Crisi coronavirus e crisi familiare: abbiamo bisogno di terapia?

Basta guardarsi intorno per capire che ciò che può aver significato la reclusione per alcune famiglie, non lo è stato per altre.

Quando qualcuno di noi ha chiesto alle persone intorno a noi "come stai?", Sapevamo che le loro risposte non dovrebbero essere le stesse della nostra esperienza, della nostra percezione di essa situazione.

Una delle conseguenze di ciò è che, in alcuni casi, la crisi del coronavirus ha saputo sovrapporsi al revival delle crisi familiari.

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Buona convivenza o aggravamento dei problemi familiari?

Senza dubbio, la mancanza di spazio nelle case, occuparsi di compiti professionali accompagnando i nostri figli e figlie nei compiti in classe, mancanza di poter fare attività all'aperto, vedere altre persone, paura di contagio... ci hanno messo alla prova durante questa crisi dalla quale non siamo ancora usciti. Giovani e meno giovani sono stati in grado di attraversare un ottovolante emotivo in cui emozioni come paura, scoraggiamento o preoccupazione sono state presenti molte volte.

Tuttavia, alcuni potrebbero dire con soddisfazione, orgoglio e, perché no, sorpresa, che l'hanno gestita bene, che hanno trovato abbastanza calmo, che sono a loro agio in questa nuova normalità del telelavoro e dello stare con i bambini in casa. E alcuni anche così lontani dall'essere saturi, dall'essere in costante conflitto con gli abitanti della casa, possono verbalizzare che sono stati rafforzati nelle loro relazioni familiari e con i partner.

C'è quindi uno scenario in cui padri e madri hanno saputo comprendere e accompagnare la regolazione affettiva dei figli, dove hanno ha partecipato all'organizzazione della casa, comprendendo l'importanza del lavoro di squadra, dove si sa rispettare i tempi e bisogni, le attività familiari sono state godute, dove non abbiamo avuto fretta, distrazioni o dove siamo stati in grado di goderci il tempo insieme... Indubbiamente, in casi come questo, la famiglia sarà stata percepita come un luogo di sicurezza e benessere, uno spazio caldo in cui sentirsi al riparo dalla crisi esterna.

In questo scenario, la famiglia è composta da elementi dello stesso sistema che ruotano in sintonia, indipendenti ma coordinati, che appartengono, contribuiscono e significano all'interno di quel sistema.

Altri, invece, un numero non trascurabile di persone, hanno vissuto questa situazione con dolore, tristezza e sconforto, rabbia e persino disperazione, poiché è stato possibile evidenziare ancora di più le difficoltà per le quali la famiglia era già andando.

Decisamente, non essere in grado di essere fisicamente in un ambiente privo di conflitti, non essere in grado di essere distratto da altre attività, non stare con persone con cui ti senti connesso, non riuscire a disconnetterti dai familiari, ha significato dover fare a meno di rinforzi positivi esterni che servivano da leva per alleviare una convivenza familiare difficile.

E se non hai percepito calma, tranquillità, sostegno o affetto da parte delle persone con cui ti trovi convive, il confinamento è stato sicuramente un momento estremamente difficile che sicuramente oggi oggi ha lasciato un segno emotivo.

Abbiamo forzatamente interrotto molti processi e attività quotidiane che erano automatiche, e ora siamo al momento di recuperare, con prudenza e sicurezza, la nuova normalità. E in essa vogliamo incorporare elementi differenzianti dalla nostra precedente normalità?

Pensiamo se in questa fase in cui stiamo entrando vogliamo concentrarci sul rendere la nostra dinamica domestica diversa dalla precedente: che ci sentiamo curati, amati, curati e rispettati dalle persone con cui viviamo, che i conflitti diminuiscono, che sappiamo trasmettere i nostri bisogni, che sappiamo porre dei limiti, che sappiamo chiedere aiuto, ascoltare... che costruiamo uno spazio comune, con momenti differenziati e momenti congiunti, dove possiamo sentire calma e benessere.

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La terapia familiare e il potenziale dietro le crisi di convivenza

La parola “crisi” significa opportunità, e per le famiglie potrebbe esserlo! Potrebbe essere un buon momento per capire i benefici della terapia familiare, quindi diamo un'occhiata ad alcuni di essi.

1. Un'opportunità per avere un dialogo onesto

La terapia è uno spazio di incontro, comunicazione, saper parlare, imparare ad ascoltare, dove la figura del terapeuta accompagna nella decodifica del detto e del non detto.

2. Un contesto in cui esprimersi senza paura

Abilita espressione emotiva senza giudicare, dall'ascolto e dal rispetto, poiché ciascuno vive la situazione “a modo suo”.

3. Facilita la comprensione del problema

Questo viene fatto da una visione a 360 gradi che consente di ottimizzare la ricerca di soluzioni soddisfacenti per tutte le parti.

4. Emergono punti di intesa e costruzione di obiettivi comuni

Si rivelano i bisogni individuali e collettivi della famiglia.

5. Si sviluppano abilità comunicative e sociali

Nella terapia familiare, capacità comunicative che consentono l'espressione efficace e rispettosa di opinioni, sentimenti, aspettative, richieste...

6. Permette di comprendere il ruolo che sta svolgendo ogni membro della famiglia

E, da lì, progettare e regolare le funzioni, gli atteggiamenti e i comportamenti più convenienti in modo che le dinamiche familiari fluiscano.

7. Si crea un tipo di identità familiare

È un buon posto per definire l'identità della famiglia, in base a quali valori è costruita, e si promuove che i membri siano chiari su come possono contribuire a questo.

Conclusione

Per tutte queste ragioni descritte, per l'importanza della famiglia per l'essere umano, e per che cosa nel benessere individuale e collettivo può portare ad una migliore convivenza, incoraggiamo le famiglie ad avviare un percorso terapeutico famiglia. Sopra TAP Center Offriamo quello spazio facilitante in cui accompagneremo ognuno di voi. Per vedere le nostre informazioni di contatto, vai a questa pagina.

Autrice: Patricia Sánchez Merino. Psicologa Gral. Sanitaria M-22663.