Che cos'è l'attaccamento? Definizione e tipi di attaccamento

Le persone spesso si chiedono fino a che punto le esperienze che abbiamo avuto nell'infanzia, specialmente quelle che siamo stati in grado di fare condividere con i nostri genitori o altre figure rilevanti, potrebbe condizionare il nostro modo di essere e di relazionarci nella vita adulto.

L'essere umano viene al mondo immerso nella vulnerabilità più assoluta, poiché occorrono diversi mesi per raggiungere una minima autonomia. Ecco perché dipendiamo dagli altri per sopravvivere, forgiando un necessario legame di attaccamento con il nostro ambiente vicino.

Queste figure di attaccamento non solo garantiranno le risorse necessarie per sopravvivere, ma anche quelle essenziali. vivere, poiché diventeranno la prima fonte di amore e comprensione su cui il bambino porrà le sue aspettative e desideri.

Ecco perché l'attaccamento contribuisce in modo decisivo a costruire le basi fondamentali del senso privato di sicurezza, in un periodo di età critica per la maturazione emotiva e sociale. Conoscerlo, poi, è importante per capire chi siamo e perché.

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Allegato: che cos'è?

L'attaccamento è un concetto ampiamente studiato nella letteratura scientifica, soprattutto dalle teorie di John Bowlby sulla costruzione delle nostre prime relazioni durante l'infanzia.

Come termine si riferisce al modo particolare in cui le persone tendono a interagire con coloro con i quali stabiliscono un legame rilevante, compresi i sentimenti di intimità e impegno su cui sono costruiti i legami sottili di una relazione umano.

L'attaccamento sarebbe il pentagramma su cui si svilupperebbe la melodia sociale, e affonderebbe le sue radici agli albori delle prime relazioni. Nel breve periodo che comprende l'infanzia di qualsiasi essere umano, il sentimento di disponibilità dei genitori (o di altri) persone che potrebbero essere paragonabili in termini affettivi) di fronte a un eventuale danno o minaccia, modellerebbero positivamente la visione di un ambiente nella sua stessa natura mutevole, per renderlo prevedibile e confortevole da esplorare senza timore che inibisca la curiosità.

Le teorie dell'attaccamento sostengono che le particolari caratteristiche del sistema nervoso in questo periodo evolutivo favorirebbero i cambiamenti neuroplastici su cui sarebbe costruito a posteriori il cervello adulto, nonostante sia impossibile cesellare ricordi deliberatamente evocabili (dato che l'ippocampo matura dopo quasi cinque anni di vita). La paura in questo periodo evolutivo trasformerebbe la vulnerabilità in impotenza, estendendosi d'ora in poi a tutti gli angoli dell'esperienza soggettiva degli anni a venire.

Al fine di valutare il modo in cui i bambini interagiscono con le proprie figure di attaccamento, che è la misura da cui si può trarre informazioni con cui determinare l'integrità di questi legami e le loro conseguenze emotive, la psicologia ha la procedura di "Strana situazione". Attraverso questa tecnica il bambino è esposto ad una sequenza strutturata di incontri e incomprensioni con i propri caregiver primario e un soggetto sconosciuto, valutando le loro reazioni all'avvicinamento e all'allontanamento di entrambi.

Attraverso l'applicazione di questa strategia, sono stati determinati quattro diversi stili di attaccamento, che descrivono particolari modalità di sentimento e comportamento che sorgono durante l'interazione. Tutti svolgono un ruolo essenziale nella comprensione del modo in cui tendiamo a legare, non solo durante l'infanzia, ma anche durante il resto del ciclo di vita. Poi ci fermeremo a delineare una breve descrizione di ciascuno di essi e le sue possibili implicazioni personali o sociali.

1. Attaccamento sicuro

I bambini con attaccamento sicuro percepiscono i loro genitori (o i loro coetanei) come figure affidabili, a cui possono ricorrere nel caso in cui le loro indagini sull'ambiente implichino accidentalmente una situazione di potenziale pericolo. I bambini con questo particolare stile tendono a cercare i loro caregiver quando sperimentano un'emozione difficile, ottenendo così sollievo da essa. Quando i genitori scompaiono, si sentono a disagio solo all'inizio, riprendendo il contatto naturalmente quando tornano.

Gli adulti con questo stile di attaccamento sperimentano un senso generale di soddisfazione nella loro relazioni con gli altri, riuscendo a stabilire un quadro relazionale che faciliti il ​​sano sviluppo di tutti coinvolto. L'onestà e la fiducia vengono sollevate come il tessuto con cui sono ricamate le cuciture dell'amicizia o dell'amicizia. relazione di coppia, riuscendo a instaurare un profondo legame affettivo con chi si ritiene degno di esso. È la forma più comune di attaccamento e agisce come fattore protettivo contro la psicopatologia.

