Come chiudere i cicli di vita e non morire provandoci?

Le chiusure dei palcoscenici sono dure e a volte è difficile per noi dire di no, sia quando si finisce una relazione, sia quando chiudere una fase lavorativa della nostra vita o quando si chiude un rapporto di amicizia che è esaurendo.

Quando parliamo di cicli ci riferiamo ai processi della vita che hanno un inizio e una fine. In questo senso, è importante sapere come chiudere i cicli quando un processo è terminato; ma c'è un problema quando si prova, ed è la componente emotiva di tutto questo. Questo ci rende umani e ci fa sentire, ma per questo non possiamo pensare di non poter voltare pagina.

Per questo, è essenziale sapere che le emozioni di chiusura e guarigione sono dolorose, il che lo rende qualcosa che desideriamo in determinati momenti. evita per non affrontarlo, ma resistere alle nostre emozioni ci aiuterà a imparare a non inviarci quegli stimoli negativi.

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Le 5 proposte per chiudere un ciclo

La prima cosa da fare è

conoscere la differenza tra chiudere i cicli e perdere qualcosa. Chiudere i capitoli della tua vita porta sempre dolore, ovviamente, ma per fortuna questo non è mai improvviso o estremamente doloroso come lo è la perdita. Al contrario accade con la perdita; Questo non è dato volontariamente e porta dolore perché spesso viene frainteso; davanti a lei, ci sentiamo tremendamente infelici e pensiamo di non meritarcelo.

Tenendo conto di quanto sopra, diamo un'occhiata a diverse idee chiave per sapere come chiudere un ciclo della tua vita.

1. Avviare un percorso di terapia psicologica

È una buona opportunità per il lavoro di conoscenza di sé. Qui possiamo vedere quali sono le nostre debolezze e lavorarle fianco a fianco con il terapeuta per essere più forti emotivamente e, soprattutto, per non ricadere negli stessi errori. È importante seguire i criteri dello specialista e soprattutto mantenere la fiducia in lui.

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2. Saluta e crea un equilibrio

Decidi di finire la tappa, ed è importante che inizi a pensare a cosa ti ha dato e agli errori che hai fatto per non ripeterli. Consiglio: fai una lista o una lettera con le conclusioni che ti invii sui momenti belli e brutti che hai vissuto, che ti faranno crescere.

3. Inizia nuovi hobby

È importante che continui a riscoprire quel Sé interiore per sapere che hai cose dentro di te che non hai ancora trovato found. È anche una buona occasione per riprendere gli hobby che hai abbandonato, non chiuderti.

4. Perdona te stesso

Qui voglio che ti accetti e che tu possa dirti che quello che hai vissuto è stato positivo, e soprattutto che ora sei più forte per iniziare nuove tappe. È importante non pensare che se quello che abbiamo vissuto prima è finito male, è stato per colpa nostra (forse è andata così); In questo momento quello che devi fare è accettare che in questo momento è impossibile cambiare il passato e tutto ciò che hai è il presente.

5. Dimentica di trovare una risposta magica

Smettila di cercare una risposta principale ai tuoi problemi, davvero. Non c'è risposta a tutto E che ti venga un problema non significa che devi risolverlo come se fosse un problema matematico; Il pensiero funziona per analogia ed è normale conservare i ricordi. Per favore, non ti picchiare.

Un pensiero finale

A volte ci aggrappiamo al dolore e lo usiamo come scusa per non andare avanti, concentrandosi su pensieri del passato che riteniamo migliori e soprattutto con l'idea che qualcosa di negativo ci accadrà di nuovo, ma non è così. Chiudere una tappa significa finire qualcosa per migliorare ed è su questo che dobbiamo puntare.

Voglio che tragga delle conclusioni, e soprattutto pensi se in altri momenti della tua vita ci hai messo tanto tempo nell'arrivare a superare questi problemi, e soprattutto se vale la pena affrontarli di nuovo il tuo solo per.

Ovviamente ci sono diversi tipi di cicli che vogliamo chiudere (ricordate l'inizio) che appariranno nella vostra vita; prima di loro, soprattutto dobbiamo capire che alcuni saranno più facili da chiudere di altri, e che proprio per questo a volte potremmo aver bisogno di uno specialista che ci aiuti.

Ho bisogno di aiuto?

Forse hai bisogno di una piccola spinta per superare e appianare i pensieri negativi sulla chiusura di una tappa per motivi personali o perdite. Ecco perché voglio offrirti il ​​mio aiuto e la mia esperienza in modo che tu non perda tempo e sia il più efficiente possibile. Non esitare a contattarmi per iniziare la tua terapia online.