I messaggi della vita

Noi tutti abbiamo una serie di messaggi o idee che abbiamo ricevuto e che ci sono stati trasmessi, consciamente o inconsciamente, e che possono essere decisivi in certi momenti della vita.

Nelle fasi di funzionamento adeguato, in cui le cose stanno andando bene e sembra che stiamo al passo con ciò che sta accadendo, può sembrare che questi messaggi sono nascosti o sopiti, che non è necessario prestarvi molta attenzione o che non appaiono con un chiaro e determinante.

Al contrario, nei momenti in cui ci sentiamo sbilanciati, o che dobbiamo prendere delle decisioni o, magari, affrontare dei cambiamenti, allora questi compaiono e diventano decisivi.

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In che modo i messaggi di vita che interiorizziamo ci influenzano?

Questi messaggi di vita Possono essere presentati come convinzioni limitanti, convinzioni potenzianti e, in entrambi i casi, saranno una percezione di ciò che ci circonda con una carica negativa o positiva molto decisa.

Messaggi che limitano la vita

Le convinzioni limitanti sono preconcetti che limiteranno la capacità di rispondere o reagire a determinate circostanze che Succedono, sotto l'idea e il pensiero limitante che non siamo in grado di avanzare o ottenere qualcosa di diverso da ciò che interpretiamo di avere di fronte a.

Da questa prospettiva, la visione di ciò che accade, quella che chiameremmo realtà, è presentata come qualcosa di minaccioso, negativo e di fronte a poco o niente che possiamo fare. In questo scenario, ci poniamo nel ruolo di vittime che ci bloccano e ci impediscono di andare avanti, evolvere o lavorare verso determinati obiettivi.

Queste convinzioni non devono essere convalidate da un punto di vista oggettivo. Potrebbe essere sufficiente pensarli e sentirli come un concetto valido dal proprio pensiero. o da un pensiero che ci è stato dato, in tante occasioni, dall'ambiente o dalla stessa famiglia.

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Esempi

Su questa scala avremmo innumerevoli esempi; alcuni sono molto basilari come "tutto va storto", "Non sono bravo a trattare con le persone" e altri possono essere più complessi e rendere riferimento alla vita, all'essere umano o alle relazioni personali: “l'amore è sofferenza”, “il lavoro è la cosa più importante nella vita tutta la vita"... Questi sono solo alcuni esempi di immense possibilità. La maggior parte delle convinzioni è sostenuta da idee e messaggi di vita che ci sono stati ripetuti o che abbiamo ripetuto molte volte durante la nostra vita.

Migliorare i messaggi di vita

Ci sono anche messaggi di vita potenzianti che diventano credenze che ci permettono di andare avanti e superare le sfide. o cambiamenti che si verificano. Queste convinzioni ti consentono di connetterti con le tue capacità e apprendimenti per applicarle a nuovi sviluppi e sfide. Questi ti incoraggiano a metterti alla prova e a trovare un modo per ottenere la migliore versione di te stesso. Quando sviluppiamo convinzioni potenzianti, siamo in grado di dare priorità ai nostri bisogni e non solo a quelli degli altri.

Come gestirli?

Se le convinzioni che determinano atteggiamenti e comportamenti sono limitanti, la buona notizia è che possono essere cambiate. Come farlo richiede formazione e impegno e seguire una serie di passaggi.

Il primo è identificare correttamente quella credenza e il pensiero oi pensieri che la sostengono. Occorre anche mettere in discussione quei pensieri e provare a metterli in discussione, magari tracciando come si sono formati, se si basano su un confronto con altre persone o situazioni.

Il prossimo passo sarà sostituire quella convinzione con una nuova che dà potere, costruiscilo e ripetilo perché diventi una tua nuova convinzione, sostienilo in un nuovo impegno e trasformalo in una sfida da sviluppare. Sarà necessario collegarlo con azioni concrete che si concatenano e che avvicinano un nuovo risultato.

Così che, È molto importante essere attenti ai messaggi di vita che trasmettiamo, perché se sono limitanti, taglieremo le ali della persona a cui li trasmettiamo.; mentre se sono potenziatori, potremmo dare un potente strumento a quella persona per affrontare il futuro e sentirsi capaci di affrontare i cambiamenti, le sfide e di mettersi alla prova senza limiti invalidanti convalidato.

Per costruire questo tipo di messaggio, puoi attirare l'attenzione su azioni positive e risultati o progressi considerati, rafforzarli e supportarli in modo che siano un trampolino di lancio per la crescita. Se si presta attenzione al negativo, a ciò che non è stato raggiunto o alle paure limitanti che ci sarebbero da superare, quella crescita si blocca e si stabiliscono quei limiti che continueranno a fare tanti danni nel futuro.