2. Attaccamento preoccupato o ansioso

I bambini che presentano questo stile di legame con i genitori non hanno la sicurezza di avere l'aiuto di cui potrebbero aver bisogno in caso di bisogno. Questa incertezza spinge l'interesse per l'ambiente a essere condizionato dalla paura, in modo tale che l'esplorazione è limitata da un'insicurezza latente ma costante. Questa sensazione è esacerbata in quei casi in cui i genitori ricorrono alla minaccia dell'abbandono come meccanismo per controllare i comportamenti dirompenti.

Gli adulti con questo stile di attaccamento tendono ad evitare le proprie emozioni, considerando che potrebbero essere sopraffatti per la sua intensità, che rende difficile acquisire risorse essenziali per la regolazione delle esperienze interno. La vita quotidiana è spesso vissuta da un'ambivalenza tra approssimazione e rifiuto, poiché entrambi generare un tale grado di disagio che la persona vaga nell'ondeggiamento degli spazi grigi che delimitano tra a e un altro. La paura dell'abbandono, e il sentimento di inadeguatezza, possono essere ricorrenti.

Il bambino con questo modello di attaccamento percepisce che ogni tentativo di cercare il conforto che la sua figura di cura può fornirgli finirà in una situazione di scherno o disprezzo aperto, a cui seguirà anche la totale assenza di protezione e sicurezza insieme a un dannoso sentimento di impotenza imparato. Questa circostanza contribuisce al tentativo del bambino di assumere una posizione di autosufficienza, nel tentativo di costruire scenari in cui sentirsi al sicuro senza il contributo degli altri.

In età adulta, questo stile di attaccamento è caratterizzato dalla ricerca deliberata della solitudine e del disagio nelle relazioni personali. L'indipendenza acquista un'importanza capitale, suscitando un cervo timore di fronte all'aspettativa di un impegno con altre persone nel campo dell'amicizia o della coppia. Anche la ricerca di lavori solitari e la mancanza di interesse a creare nuove relazioni possono essere comuni.

4. Attaccamento disorganizzato

I bambini che sviluppano questo particolare stile hanno sperimentato molteplici situazioni con le loro figure di attaccamento esplicitamente minacciose, poiché adottano un atteggiamento negligente o addirittura abusivo (nel senso ampio del termine). Poiché il bambino non può assumere un'emancipazione fisica o emotiva, rimarrebbe necessariamente vicino al influenza perniciosa dei loro caregiver, mostrando ansia sia in loro presenza che in loro assenza (caotico e disorganizzato).

Questo stile di attaccamento genera tracce profonde nella personalità e immagine di sé, essendo per questo quella che presenta un rapporto più stretto con la psicopatologia dell'adulto e del bambino. Successivamente, verrà effettuata una breve revisione sulle prove disponibili relative al Conseguenze sulla salute mentale attribuibili a modelli di attaccamento insicuri (preoccupato, timoroso e disorganizzato).

Attaccamento e problemi di salute mentale nella vita adulta

Esistono diversi studi che mirano ad esplorare la possibile relazione che si instaura tra l'attaccamento nell'infanzia e lo sviluppo di disturbi psicologici durante la vita adulta. Tuttavia, la molteplicità di influenze che convergono per modellare un individuo rende difficile isolarlo con il ruolo di queste prime interazioni sulla salute, nonostante la disponibilità di numerosi dati che suggeriscono tale Connessione.

Esistono prove scientifiche che gli attaccamenti insicuri sono associati a una maggiore prevalenza di disturbi dell'umore e d'ansia, nonché l'espressione clinica dei sintomi ossessivo compulsivo. La presenza di gelosia nelle relazioni sentimentali è anche più frequente tra coloro che hanno uno schema attaccamento insicuro, ed è spesso radicato in un intimo senso di insicurezza e paura di abbandono.

Altri autori ritengono che l'attaccamento ansioso possa supporre il germe di un successivo disordine della struttura della personalità, sia del cluster B (istrionico o borderline) e del cluster C (dipendente), mentre l'evitante sarebbe correlato all'omonimo disturbo di personalità (evitare). In ogni caso, le difficoltà nella regolazione dell'esperienza emotiva sono il fattore comune alla base di questa vasta psicopatologia.

L'impatto dello stile di attaccamento sulla salute mentale è un argomento di grande attualità nel campo della psicologia scientifica, poiché potrebbe essere un elemento esplicativo di enorme valore per comprendere i fattori di rischio distali di molti disordini mentali che limitano la qualità della vita della popolazione. È un'area in continua espansione, di cui abbiamo appena iniziato a svelarne la superficie.

È anche importante considerare che molti studi puntano nella direzione che l'attaccamento non deve porsi come una realtà rigida e immutabile, ma può sperimentare trasformazioni durante lo sviluppo della vita come risultato del lavoro personale e dell'instaurazione di relazioni che forniscono spazi per la riparazione emotivo.

La mente di un bambino ha il potenziale per costruire una vita felice. Nonostante la vulnerabilità che lo accompagna al momento della sua nascita, i primi anni sono elementi per definire chi saremo e quali strade percorreremo nel frenetico viaggio del esistenza. Le prime relazioni sociali sono, in questo senso, la chiave per incanalare lo sviluppo verso la realizzazione biologica, sociale ed emotiva.