Come raggiungere i tuoi obiettivi nel 2020: 3 domande essenziali

Prima di tutto: buon anno nuovo!

Il nuovo anno è un momento speciale per fissare obiettivi e propositi, ma sai cosa succede con tutto questo: di solito non vengono (o quasi mai) raggiunti.

Stabilire risoluzioni o cercare di raggiungere nuovi obiettivi nella tua vita implica un processo di cambiamento.. Se no, perché non l'hai preso prima? Un processo di cambiamento implica una trasformazione psicologica ed emotiva al di là del desiderio che abbiamo di raggiungere quei cambiamenti.

Avere uno scopo o voler raggiungere un obiettivo di sviluppo personale (in relazione al proprio benessere, alle proprie relazioni sentimentali o affettive, al proprio lavoro, ai propri progetti, conoscenza di sé, autostima, emozioni, ecc.) è il motore del cambiamento nella tua vita, poiché implica un viaggio dal modo in cui vivi ora a una vita in cui desideri e meriti di esserlo È il punto di partenza per vivere un cambiamento profondo, un'autentica trasformazione nella tua vita.

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L'emozionante salita di gennaio

Perché di solito non raggiungiamo gli obiettivi o le risoluzioni del nuovo anno? Per quanto siamo entusiasti di ottenere cambiamenti, non vengono da soli. Non li raggiungiamo perché non sappiamo fissare gli obiettivi adeguati; lo facciamo in un momento di illusione, ma poi arriva la "salita emozionale di gennaio". (ci allontaniamo dallo scopo perché crediamo che sia troppo difficile, complesso, o che le cose "saranno sempre così"), e soprattutto perché non ci poniamo le domande giuste.

Negli ultimi 10 anni ho accompagnato persone provenienti da un massimo di 8 paesi diversi come psicologa e coach nei loro processi di cambiamento, e ho osservato che in tutti questi casi ci sono 3 domande essenziali che devi porti per ottenere cambiamenti nella tua vita (e che quasi nessuno ti fa). Ora sarai in grado di rispondere a queste 3 domande.

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Le 3 domande essenziali (che nessuno ti fa)

Per circa 10 o 15 anni è diventato molto popolare fissare obiettivi e scopi, ma non li fissiamo correttamente, realisticamente o profondamente, Nemmeno gli esperti di marketing sanno davvero come formularli in relazione al tuo sviluppo personale, poiché cos'è davvero un obiettivo o uno scopo? È solo un approccio che ti aiuta a cambiare la tua vita, un desiderio. Un obiettivo non dovrebbe essere qualcosa di materiale, ma una situazione che implica che la tua vita è cambiata.

Sai già quali sono le solite domande da porsi su uno scopo o un obiettivo: cosa vuoi ottenere? (questo è l'obiettivo o lo scopo), cosa farai diversamente? (una serie totalmente diversa di azioni nella tua vita che ti avvicinano a quello scopo, e 10 o 2 non sono utili, ma 3 o 4, più è troppo e disperso e meno è troppo poco), come farai Esso? Dove, quando, con chi?

Queste domande possono aiutarti a raggiungere obiettivi in ​​​​relazione a piccoli risultati di salute o di lavoro, ma non implicano un'autentica trasformazione nella tua vita e in molte occasioni, il fatto di non sperimentare un cambiamento personale ti impedisce di realizzarlo. Ci sono 3 domande essenziali che non ci poniamo, e sono queste.

Perché voglio davvero raggiungere questo obiettivo o scopo?

Questa domanda ti aiuta a conoscerti meglio, ad approfondire te stesso., e anche per scoprire se il tuo scopo è davvero tuo o è influenzato dalle tue paure o dalla società. Cosa vuoi veramente ottenere? Affinché? Fino a che punto trasformerebbe la tua vita? Quel desiderio, in che misura viene dalla tua paura o implica un vero cambiamento?

Al momento hai un punto di vista su te stesso e sulla tua vita, e da quel punto di vista presenti il ​​tuo scopo. Tuttavia, un processo di cambiamento implica che cambi anche il tuo punto di vista, cambino i tuoi valori e il tuo modo di vedere la vita.

Fino a che punto questo scopo dipende interamente da me?

Molte delle nostre più grandi frustrazioni sono legate a obiettivi o scopi in cui altri sono inclusi.. Questa è precisamente una delle più grandi lezioni della nostra vita: non possiamo controllare gli altri o il mondo, e loro non sono responsabili del nostro benessere, del nostro passato o della nostra situazione. Devi concentrarti su uno scopo che è un cambiamento e che questo cambiamento dipende davvero da te per poterci lavorare.

Quale parte di me deve cambiare per raggiungere questo obiettivo o scopo?

Ecco la chiave. Se hai così tanto desiderio o illusione per quello scopo, perché non l'hai raggiunto fino ad ora? Perché qualcosa in te deve cambiare (la tua gestione delle emozioni, la tua fiducia, la tua comunicazione, le tue relazioni, il tuo processo decisionale, ecc.). Perciò, quello scopo è esattamente ciò che dovrebbe portarti a quel cambiamento personale.

Se vuoi che ti aiuti a scoprire il tuo grande scopo e ad essere in grado di vivere il tuo processo di cambiamento personale (o professionista), ti faccio una proposta speciale: ti invito a fissare una prima sessione esplorativa libero dentro empowermenthumano.com o dentro questa pagina e facciamo il passo per conoscerci, scoprire di quale cambiamento hai bisogno e come posso accompagnarti. Possa quest'anno essere l'anno definitivo del tuo cambiamento e trasformazione.