5 fallimenti comunicativi che non consentono relazioni felici di coppia

Quando osservi attentamente come avviene l'interazione umana, e che in questo processo di relazione reciproca si verifica soddisfazione e felicità per tutti, è abbastanza paradossale che essendo un obiettivo abbastanza chiaro, non possa essere realizzati.

Quando si tratta di analizzare le relazioni fallite, per alcuni è piuttosto un'odissea, dal momento che non solo falliscono al primo tentativo, ma anche nei successivi. E di fronte a questi contrattempi, invece di essere motivati ​​a cercare le vere ragioni della loro rottura, si dedicano piuttosto alla ricerca dei colpevoli per giustificare i propri fallimenti.

Alcuni elementi vanno considerati quando si tratta di approfondire questo tipo di fonti di disagio, e tra questi ci sono i modi sbagliati di comunicare, la mancanza di rispetto per accordi precedenti, processi di individuazione scorretti, infedeltà, tossicodipendenza, alcolismo o gioco d'azzardo, aggressione fisica o verbale, atto di assumere ruoli sbagliato ...

Mi concentrerò in questo articolo su

il problema dei fallimenti di comunicazione nella relazione, per non sminuire gli altri sopra citati, anch'essi causa di rotture relazioni amorose, ma per la rilevanza che ha, perché è uno dei più avvicinati nei processi di terapia.

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Modi sbagliati per comunicare in coppia

La base del successo o del fallimento in una relazione è direttamente correlata a il modo in cui esprimi ciò che pensi e senti. È ciò che definisce la relazione.

Gli studiosi sull'argomento hanno dato grandi contributi soprattutto dalla Teoria della comunicazione umana, generata da Watzlawick, Beavin e Jackson.

Nell'analisi di questa teoria appaiono alcuni compendi che sono importanti e che devono essere considerati. Il primo di questi è noto come Assioma della comunicazione, dove si spiega che in ogni interazione umana "è impossibile non comunicare".

Comunichiamo sempre verbalmente o non verbalmente. Nella comunicazione verbale dici quello che pensi e senti, sebbene possa esserci occultamento di informazioni; nel non verbale, la postura del corpo può dare indicazioni di ciò che sta attraversando la mente dell'interlocutore, e in molte occasioni può essere fin troppo evidente anche se non espresso a parole.

Ad esempio, se ti senti arrabbiato o risentito quando hai una divergenza di opinioni con qualcuno, nella forma verbale puoi perdere il controllo e usare parole che possono ferire l'altro persona. Se usi un linguaggio non verbale, aggrottare le sopracciglia o incrociare le braccia o arrossire potrebbe significare che non sei d'accordo con ciò che stai ascoltando, anche se non dici una parola.

È anche importante tenere conto del fatto che tutto ciò che dici o fai sarà influenzato da emozioni come l'ira, impazienza, orgoglio, frustrazione... quelli che influenzeranno direttamente e negativamente il risultato di tale interazione.

Di seguito faccio una spiegazione sui diversi scenari che possono verificarsi nell'interazione comunicativa della coppia.

1. Quando si soffre di "sordità psicologica"

Questa alterazione attacca sia gli uomini che le donne, anche se dalla mia esperienza nei processi terapeutici, sono gli uomini a portare la bandiera. Questo perché, in molti casi, molto raramente ascoltano attentamente l'intenzione comunicativa del loro partner perché non gli danno l'importanza che ha davvero.

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2. Quando mantieni un apparente silenzio

Questo fallimento si verifica quando mantieni un apparente silenzio sebbene internamente si stia generando un vulcano emotivo dentro di te, che prima o poi esploderà. Non è una buona idea tacere quando si tratta di parlare, perché l'altra persona potrebbe credere erroneamente che tu abbia ragione.

Succede quando non dici una parola perché non hai modo di difenderti, e non perché non hai ragione, ma perché ti senti indifeso o indifeso di fronte ai litigi o all'atteggiamento della coppia.

Quando questo accade, è perché hai adottato un ruolo sottomesso che è dannoso per la tua autostima, arrivando a crederti, che la tua opinione non ne vale la pena.

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3. Quando non ti controlli e permetti a tutta la tua rabbia, frustrazione o disagio di venire fuori in quel momento

...Assumere atteggiamenti che possono danneggiare fisicamente o emotivamente l'altra persona. Atteggiamenti o parole violenti generano violenza. Ricorda che ci vogliono due per combattere.

4. Quando ti assumi la responsabilità è tua

Quando gli argomenti sollevati ti fanno credere in molte occasioni di avere la piena responsabilità di ciò che sta accadendo, perché è così che ti fa sentire il tuo partner.

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5. Quando si comunica in un modo

Cioè, sei fermamente convinto di avere assolutamente ragione, e l'altra persona non è autorizzata a restituire ciò che ha compreso del contenuto del messaggio.

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Cosa fare allora?

L'addestramento degli umani non finisce mai; Così, Non si deve credere che tutto sia già noto in termini di rapporti interpersonali, dove è in gioco la cosa più importante, ovvero il modo in cui comunichiamo.

È essenziale prima riconoscere come siamo formati psicologicamente per essere consapevoli dei meccanismi interpretativi della nostra realtà, che traducono male gli eventi, lanciando un messaggio interiore che diventa un ostacolo impedendo una comunicazione chiara e aprire.

Imparare a gestire i pensieri e le emozioni richiede allenamento, che aiutare la persona a sviluppare la capacità di conoscere se stessa per realizzare la difficoltà che hai quando cerchi di esprimere ciò che pensi e senti.

È essenziale conoscere il motivo per cui vieni catturato nel modo sbagliato di interpretare ciò che sta accadendo intorno a te, perché è lì che si verificano le interruzioni nel comunicazione.