Problemi relazionali: cosa li causa e come vengono trattati in psicologia

I problemi relazionali sono la principale fonte di disagio per molte persone in tutto il mondo, ed è per questo che gli psicologi sono abituati ad affrontare frequentemente questo tipo di crisi.

Questo perché è comune sperimentare difficoltà nelle relazioni amorose: ai problemi dà la vita privata che influenzare il modo in cui ci relazioniamo con la persona amata, si aggiungono alle battute d'arresto che sorgono all'interno del proprio relazione.

In questo articolo vedremo quali aspetti della nostra vita influenzano il modo in cui sperimentiamo i problemi relazionali e cosa si può fare dall'intervento psicologico per risolverli.

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Come nascono i problemi di relazione? Fattori principali

Ci sono innumerevoli ragioni per cui possono comparire problemi di relazione, poiché ogni persona è unica. Tuttavia, in generale è possibile identificare una serie di fattori che influenzano soprattutto le possibilità di vivere questo tipo di conflitto. Sono i seguenti.

1. Stile di personalità

In termini generali, Non è vero che avere personalità molto diverse sia qualcosa di benefico per la coppia. Infatti, se questo fattore ha un impatto sulla salute della relazione, è negativo (almeno statisticamente). È più facile raggiungere un punto in cui c'è incompatibilità di priorità e motivazioni se entrambi i membri della relazione sono troppo diversi.

Inoltre, indipendentemente dal grado di somiglianza tra le due persone, che adottano un modello di comportamento che corrisponde a una personalità con forte nevroticismoTendono anche a sperimentare più problemi nelle loro relazioni e nel matrimonio. Ciò non significa che siano destinati a fallire nella loro vita amorosa o che non possano imparare a regolare le loro azioni per stare con qualcuno, ovviamente. Semplicemente, che come regola generale hanno un po' più di difficoltà.

2. Valori e credenze

Parlare di valori e credenze può sembrare molto astratto, ma hanno davvero un effetto sulla salute delle tue relazioni. Guarda come la persona che amiamo si comporta in un modo che si scontra con il nostro sistema di valori, a lungo termine, può generare risentimenti, rimproveri e discussioni, soprattutto se quei valori hanno a che fare con la relazione d'amore in modo molto diretto.

3. Mancanza di tempo insieme

Non dimenticare che l'amore non compare dal nulla: ha bisogno di essere costantemente nutrito dal tempo trascorso in compagnia del fidanzato, della fidanzata, del marito o della moglie.

Questo a volte è complicato, soprattutto se ci sono problemi con la riconciliazione familiare a causa delle cattive condizioni di lavoro. Tuttavia, in altre occasioni, ciò che manca è la quantità, ma piuttosto la qualità del tempo trascorso sotto lo stesso tetto.. La noia e la monotonia possono far sì che l'unico tipo di interazione significativa tra i membri di una relazione sia l'argomentazione.

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4. Problemi di comunicazione

La mancata comunicazione è anche uno dei motivi comuni di problemi nella coppia. Questi causano incomprensioni e momenti di ambiguità che alla fine portano a frustrazione e irritabilità., e anche in gravi errori di coordinamento.

5. Difficoltà sessuali

Molti problemi nella vita intima e sessuale hanno un'origine psicologica. Ad esempio, è molto comune che l'insicurezza causi non solo insoddisfazione in questo aspetto della vita, ma anche problemi di autostima e tabù.

6. Infedeltà

L'infedeltà è un altro dei problemi comuni per i quali le coppie si rivolgono allo studio dello psicologo. Per questo, in molte occasioni, quello che fanno i professionisti della psicologia è indagare sul passato della relazione, per vedere se ci sono stati episodi di infedeltà e possono esserci vecchi rancori, cosa che non sempre viene comunicata direttamente durante le prime fasi dell'intervento psicologico.

7. Gelosia

Un altro dei fattori problematici che vediamo maggiormente nelle sedute di psicologia con i pazienti sono i conflitti dovuti a un eccesso di gelosia. Insicurezza e sensazione che il corteggiamento o il matrimonio possano rompersi in qualsiasi momento A causa dell'interferenza di una terza persona, possono causare molta angoscia sia in chi prova gelosia nella propria carne, sia nell'altro membro della coppia, che si sente controllato.

8. Ansia

Ansia e stress non devono essere originati da ciò che accade quando si relazionano con la persona che amano (in effetti, di solito hanno a che fare con ciò che accade sul lavoro, o con problemi di salute), ma è chiaro che influisce sullo sviluppo emotivo del coppia. Per questo motivo è uno degli aspetti a cui gli psicologi attribuiscono maggiore importanza nella consultazione.

Come lavora uno psicologo per aiutare le coppie in crisi?

Abbiamo già visto i tipi più comuni di origine dei problemi di relazione; Ora, Vediamo come lavoriamo dalla psicologia per risolvere questi casi. La buona notizia è che le possibilità di miglioramenti significativi in ​​termini di robustezza e soddisfazione sono alte, circa l'80% delle volte.

I professionisti della psicologia lavorano sia con ciascun membro della relazione individualmente, sia con il coppia nel suo insieme a livello globale, per rilevare contesti e situazioni che mantengono e alimentano la crisi di coppia.

Quindi, sulla base di queste informazioni, interveniamo sia sulle idee e convinzioni dei pazienti, sia sulle loro abitudini, in modo che siano in grado di interpretare ciò che accade loro in modo più costruttivo e allo stesso tempo avere modi per abbracciare modi più sani di relazionarsi. Tutto questo, dopo aver individuato gli stili di personalità di ciascun paziente, gli obiettivi e motivazioni di ciascuno, i loro modelli di comportamento problematico o potenzialmente vantaggioso, ecc.

In breve, risolvere i problemi di relazione implica interiorizzare nuove abitudini sia attraverso livello cognitivo (idee e credenze) e comportamentale (modi di interagire con l'ambiente e con il riposo); in questo modo entrambe le dimensioni dello psicologico si rafforzano a vicenda in sé e nella persona quello che amiamo, ed è possibile il passaggio da una crisi d'amore a una nuova fase di scoperta reciproca.