Non so come comunicare con mio figlio adolescente: cosa devo fare?

Ciò che sta accadendo attualmente è che i genitori si stanno concentrando molto nel dare ai propri figli matematica, fisica, trigonometria e altro ancora Stanno lasciando da parte la richiesta dello stesso ritmo di richiesta per un adeguato sviluppo dell’autostima, dell’empowerment e delle abilità sociali. e maggiori risorse necessarie affinché gli adolescenti possano affrontare con successo il mondo reale.

Sia gli adulti in terapia con o senza diagnosi che ad un certo punto erano adolescenti e in quella fase avevano bisogno del sostegno incondizionato dei loro genitori, genitori che possono concentrarsi sul loro mondo emotivo, sì, se avessero quelle scarpe da ginnastica che desideravano così tanto, sì, se avessero quegli abiti firmati che richiedevano così tanto ma che non riuscivano a nominare a parole Era che avevano bisogno di aiuto per comprendere il mondo degli adolescenti, quanto superficiali possano essere alcune cose e quanto sia difficile gestire le proprie emozioni, non Capivano perché dovevano comportarsi in modo ammirevole quando vedevano che papà mentiva, che mamma non era giusta o che gli insegnanti non davano risposte circostanziate su alcune cose. requisiti.

Quando c'è un problema, i genitori concentrano la soluzione solo sull'adolescente che ci lavora (cosa gli manca, cosa non ha) mentre molte volte il lavoro è principalmente con i genitori., che ancora non capiscono che se generano una risposta diversa riceveranno anche una reazione diversa dai loro figli. Vale a dire, se smettessero di agire in base all’ansia, alla depressione, all’iperprotezione, alla pretesa, alla mancanza di flessibilità, i loro figli, non sentendosi attaccati, risponderebbero in modo diverso.

Se hai letto fin qui è perché qualcosa ti risuona. e ha già riconosciuto che qualcosa non va e questo è il primo passo per uscire dalla negazione perché molti genitori sanno che non stanno bene con i propri figli e non fanno nulla per cambiare la realtà. Se tu. Stai leggendo questo articolo perché hai un obiettivo chiaro e lo stai raggiungendo.

Suggerimenti per comunicare con un adolescente

È importante sapere che non si può dare qualcosa che non si ha, quindi, come si è sempre detto, i genitori sono le guide, i modelli e I counselor di questi adolescenti sono coloro che devono dare ai loro figli un modello di autostima, empowerment, forza emotiva e altro ancora. bambini. Quindi ecco alcune linee guida per aiutarti a comunicare meglio con tuo figlio:

1. Ricorda che l'adulto sei tu

Cosa intendo con questo? Quello Tuo figlio non è più un bambino e da piccolo aveva alcune caratteristiche che attualmente persistono come impulsività, capricci, capricci ed altro. Tuttavia, tu È lui che deve mantenere il controllo, non può “cadere” nelle provocazioni, nei commenti sarcastici e nelle scosse che gli dà suo figlio.

2. Prima tu

Con il tuo autocontrollo emotivo: sei tu che devi insegnare con l'esempio le tecniche di respirazione, il rilassamento, la risoluzione dei problemi, l'assertività e le abilità sociali. Quindi se tu Non hai tutto questo repertorio, ti consiglio di lavorare prima su te stesso. Nella terapia individuale Come guida, perché diventerà sempre più difficile per te affrontare il tuo adolescente che per sua natura è ormonale ed emotivamente squilibrato. “Voglio che lui/lei sappia come controllarsi.” Ricordati prima di te. Con l'esempio.

3. Sii un supporto emotivo

Allo stesso modo di quando tuo figlio era piccolo e ti faceva i capricci. L'ho contenuto emotivamente, cioè non l'ho picchiato né sgridato, allo stesso modo adesso lo capisce, lui capisce, ti accompagna dalla serenità e dalla pace per aiutarti a superare quella situazione di deregolamentazione emotivo.

Ma se tu grida, colpisce, punisce, umilia, denigra, riceverà in risposta una reazione difensiva. Ora non è più un bambino piccolo, piccolo come te Potrei portarlo e prenderlo, ora è cresciuto e intorno a lui c'è l'amante “perfetta” che lo capisce, i vizi, i videogiochi “dove posso” fuga da questo mondo che non mi capisce", o se sento di non contare su nessuno perché mia madre o mio padre non sono qui per me, ansia e depressione.

4. Impara ad ascoltare

La prima cosa che facciamo solitamente è dare lezioni, chiuderci nel nostro modo di pensare, criticare, giudicare e in risposta il nostro adolescente alza un enorme muro e non vuole più parlare. "È meglio che vada con la mia amica perché mi capisce."

5. Connettiti con il tuo mondo

Gli adolescenti hanno un mondo diverso dal nostro, priorità diverse, entra nel loro mondo, interessati ai loro gusti e preferenze, cerca di capirli, impara quel videogioco che tanto criticano e condividi con i tuoi figliolo, un pomeriggio di videogiochi, impara quelle canzoni che tuo figlio ama tanto, ho provato a fare quei passi di danza che sembrano tali "ridicolo"

6. Tempo di qualità

Esci con tuo figlio e partecipa al suo mondo. Partecipa agli spettacoli scolastici, alle riunioni dei genitori e ad altre attività. Si svolgono ogni due mesi nella comunità, in chiesa, nel centro educativo, parlano con il loro insegnante, con i loro amici. Come famiglia, organizzate attività che piacete a tutti, come giochi da tavolo, sport, viaggi.

7. Conosci i tuoi amici

Promuovi attività a casa come la cena o il pranzo in modo da poter incontrare i compagni di classe di tuo figlio., a casa possono svolgere lavori di gruppo, trattarli con gentilezza ed essere aperti a conoscerli e aiutarli con alcuni compiti scolastici, partecipare attivamente.

8. Accompagnatelo nelle sue nuove esperienze

Al loro primo amore, alla prima rottura, lei/lui non sa come comportarsi, cosa fare, cosa dire, vedono solo nella modelli televisivi, non sanno come gestire la pressione dei coetanei, non vogliono sembrare “strani” e tanto meno non essere accettato.

Hai bisogno di un aiuto professionale?

Per più di 12 anni ho aiutato i genitori e i loro adolescenti a crescere bambini emotivamente sani.. A questa età è molto importante un sostegno psicologico tempestivo, che non porti a patologie gravi solo da intervenire. D'altra parte, esistono anche programmi di formazione dei genitori, che sono un insieme di sessioni in cui i genitori vengono guidati in modo dettagliato e specifico nei loro casi specifici.