Gli 8 effetti psicologici della pandemia a livello personale e professionale

In brevissimo tempo, la crisi del coronavirus ha trasformato il funzionamento delle società e, di conseguenza, anche quello delle persone che la compongono.

Pertanto, in questo articolo troverai una sintesi delle implicazioni psicologiche della pandemia, distinguendo tra i suoi effetti sulla vita personale e quelli che interessano principalmente l'ambito professionale.

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Gli effetti psicologici della crisi del COVID-19 sulla vita privata e sul lavoro

Qui esamineremo i principali tipi di problemi psicologici che possono essere facilitati dal contesto di una pandemia.

Effetti a livello personale

Gli effetti psicologici della crisi del COVID-19 sulla vita privata sono i più vari, ma la maggior parte può essere classificata nelle seguenti categorie.

1. Sconvolto per l'isolamento sociale

Sembra che il segmento della popolazione che ha risentito maggiormente dell'impatto emotivo della pandemia sia quello dei giovani adulti; in questa fascia di età sono sorti più problemi di infelicità e sintomi depressivi, che forse hanno a che fare con

come le restrizioni hanno interferito con la tua vita sociale (particolarmente intenso e diversificato in questa fase dell'età adulta).

Tuttavia, la tendenza verso uno stile di vita più incline all'isolamento sociale è in grado di influenzare emotivamente tutti i tipi di profili. Se a questo aggiungiamo che statisticamente la solitudine è associata all'adozione di abitudini malsane e alla comparsa di sintomi depressivi a medio e lungo termine, le implicazioni che questo ha sulla salute mentale della popolazione sono inquietante.

2. Polarizzazione e tensione ideologica

In situazioni di crisi come quella innescata dalla pandemia di COVID-19, la polarizzazione sociale è spesso esacerbata. Pertanto, non sorprende che un certo livello di tensione appaia derivato da disaccordi su cosa fare contro il virus e sulla posizione da assumere in il dilemma tra dare priorità ai valori individualistici o dare priorità ai valori collettivi.

Ci sono persino casi come quelli dell'epidemiologo svedese Jonas F. Ludvigsson, che è stato costretto a lasciare il suo lavoro e la sua partecipazione ai dibattiti sul COVID-19 a causa della valanga di critiche e forme di molestia subite a seguito del rifiuto che molte persone hanno provato per i risultati delle loro ricerche sul on coronavirus. Questa sensazione di pressione sociale rende qualcosa di semplice come dare un'opinione sulla gestione della pandemia o addirittura affermare i propri interessi per essere visti come una possibile fonte di ansia.

3. Ansia per l'instabilità economica

Quando ci sentiamo più vulnerabili, abbiamo maggiori probabilità di sviluppare un elevato stato di ansia. Se questo rimane alto per lunghi periodi, inoltre, compaiono alterazioni psicologiche che ci danneggiano emotivamente.

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4. Paura per la propria integrità fisica e quella dei propri cari

La paura di essere infettati o contagiosi può persistere per mesi, il che si ripercuote sulla propria salute mentale e contribuisce allo stress e all'ansia continuano a portare a problemi attraverso un effetto a catena: problemi di concentrazione, mancanza di sonno, irritabilità, ecc.

5. Facilità di cadere nell'abbandono di sé

Il misto di ansia e perdita della vita sociale porta molte persone ad abbandonare l'igiene e le corrette abitudini alimentari: gli incentivi per stare bene immagine e mantenersi in forma e la necessità di alleviare il disagio attraverso abbuffate, abitudini di svago che possono essere svolte passivamente e senza sforzo, ha la priorità, eccetera.

Effetti di livello professionale

Per quanto riguarda il campo del lavoro e delle carriere professionali, vanno evidenziati i seguenti effetti psicologici.

1. Incertezza sul futuro impiego

Alla paura di perdere la fonte di reddito va aggiunta l'incertezza su cosa fare per evitare di trovarsi in una situazione di vulnerabilità economica. Questo può tradursi in ruminazione psicologica: pensieri invadenti su ciò che ci preoccupa o su quella decisione che dobbiamo prendere e che rimandiamo più e più volte.

2. Difficoltà a concentrarsi

È molto difficile concentrarsi sul qui e ora se in fondo alla nostra mente notiamo una moltitudine di motivi per essere preoccupati. Per questo motivo, le prestazioni lavorative diminuiscono e compaiono nuovi problemi che si accumulano.

3. Aspetto di un ambiente di lavoro più teso

I contesti di crisi economica favoriscono la comparsa di climi lavorativi in ​​cui prevalgono l'ipercompetitività e la paura di rimanere senza nulla nel breve o medio termine, che a sua volta predispone a conflitti tra lavoratori o partner.

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Riferimenti bibliografici:

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