non è una malattia, ma un meccanismo di difesa dell'organismo e, quindi, è correlata a stimolazione del sistema immunitario, che fa aumentare la temperatura corporea 38 °C. Quando una persona ha una temperatura corporea compresa tra 37ºC e 38ºC, si dice che abbia una febbricola, cioè una febbre leggera o lieve.

D'altra parte, la febbre può comparire a causa di influenza, infezione, infiammazione, malattia o varie cause legate a processi infettivi. E oltre all'ipertermia, la persona può provare tremori, brividi, dolore al corpo, occhi vitrei e talvolta una sensazione di freddo.

Quando compare la febbre, ci sono una serie di rimedi naturali che possiamo applicare affinché la temperatura corporea diminuisca. Li vedremo di seguito, ma sì, prima chiediti se conviene davvero abbassare la febbre; a volte, è preferibile tenerlo un po' più a lungo, per vedere come si evolve (questo può darci indizi su quale malattia sta avendo effetto sul corpo).

1. Tè al fieno greco

Il tè al fieno greco o l'infuso di fieno greco offre molti benefici per il corpo- Riduce le vampate di calore e i sintomi della menopausa, aumenta la libido, è ricco di minerali e vitamine e altri composti simili agli estrogeni e può aiutare a ridurre la febbre. In questo caso i semi possono essere utilizzati direttamente, utilizzando due cucchiai di questi con acqua bollente. Lasciar riposare per 5 minuti, scolarlo e consumarlo a temperatura ambiente.

2. Acqua fredda

L'acqua fredda è sempre stata usata per abbassare la febbre. È comune per molte persone posizionare panni bagnati con acqua fredda sulla fronte o sul retro del collo. Ma puoi anche bagnare una spugna con acqua fredda e inumidire le zone delle ascelle, dei piedi, delle mani e dell'inguine. È un buon rimedio quando la febbre è molto alta.

3. Bagno tiepido

Un altro rimedio naturale ampiamente utilizzato è un bagno di acqua calda, poiché aiuta a rilassare il corpo. Non è consigliabile fare la doccia quando una persona ha febbre e malessere, perché in questi casi è meglio che la persona sia rilassata e in posizione di riposo.

4. Bevi molta acqua

Bere molta acqua e spesso fa bene a combattere la febbre, poiché l'organismo soffre di disidratazione quando combatte gli agenti esterni. L'acqua potabile è particolarmente importante quando la persona ha anche diarrea o vomito.

5. Non mangiare troppo

È bene mangiare qualcosa quando la persona ha la febbre; tuttavia, non in grande quantità. In questi casi, i passati di verdura sono l'ideale per aiutare il corpo a riprendersi e dargli i nutrienti di cui ha bisogno.

6. Tè alla lattuga

Rimanere idratati è possibile anche grazie alle tisane, che può anche fornire molte vitamine e minerali. Uno dei più indicati è il tè alla lattuga, che contiene potassio, calcio, magnesio, sodio e fosforo. Basta far bollire un litro d'acqua e versarla in un recipiente insieme a una lattuga intera. Lasciare riposare per un quarto d'ora e aggiungere del dolcificante se necessario. Quindi è pronto da bere.

7. Aglio piccante

L'aglio caldo può aiutare ad abbassare la temperatura corporea favorendo la sudorazione. In questo senso, aiuta ad eliminare le tossine e favorisce il recupero. Questo alimento ha un effetto antibatterico e antimicotico, quindi diventa un ottimo alleato dell'organismo per combattere le infezioni.

Per beneficiare di questo rimedio, è possibile tritare uno spicchio d'aglio e aggiungerlo a una tazza di acqua calda. Dopodiché, lascia riposare per 10 minuti, filtra e bevi quando è pronto. Questo rimedio, tuttavia, non è raccomandato per le donne in gravidanza e i bambini piccoli.

8. uva passa

L'uvetta è anche un ottimo alleato del corpo quando si tratta di combattere le infezioni e ridurre la temperatura corporea elevata quando si verifica la febbre. Contengono una grande quantità di fitonutrienti fenolici che combattono i batteri.

Per ridurre la febbre, è possibile bere una bevanda all'uvetta. Devi solo mettere 25 uvetta in mezzo bicchiere d'acqua per un'ora, finché non si ammorbidiscono e diventano morbide. Successivamente, è necessario schiacciarli nella stessa acqua e aggiungere il succo di limone. L'assunzione di questo 2 volte al giorno è utile per ridurre la febbre.

9. Non vestirti eccessivamente

Sebbene la febbre a volte produca una sensazione di freddo, fasciarsi non è bene per ridurlo, in quanto ciò contribuisce ad aumentare la temperatura corporea. Allo stesso modo, la persona dovrebbe indossare abiti leggeri e non coprirsi con una coperta.

10. achillea

Yarrow è una pianta medicinale usata per trattare problemi respiratori, migliorare la circolazione sanguigna, gastrite, sintomi della menopausa e crampi mestruali. Sotto forma di infuso, ha un'influenza positiva sulla riduzione della febbre.

11. infuso di salvia

Un altro infuso che va benissimo quando abbiamo la febbre è il tè alla salvia, che aiuta a sudare e abbassa la febbre. Questa bevanda è facile da preparare. Devi solo mettere qualche foglia di salvia in una tazza di acqua bollente e lasciarle riposare per 10 minuti. Puoi aggiungere miele e succo di limone per aumentarne i benefici.

12. Zenzero

Grazie allo zenzero, il corpo rilascia calore e, quindi, riduce la febbre. Questa sostanza è un antivirale naturale e giova al sistema immunitario. Lo zenzero può essere bevuto in infusione oppure è possibile fare un bagno con polvere di zenzero. Quando la vasca è piena, aggiungi semplicemente la polvere di zenzero e l'olio e lascia agire per 10 minuti prima di fare un bagno di 10 minuti.

13. Bianco d'uovo

L'albume, anche se molti non lo sanno, aiuta anche ad abbassare la febbre. Grazie alla sua viscosità, agisce come un gel fresco che assorbe il calore. A quanto pare, se un panno di carta viene inumidito con gli albumi precedentemente sbattuti e posto sui piedi (con il calzino sopra in modo che rimanga in posizione), agisce come uno strato di grasso che assorbe il calore corporeo e riduce febbre.

Riferimenti bibliografici:

• Marx, J. (2006). La medicina d'urgenza di Rosen: concetti e pratica clinica. New York: Mosby/Elsevier.
• Sullivan, J.E.; Farrar, H.C. (2011). Febbre e uso di antipiretici nei bambini. Pediatria. 127 (3): 580–87.