Perché si parla di genitori durante la psicoterapia?

Al cinema, libri, aneddoti di persone che sono andate in terapia psicologica... nella stragrande maggioranza delle storie su come è una sessione di psicoterapia, i genitori sono menzionati e trattati come parte della storia.

Tutti conoscono il tema dello psicanalista e del divano chiedere e interpretare il ruolo della madre e del padre nella vita del paziente. Non è il modo consueto di lavorare oggi su questo aspetto, ma è vero che se ne discute e si approfondisce ad un certo punto della terapia.

In questo articolo vedremo i motivi per cui è consuetudine dedicare una parte della terapia a parlare dei caregiver primari di ogni essere umano, sia il padre che la madre.

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Perché gli psicologi chiedono di padri e madri?

I genitori sono il nostro primo contatto con affetto. Lo impariamo da loro, e sarà un fattore determinante per la qualità delle nostre relazioni future sia all'interno della famiglia che fuori, nella nostra vita adulta.

Maggiore autostima, migliore rendimento scolastico, migliore comunicazione all'interno della famiglia e minor numero di problemi comportamentali sono stati collegati in vari studi con affetto affettuoso e assicurazione. D'altra parte, i bambini che hanno genitori meno amorevoli o timorosi tendono ad avere una minore autostima e a sentirsi più alienati, ostili, aggressivi o antisociali.

Come genitori, prendete un equilibrio nell'affetto mostrato e nelle situazioni in cui è meglio mantenere una posizione di autorità è un aspetto a cui è fondamentale prestare attenzione.

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Regole e limiti

Ciò che pensiamo sia giusto e ciò che è sbagliato, cosa fare e cosa no, sono anche dettagli che apprendiamo per la prima volta dai nostri genitori. Nell'infanzia di solito abbiamo limiti, regole e conseguenze che possono influenzare per tutta la vita.

Rifletti con i tuoi figli sui limiti o vengono imposti senza giustificarli? I bambini hanno bisogno di limiti, cure e attenzioni, libertà e guida degli adolescenti, pace e privacy dei giovani adulti. Gli adulti che sono stati ascoltati, parlati correttamente e trattati con pazienza durante l'infanzia tendono ad avere una migliore salute mentale ed emotiva.

Solo i genitori possono essere un riferimento?

Sebbene i genitori siano le figure adulte di riferimento per la maggior parte delle persone, non è così in tutti i casi. Insegnanti, allenatori, fratelli, assistenti sociali o psicologi Possono esercitare questo ruolo di figure di riferimento, soprattutto per le persone i cui genitori non hanno potuto o non hanno saputo prendersi cura di loro. La parentela non è un requisito per questo tipo di ruolo.

Inoltre, in un mondo iperconnesso, possono apparire molte nuove figure di riferimento e modelli di ruolo, tra cui si chiamano "influencer" che possono condizionare sia le persone che il loro modo di convivenza quotidiano.

In psicoterapia è importante scoprire quali sono state queste figure di riferimento nella vita della persona poter approfondire sia i problemi del presente sia il sano apprendimento che può aiutare a migliorare la situazione problematica.

Quanto ci influenzano le figure genitoriali?

Come regola generale, e specialmente nelle società intorno al Mar Mediterraneo, vogliamo stare in qualche modo vicini ai genitori quando siamo nella nostra età adulta. La tua opinione e come ci fai sentire possono riguardarci per tutta la vita.

Pertanto, è ancora una volta importante trovare un equilibrio in cui ci assicuriamo di costruire con loro una relazione in cui questa influenza sia positiva. Sapere fino a che punto le figure di riferimento influenzano la vita adulta di una persona diventa cruciale per il progresso della terapia e si può formare un rapporto di collaborazione tra terapeuta e paziente.

Gli schemi familiari tendono a ripetersi da adulti?

Osserva te stesso, medita su quanto sei simile o diverso dai tuoi genitori, scopri cosa vorresti cambiare e quello che vorresti ripetere e conservare con piacere... Se non ci poniamo queste domande in a consapevole, molto probabilmente ripeteremo ciò che abbiamo imparato senza essere né salutare né positivo.