Problemi di attaccamento e loro riparazione attraverso la terapia EMDR

Molte delle cose che sperimentiamo durante l'infanzia influenzano il nostro sviluppo e l'adozione di modelli di comportamento quando raggiungiamo l'età adulta.

Alcune di queste influenze sono positive e ci permettono di stabilire un modo di intendere il mondo che si collega ai nostri interessi e preoccupazioni più consolidati sin dal primi anni, mentre altri sono di natura disfunzionale, segno che ci sono alcune esperienze emotivamente dolorose che non siamo stati in grado di superare completamente.

Pertanto, in questo articolo vedremo come lavorare dalla terapia EMDR di fronte ai problemi di attaccamento, un tipo di disadattamento psicologico che ha la sua origine nelle principali relazioni affettive che instauriamo durante i primi anni di vita.

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Che cos'è l'attaccamento?

In psicologia, il concetto di attaccamento si riferisce a le connessioni emotive che creiamo con le persone importanti per noi e che associamo a un sentimento di protezione e supporto

(o, per lo meno, un'aspettativa di sicurezza e supporto).

L'attaccamento è di particolare interesse perché ci permette di conoscere il modo in cui i legami affettivi che stabiliamo durante i primi anni del nostro sviluppo fisico e psicologico (normalmente rivolto ai nostri genitori, tutori o caregiver in genere) influenza il modo in cui impariamo a relazionarci con l'ambiente.

Pertanto, da proposte esplicative del comportamento umano come la teoria dell'attaccamento di John BowlbySappiamo che lo sviluppo dell'attaccamento tra ragazzi e ragazze, da un lato, e almeno una figura di protezione che di solito è al loro fianco, dall'altro, influenza lo sviluppo e l'espressione della personalità degli individui dalla prima infanzia (i primi mesi di vita dopo la nascita) fino al raggiungimento dell'età adulta.

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Quali sono i problemi di attaccamento?

L'attaccamento è così importante che è stato visto anche nei neonati primati che il contatto fisico con una figura protettiva può diventa più prezioso dell'accesso al cibo e ad altri beni necessari per coprire ciò che di solito è considerato "bisogno" fondamentale”. Cosa c'è di più, la mancanza di un individuo verso il quale sviluppare un legame di attaccamento consistente porta a malattie fisiche e psichiatriche.

Si ritiene che ciò sia dovuto alla necessità di avere la protezione degli adulti per poter esplorare il mondo, apprendere e, di conseguenza, maturare psicologicamente: se non siamo sicuri che c'è qualcuno che si occupa del nostro benessere, l'ambiente diventa un luogo ostile a cui vogliamo evitare di esporci, poiché non abbiamo margini di manovra per prendere decisioni errato.

Ecco perché al di là delle gravi patologie prodotte dalla totale assenza di una figura protettiva come la madre o il padre durante infanzia, c'è una scala di grigi in termini di problemi psicologici che possono apparire se sviluppiamo uno stile di attaccamento disfunzionale.

Ad esempio, sì il tipo di educazione di un bambino è stato caratterizzato da iperprotezioneQuesto spesso porta a problemi di ansia in assenza del caregiver e ad un eccessivo evitamento dei rischi in età adulta.

Sì, d'altra parte, il modello di educazione è stato caratterizzato dall'offrire solo il sostentamento materiale essenziale e non appena hanno interagito con il bambino attraverso scambi affettivi, i piccoli smettono di aspettarsi protezione da questi adulti e trattarli in modo simile a individui a loro sconosciuti, e sviluppare modelli di comportamento marcatamente ribelle e individualista, qualcosa che una volta raggiunta l'età adulta si riflette nell'evitare impegni e legami affettivi profondo.

Se il modello genitoriale è stato molto incoerente, offrendo momenti di protezione e scambio affettivo ma, d'altra parte, commettere molti errori e "dimenticanze" quando si tratta di garantire il benessere del bambino o ragazza, il tipo di attaccamento che svilupperanno i piccoli sarà ambivalente, caratterizzato dall'incertezza: cercheranno il contatto con il caregiver e, una volta al loro fianco, lo faranno resisterà alla tua compagnia, soffrendo la frustrazione di non sentirsi completamente "al sicuro" e allo stesso tempo di non avere la libertà di giocare e esplorare.

In età adulta, coloro che hanno sviluppato questo stile di attaccamento tendono a soffrire di più problemi di ansia.

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Come interviene la terapia EMDR in questi problemi?

La terapia EMDR è un tipo di intervento psicologico originariamente destinato a psicopatologie legate a trauma, ma in seguito ha iniziato ad adattarsi a vari problemi associati al segno psicologico che le esperienze dolorose ci lasciano. E i disadattamenti emotivi derivanti da stili di attaccamento disfunzionali rientrano in questa categoria.

L'obiettivo finale della terapia EMDR è aiutare le persone a rielaborare i contenuti della memoria emotiva che sono stati "fissati" nelle reti neurali del cervello in modo disfunzionale, manifestandosi nel presente in modo problematico anche quando non stiamo facendo sforzi consapevoli per richiamare quei ricordi.

Si tratta di accedere a quella parte della memoria e "modificare" il modo in cui l'abbiamo interiorizzata, in modo che smettere di dare origine a schemi di attivazione emotiva che non ci consentono di superare quelle esperienze e passare pagina. Non si tratta di cancellare i ricordi, ma di riconciliarci con quella parte del nostro passato, attraverso modifiche nel modo in cui il nostro cervello elabora quelle informazioni.

Certo, trattandosi di una procedura che pur intervenendo nelle dinamiche di attivazione cerebrale fa parte del psicoterapia, è completamente indolore e non invasivo: si basa sulla realizzazione di azioni concrete da parte del paziente. Infatti, le attività che si svolgono nelle sessioni EMDR sono relativamente semplici e possono essere adattate sia ai ragazzi che alle ragazze.

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